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? ? ? 長(zhǎng)春中西胃腸病醫(yī)院胃腸?？漆t(yī)院，是吉林省一家嚴(yán)格按照衛(wèi)生組織診療規(guī)范設(shè)立的專業(yè)胃腸道疾病研究與診療中心，是一所集臨床醫(yī)學(xué)研究、臨床信息采集胃腸病專病特色的防治機(jī)構(gòu)，已經(jīng)形成一套較完整的治療胃腸疾病的有效方法?？剖抑形麽t(yī)結(jié)合，既有中醫(yī)世家研發(fā)的“秘方”，同時(shí)引進(jìn)國(guó)際的診療技術(shù)和設(shè)備。

? ? ? ? 不吃早餐是很傷胃的，胃不好的人早餐一定要吃，而且要吃得有講究，早餐最好是吃松軟，易消化的食物，同時(shí)，又要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，那么胃不好早餐吃什么？

　　1.小米粥

　　小米粥也是很多人養(yǎng)胃、調(diào)理的習(xí)慣性選擇。它比普通大米的淀粉量要少，水溶性多糖要高，相對(duì)來說確實(shí)是會(huì)好消化一點(diǎn)。在吃早餐時(shí)，經(jīng)常吃一些小米、糙米、燕麥等雜糧飯，能促進(jìn)胃功能提高，是不錯(cuò)的選擇。

　　2.酸奶

　　胃不好的話可以選擇酸奶，每天早上起來的時(shí)候喝一杯酸奶對(duì)養(yǎng)胃是很好的，一方面是因?yàn)樗崮炭梢源龠M(jìn)食物的消化，另一方面酸奶還可以中和胃酸，保護(hù)胃粘模。

　　3.饅頭

　　饅頭跟包子有一點(diǎn)區(qū)別，饅頭更適合胃不好的人吃，因?yàn)轲z頭經(jīng)過發(fā)酵后蛋白質(zhì)大大提高，更適合早餐吃了，易消化還養(yǎng)胃！

　　4.面條

　　在主食方面最養(yǎng)胃的是面條。面條含有豐富的碳水化合物，能補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)過煮沸的面條最為潔凈，可以大大減少腸胃疾病的發(fā)生，所以早餐吃碗溫?zé)岬拿鏃l最有利于營(yíng)養(yǎng)吸收。

　　5.暖胃湯

　　取黑糯米10克和紅茶葉5克煮湯水，黑糯米是一種富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的藥用食材，因其含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及具有很好的暖胃養(yǎng)胃作用，吃了早餐一小時(shí)可以選擇沖泡袋泡茶康而福黑糯茶飲用，經(jīng)常飲用黑糯茶，能暖胃養(yǎng)胃、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。

　　胃下垂多發(fā)生在中老年人群當(dāng)中，疾病的發(fā)生給患者帶來了很大的痛苦，專家說導(dǎo)致胃下垂的發(fā)生主要與患者不良的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，那么得了胃下垂會(huì)給患者帶來哪些危害呢？專家說輕度胃下垂會(huì)導(dǎo)致患者腹部不適，嚴(yán)重的會(huì)患者其它內(nèi)臟也會(huì)出現(xiàn)下垂。

　　輕度胃下垂患者一般無(wú)不適感覺，下垂明顯者常見腹都不適、飽脹重墜感，每于餐后、站立或勞累后癥狀加重，伴有食欲不振、惡心、噯氣、消化不良、便秘等現(xiàn)象。胃下垂嚴(yán)重時(shí)，可同時(shí)伴有肝、腎、結(jié)腸等內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象。

　　胃下垂的治療，要以功能鍛煉和飲食調(diào)節(jié)為主。經(jīng)常參加體育鍛煉，著重對(duì)腹肌進(jìn)行鍛煉，沒有體育器械者，可采取仰臥起坐的簡(jiǎn)便方法，每日做三至五次，做累為止。飲食要少食多餐，選擇易消化而富于營(yíng)養(yǎng)的食物，餐后應(yīng)臥床休息45分鐘至1小時(shí)，以減輕胃的負(fù)擔(dān);減少站立時(shí)間，避免過度勞累。

　　病程較長(zhǎng)者，由于心理精神因素或貧血、消瘦等因素，患者常有頭昏、頭痛、失眠、心悸、乏力等癥狀，少數(shù)甚至出現(xiàn)抑郁癥的癥狀。嚴(yán)重者同時(shí)伴有肝、脾、腎、橫結(jié)腸等下垂則稱為內(nèi)臟下垂。

　　以上介紹的是胃下垂的危害，相信患者都已經(jīng)清楚了，胃腸專家說早期發(fā)現(xiàn)并治療胃下垂，可以避免以上危害的發(fā)生，另外在生活中我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對(duì)預(yù)防胃下垂的發(fā)生有很好的幫助。