少年如火也似驕陽(yáng)，

不畏險(xiǎn)阻也不懼山高水長(zhǎng)，

更何談那朝夕對(duì)弈的黑白紙張。

山河萬(wàn)里，六月是少年的戰(zhàn)場(chǎng)，

只管持筆為劍盡全力去闖，

愿硝煙過(guò)后金榜題名，前路康莊。

北京天使兒童醫(yī)院專(zhuān)屬祝福

北京天使兒童醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科王波主任：“?？忌鷤兤扉_(kāi)得勝，相信自己，你們是最棒的”

北京天使兒童醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科王玲主任：“祝每一位乘風(fēng)破浪的高考生勇往直前、考試順利、金榜題名”

北京天使兒童醫(yī)院內(nèi)分泌科權(quán)啟茹主任：“十年寒窗苦讀書(shū)，只為金榜題名時(shí)，希望所有考生放平心態(tài)，考出理想的成績(jī)”

北京天使兒童醫(yī)院發(fā)育行為科陳青主任：“又到一年高考時(shí)，愿所有莘莘學(xué)子們前途無(wú)量，高考加油”

北京天使兒童醫(yī)院中醫(yī)科王東記主任：“愿考生們都能以平常的心態(tài)參加高考，發(fā)揮自己的水平，考上理想的學(xué)校”

北京天使兒童醫(yī)院醫(yī)護(hù)人員：“祝各位即將高考的莘莘學(xué)子們，考出好成績(jī)，邁向成功”

高考減壓法寶

1、營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境

　　每天睡覺(jué)前為自己營(yíng)造一個(gè)適合的睡眠環(huán)境，比如：幽暗的燈光、輕柔的音樂(lè)、干凈的被褥，也可以點(diǎn)一些芳香精油，然后，好好地睡一覺(jué)。

　? ?2、多交流

　　有些孩子不愛(ài)和父母交流，可能是孩子認(rèn)為自己大了，需要自己調(diào)整自己的生活和學(xué)習(xí)，過(guò)多的干涉在他看來(lái)是一種侵犯。這時(shí)父母要調(diào)整自己，可以通過(guò)察言觀色，或者其他的方法進(jìn)行交流，盡量尊重對(duì)方。

? ?3、深呼吸做放松練習(xí)

　　高考前怎么減壓呢？睡不著的時(shí)候做一些放松練習(xí)，比如深呼吸，動(dòng)作要慢且均勻，反復(fù)幾次，使得身體放松，這樣對(duì)于失眠不是很?chē)?yán)重的同學(xué)，會(huì)起到一定的作用。

? ? 4、正確對(duì)待模擬考試的成績(jī)

　　經(jīng)過(guò)多次的模擬考試，每個(gè)考生都會(huì)總結(jié)發(fā)現(xiàn)出，哪些知識(shí)點(diǎn)是自己掌握比較好的，哪些是掌握的比較弱的。自己擅長(zhǎng)的部分答題會(huì)比較順暢，節(jié)約答題時(shí)間，不太會(huì)的部分則相對(duì)費(fèi)些功夫。

? ? 5、運(yùn)動(dòng)減壓

　　運(yùn)動(dòng)解壓是很好的方式，可以轉(zhuǎn)移注意力，將大腦從緊張的狀態(tài)下釋放出來(lái)。

　6、快走療法

　　當(dāng)緊張焦慮情緒出現(xiàn)時(shí)，放下手中的書(shū)，立即到戶外去（可以是球場(chǎng)、花園、街道、馬路）大步快走，心無(wú)雜念，兩眼看前，全身放松，一般30～40分鐘即可。

學(xué)子們

相信你們付出的所有汗水

都將變成未來(lái)的禮物以一種全新的方式贈(zèng)予你

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 愿你以夢(mèng)為馬，不負(fù)韶華！