以前的時候，我屬于那種周末如果有人不喊我，我能一覺睡到下午兩點的人。但是漸漸地，隨著工作、生活的節(jié)奏加快，我的睡眠變得越來越少，尤其今年，經(jīng)常焦慮睡不著，即便勉強睡著了，也是一會就醒，然后反復(fù)幾次，第二天起床人就特別沒有精神，一下子從一個美少女，快成憔悴少女了。

要解決健康問題，首先就得從睡眠質(zhì)量下手，對于一個熱衷于科技力量的人來說，入手一個監(jiān)測睡眠質(zhì)量的設(shè)備勢在必行啊。正好看到dido最新推出的P1S Pro睡眠手環(huán)，不僅可以讓我了解自己的睡眠，還有輔助睡眠的小功能和健康、運動、生活助手功能，睡渣趕緊下單了。

買東西，我的第一反應(yīng)永遠都是顏值，畢竟是戴在手上的東西。dido P1S Pro的設(shè)計是一貫的簡約大方，搭配衣服和首飾都非常方便。它采用了長方形表盤，擁有1.47英寸高清彩色屏幕，分辨率達到172x330。白天的時候，顯示很清晰；晚上比較暗的時候，它的光線也很柔和，不刺眼。對于我這種經(jīng)常對著電腦，眼睛多少有點不舒服的人來說，這點尤為重要。

dido P1S Pro的表帶，采用的是硅膠材質(zhì)，非常親膚，安全系數(shù)高，而且還舒服。菱形紋理的設(shè)計，使得表帶不容易磨損，也不容易被劃壞。還有啊，這個表帶是可拆卸的，而且還有好幾個配色，黑色、藍色、粉色和橙色，你可以根據(jù)自己的生活或者工作場景，搭配不同的表帶。我選擇了藍色，這種藍比較中性，既不沉悶，也不太活躍，適合工作和生活多數(shù)場合佩戴。而且我們大東北的天空本來就藍，看著藍色，就心情愉悅。

回歸本題，還得仔細說說這個手環(huán)監(jiān)測睡眠的功能。為什么它能夠監(jiān)測和輔助睡眠呢，因為dido P1S Pro內(nèi)置了高靈敏芯片和專研算法，利用MagiSleep低頻脈沖磁場技術(shù)，通過微電流+穴位刺激的方式，來刺激大腦清空雜波，降低睡眠時不應(yīng)該有的大腦活動，幫助睡覺困難的人更容易進入深度睡眠狀態(tài)。

通過表盤，你可以設(shè)置脈沖的時間，1-15分鐘之間都可以設(shè)置，力度也有1-7度。當(dāng)然，每個人的體質(zhì)不一樣，受力程度也不一樣。我一般都是3或者4的力度，15分鐘一到，就自動停止工作了。通過低頻脈沖的刺激，你能感受到身體和精神的一點點放松，如果在是床上，很快就會放松下來，我就是這樣一點點進入深睡眠的，最近一段時間的睡眠時間越來越多了。

另外呢，你可以在手機上下載APP，里面還有各種舒緩的白噪音和聲音助眠選項。你可以選擇自己喜歡的模式，跟著節(jié)奏來放松身體，慢慢的，煩惱和壓力就釋放了。也會對睡眠有很好的輔助。

手環(huán)和手機APP配合使用，可以讓你詳細地了解每晚的睡眠情況，包括深睡眠時間、淺睡眠時間以及睡眠時的心率等數(shù)據(jù)。這種監(jiān)測能夠幫助你更好地理解自己的睡眠模式，并及時做出調(diào)整。別小看這些數(shù)據(jù)，對于改善失眠問題至關(guān)重要，因為只有了解了自己的睡眠情況，才能采取有針對性的措施嘛。

除了監(jiān)測睡眠之外，dido P1S Pro還提供了多項健康監(jiān)測功能，包括夜間血氧飽和度、心率監(jiān)測和體溫監(jiān)測。這些功能可以幫助你全面了解自己的身體狀況，不僅有助于改善睡眠，還能提前察覺健康問題。

現(xiàn)在的人，普遍熬夜比較多，生活工作壓力都大。這些健康數(shù)據(jù)的記錄，能夠幫助我們了解身體的整體健康狀況，為我們提供重要的參考和警示。沒看一次，我都會提醒自己，要珍惜健康，及時調(diào)整生活方式，避免不必要的風(fēng)險，畢竟還有娃呢。

作為一款智能手環(huán)，dido P1S Pro還有十多種運動模式，包括跑步、爬山、游泳等等。運動時候的數(shù)據(jù)也會實時記錄，這樣鍛煉的時候，還能更有動力和成就感。

防水等級是IP68級防水，日常洗手戴著不妨礙，下個雨了，出個汗了都不是事。就是戴著游泳或者潛水，也能支持，都不用擔(dān)心。

電池也扛用，官方說最長待機可以15天，一般日常一周左右是沒問題的。反正我有時候十多天不充電，都正常使用。

作為一款睡眠手環(huán)，dido P1S Pro給我的感覺還是非常不錯的，實際體驗的確是對睡眠改善有很大的效果。除了生死，都是小事，所以要有一顆平常心，要有一個好睡眠，這個真是太太重要了。如果你的睡眠也不好，可以試試這款dido P1S Pro手環(huán)。

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