隨著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，快節(jié)奏的生活和高強(qiáng)度的工作壓力給女性的身體和心理帶來(lái)了很大的負(fù)擔(dān)，大多數(shù)上班族女性都處于亞健康的狀態(tài)，導(dǎo)致眾多疾病找上女性群體，外陰白斑就是其中之一。

外陰白斑是一種慢性疑難性疾病，不但會(huì)出現(xiàn)瘙癢、粗糙，增生，增厚，脫屑，皸裂，疼痛等癥狀，嚴(yán)重時(shí)更會(huì)引起尿道口的萎縮，造成排尿困難，也會(huì)造成陰道口萎縮，造成性生活困難，更有甚者會(huì)引起癌變。

一，外陰白斑；為何偏愛上班族？

1、久坐

很多上班族工作環(huán)境都是對(duì)著電腦，一坐就是大半天，鮮少走動(dòng)。長(zhǎng)期久坐會(huì)導(dǎo)致外陰長(zhǎng)時(shí)間受擠壓，導(dǎo)致局部血液流通不暢，增加微循環(huán)障礙。同時(shí)久坐還會(huì)讓外陰長(zhǎng)時(shí)間處于悶熱、潮濕、不透氣的環(huán)境中，這些都為細(xì)菌的滋生提供了溫床，導(dǎo)致炎癥刺激，從而增加外陰白斑的患病率。

2、飲食不規(guī)律

上班族的普遍作息都是早出晚歸，早餐隨緣，午餐在公司解決，外賣、快餐都是標(biāo)配。外賣、快餐這一類的食品，口味重，沒營(yíng)養(yǎng)，不衛(wèi)生，長(zhǎng)期吃外賣、快餐會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，內(nèi)分泌失調(diào)等問題。自身抗病能力下降，尤其是經(jīng)常吃辛辣刺激食物，還會(huì)損傷脾胃、刺激腸道、導(dǎo)致上火，對(duì)女性健康非常不利，也會(huì)增加患外陰白斑的幾率。

3、熬夜

因?yàn)榘滋於荚谏习?，只有下班的時(shí)間屬于自己，很多年輕上班族都有熬夜追劇、打游戲等習(xí)慣，而熬夜的危害不容小覷，熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，而內(nèi)分泌失調(diào)是外陰白斑的一大誘因。熬夜還會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)，致使皮膚出現(xiàn)干燥、彈性差、晦暗無(wú)光、缺乏光澤等問題，進(jìn)而增加患外陰白斑的風(fēng)險(xiǎn)。

4、工作壓力大

“今天加班也要把工作做完”，“這個(gè)月績(jī)效太差了，完不成就走人”這類情況在職場(chǎng)中很常見，導(dǎo)致女性長(zhǎng)期處于高壓之中。長(zhǎng)期如此，會(huì)導(dǎo)致精神緊張、焦慮等，進(jìn)而引起內(nèi)分泌失調(diào)，影響黑色素的正常合成。

那么，上班族應(yīng)該做好哪些措施，應(yīng)對(duì)外陰白斑侵襲呢？

二，外陰白斑，應(yīng)對(duì)措施

1，及時(shí)就醫(yī)

健康是1，其他都是0，上班族女性不要因?yàn)楣ぷ髅?，而忽視身體的健康，當(dāng)出現(xiàn)外陰白斑癥狀時(shí)，一定要到專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行病因的檢查，找出病因?qū)ΠY治療，要做到早發(fā)現(xiàn)早治療，千萬(wàn)不要拖延、也不要病急亂投醫(yī)，相信偏方、小診所，以免耽誤病情。

2，多運(yùn)動(dòng)

大多數(shù)上班族都處于亞健康狀態(tài)，長(zhǎng)期的坐在電腦旁不運(yùn)動(dòng)，除了外陰白斑，還有其他頸椎病、腰椎病等“職業(yè)病”，因此建議上班族每天要適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抗病能力，讓自己遠(yuǎn)離疾病?！?/p>

3，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

飲食盡量以清淡為主，少吃辛辣刺激性、油膩食物；生活作息規(guī)律，充足的睡眠，減少熬夜玩手機(jī)或者打游戲等。

醫(yī)生提示：打工不易，希望各位上班族們都能好好愛自己，擁有良好的情緒，安穩(wěn)的睡眠，健康的生活習(xí)慣！遠(yuǎn)離外陰白斑疾?。?/p>