戀愛恐懼癥就是指對戀愛出現(xiàn)恐懼，進(jìn)入可以戀愛的年齡卻不敢戀愛，從而影響了自己的感情生活。

戀愛恐懼癥產(chǎn)生的原因主要是人生經(jīng)歷有關(guān)，比如說自己在以前的愛情史中受到過傷害，或者說自己的親人與朋友有被愛情傷害過，甚至是因為觀看一些愛情電影、電視劇，曲解了對愛情的看法和觀點，從而產(chǎn)生了心理陰影，對愛情產(chǎn)生了恐懼心理。但是愛情是人類的情感之一，一個正常的人，應(yīng)該能夠擁有正常的愛情，愛情也是人類的一種情感需求，排斥愛情不利于一個人的心理健康成長。

戀愛恐懼癥是啥？這其實不是一個正式的心理診斷名詞，屬于特殊恐懼癥里的一種(specific phobia), 被很多醫(yī)生用來形容對親密關(guān)系，情緒依戀，或者愛情心懷恐懼的人們。

奧地利心理學(xué)家Otto Rank說過一句比喻來形容這樣的恐懼：因為害怕還債，而不敢借錢；因為害怕死亡，而不敢活著。

你有沒有因為擔(dān)心受到傷害，而不敢與人靠近呢？你有沒有在心碎的分手后，長時間不敢再談戀愛呢？

你有沒有在與父母多次爭吵后，覺得原生家庭給你的心靈造成了創(chuàng)傷，而疏遠(yuǎn)父母，或者不敢組建自己的小家庭呢？

我們很多人都習(xí)慣了用自己堅硬的外殼包裹自己，保護(hù)自己，甚至故作堅強。俾斯麥說過，"人不能因為懼怕死亡而去自殺"。

90后懸疑作家陳忱

人生中有大大小小很多的“結(jié)束”點，有很多的再見，我們不愿意說再見，恐懼著討厭著這些結(jié)點，這很普遍，也很正常。?你可能會說，如果我不與人靠近，如果我不發(fā)展新的親密關(guān)系，我就能保護(hù)自己了。

錯！

這就像是因為害怕到收銀臺結(jié)賬而不敢去買吃的，最終餓倒的還是自己。逃避親密關(guān)系并沒有辦法阻止我們自己的感情不再受到傷害，反而會讓我們的內(nèi)心變的更加寂寞更加空虛。

你可能還會說，都是他們的錯，我是無辜的受害者，我做不了什么，只能默默療傷。

錯！

如果我們用刀切菜，不小心割到了手指，我們也許會說，哎呀都是刀的錯，都是菜的錯，我以后再也不用這把刀了，再也不吃這個菜了。

但我們會從此不用刀做飯不吃飯了嗎？不會。我們可能下次會換一把刀，更加小心，也可能選擇其他的方式處理這道菜，例如水煮而不需刀切。甚至過了一段時間，我們重新開始用這把刀切菜做飯。

親密關(guān)系也是一樣。

當(dāng)我們失去朋友愛人的時候，我們可以選擇悲傷逃避止步不前，也可以選擇認(rèn)識新的朋友，在新朋友的身上傾注自己的愛和真誠，繼續(xù)走下去。

當(dāng)我們覺得自己的家庭不夠溫暖時，我們可以選擇獨身或者丁克，也可以選擇提高自己的知識技能，讓自己成為更好的父母，讓自己成為更好的伴侶，為自己營造一個更溫暖的家庭。其實我們的內(nèi)心都有著柔軟的地方，渴望被理解，被關(guān)懷，被愛吧。但是如果我們把自己裹的緊緊的，關(guān)愛，又怎么進(jìn)的來呢？