我們知道 鉆翻 就是主次 前后 左右 上下 順逆螺旋 內(nèi)外因?yàn)槿梭w的先天曲線 前為翻 后為鉆 而 左右 上下 各有主次 順逆螺旋 內(nèi)外不用說 順時(shí)針螺旋 就是內(nèi)旋 是鉆 逆時(shí)針螺旋 外旋 是翻 內(nèi)外 自成陰陽 內(nèi)就是陰 外就是陽 我們站無極式 上下 左右 前后 順逆 內(nèi)外 都是和合的 陰陽趨同 很簡(jiǎn)單 這個(gè)狀態(tài)的束展 就和戴家蹲猴一樣 沒有太多的變化 而從無極式 進(jìn)入太極式 因?yàn)槿说那昂笞笥覙?gòu)造 前后 左右會(huì)進(jìn)入陰陽主次狀態(tài) 上下 還一樣的鉆翻 但左右不一樣的 左鉆 右翻 這就是虎抱頭 太極式 這個(gè)狀態(tài)下 前后 左右 順逆 內(nèi)外 都在啟動(dòng)主次裹束 那么上下呢 什么時(shí)候啟動(dòng) 還是隨著整身鉆翻變化 其實(shí) 本就啟動(dòng)了 你看你的手足臂腿 先天的陰陽向逆 這就是不同 并不是說 拗步才啟動(dòng) 拗步 上下也是同鉆同翻 不同的 還是左右 是上下的左右不同 不是上下不同 是上身 左鉆右翻 下身 右鉆左翻 但整體的鉆翻狀態(tài)是一樣的 也就是說 太極式 上下 左右 前后 順逆 內(nèi)外 全都進(jìn)入了陰陽主次的裹束中 你會(huì)發(fā)現(xiàn) 形意拳中 大部分狀態(tài) 都是這樣的 但也有 相同的狀態(tài) 整身 同鉆同翻 左右一樣 這個(gè)時(shí)候 左右的陰陽就沒了嗎 不 你還是看看你的腿臂 這次不看上下 看左右 是不是先天的不同 還是有主次的 左手足鉆是逆時(shí)針 右手足鉆就是順時(shí)針 這就是不同 也就是說 哪怕你左右同鉆同翻 你還是只有陰陽主次 就像虎撲 就像混元樁 哪怕無極式 你都是有主次的 這就是人的狀態(tài) 說這些只是想說 形意拳是無極變化太極分化兩儀和合三才的模型 身上時(shí)時(shí)刻刻都有陰陽主次互爭(zhēng)裹束在 順步 拗步 過步 退步 都是陰陽的變化 形意的拗步還不多 八卦就幾乎不離了 你一定要明白拗步的狀態(tài)是什么 看似上下不同 其實(shí)是一樣的鉆翻擺叩 你說 八卦掌走圈中 上身幾乎總是翻住 下身鉆翻不停 這不就是上下的不同嗎 你看著上身不同 其實(shí)內(nèi)里也在隨著步子鉆翻 不要學(xué)個(gè)身上不動(dòng)的架子 你以為走圈時(shí) 不停擰轉(zhuǎn)的上身 是怎么轉(zhuǎn)的 只是不外現(xiàn)而已 都在鉆翻 這就是所謂整 即一動(dòng)皆動(dòng) 一體鉆翻 ?其實(shí) 人是沒有所謂上下的 只有左右 前后 因?yàn)槿撕懿贿m合做上下不同的變化 因?yàn)榧怪?就是這么設(shè)計(jì)的 所以 形意拗步 八卦倒擰 再怎么不一樣 上下都是一體的 太極拳也一樣 它是最惡心的 外表看不出動(dòng)態(tài) 各動(dòng)各的 其實(shí)內(nèi)在鉆翻都在做 很多人不動(dòng) 在那不動(dòng) 把關(guān)節(jié)都弄壞了 那么真的沒有上下不同的嗎 比如上身鉆 下身翻 也就是所謂 肩胯相逆 很少見 因?yàn)椴缓线m 人看似分著肩胯上下 其實(shí)都在脊柱一體上 你分 是硬分 而前后 左右 順逆 內(nèi)外 的主次不同是天生就有的 但上面也說了 你看腿臂 就是相逆的 這也是陰陽 所以 看形意拗步 上身左鉆右翻 下身右鉆左翻 不要覺得別扭 這就是外三合中的 左右逆相合 即 左肩右胯合 右肩左胯合 這就是順步拗步 其實(shí)都是一體的鉆翻變化 只不過路徑不同 互爭(zhēng)不同 明白了這個(gè) 再看三才式 即鉆翻之間 陰陽之交 整身一體鉆翻的三才 即鉆翻變化之間的飽滿狀態(tài) 整身鉆翻不同的三才 即 左鉆右翻 左變翻 成為左右皆翻 這個(gè)三才狀態(tài) 就在左 那么右有沒有呢 有 右看似翻 其實(shí)就是翻 但翻中有鉆 也在隱隱的隨之動(dòng) 那么 左鉆右翻 變右鉆左翻 就比較簡(jiǎn)單了 整體三才 那么 三才式 是不是就這一瞬間是呢 不 左鉆右翻 那么 左右之中 是什么 就是陰陽相交 即三才 太極分化兩儀 分這一瞬間 三才就已經(jīng)有了 這就是守正持中所在 即之前說的中心點(diǎn) 明白了這個(gè) 你也就知道了 無極萌生一動(dòng) 這一瞬間 太極 兩儀 三才 四象 五行 等等等等 就都有了 只不過 主次不同 顯現(xiàn)不同罷了 所以 形意拳中 一側(cè)起鉆時(shí) 另一側(cè) 是翻住的 還是鉆起的呢 是翻也是鉆 看你自己 明白了這個(gè) 再看起式 左側(cè)起鉆 右側(cè)看似翻住 其實(shí)內(nèi)里也在隱隱的起鉆 這就是虎抱頭 即太極式 鉆中是翻 翻中是鉆 分而未分 中正沖和 而后一劈 即兩儀式 前后皆翻 整體看似為翻 但陰陽互爭(zhēng) 鉆翻皆有 主次不同 劈的這一瞬間 三才式也就出現(xiàn)了 所以 劈拳定式 定在這里 而后的下劈回捉 只是繼續(xù)翻罷了 左側(cè)劈到底 右側(cè)也到底 左側(cè)要起鉆了 右側(cè)還在翻住 那么鉆了沒有 有 但不多 左側(cè)鉆起 定住 這一瞬間 就是鉆拳 那么 鉆拳有沒有三才呢 有 但鉆拳沒有翻啊 陰陽之交在哪 看你的后手 那里在翻 前手看似鉆 也的確在鉆 但內(nèi)在有翻 這就是交際之處 然后 右側(cè)起鉆 上步 摩擦 左側(cè)怎么樣 就不說了 這個(gè)時(shí)候 前后皆翻 過步 劈落 這就是一個(gè)劈拳 陰陽變化 有同鉆翻 有逆鉆翻 有過步 有墊步 顯露的 潛藏的 都在里面