? ? ? ?在連續(xù)的陰雨連綿的天氣中，人們想要有個好心情十分困難，也很容易得上憂郁癥，他們的主要表現(xiàn)是容易情緒激動化，沉默寡言，看上去總是一副在想事情的樣子，有些案例中還有更嚴(yán)重的憂郁患者有著輕生的念頭。

? ? ? ? 很多人都發(fā)現(xiàn)自己在陽光燦爛的日子容易心情愉悅，遇到下雨天卻總是精神不振。當(dāng)氣壓較低時情況正好相反，空氣中含氧量少，交感神經(jīng)處于低潮，身體也就容易感到不適。

日本專家指出，實(shí)際天氣是通過氣壓來影響人的心情的，原因在于調(diào)控人心情的“自律神經(jīng)”和“氣壓”有著深刻的聯(lián)系。

? ? ? ?氣壓較高時，空氣自中心向外圍流散，高空空氣下沉補(bǔ)充，不斷地產(chǎn)生下降氣流，空氣受到擠壓溫度上升。這樣很難形成水蒸氣，所以高氣壓時多以晴天為主。而這時空氣中含氧量高，能夠充分補(bǔ)給能量燃燒，使得交感神經(jīng)興奮，人們的活動意向也就明顯積極。

? ? ? ? 當(dāng)氣壓較低時情況正好相反，空氣中含氧量少，交感神經(jīng)處于低潮，身體也就容易感到不適。因此出現(xiàn)了“雨天憂郁癥”。

調(diào)解方式

? ? ? ?在下雨天人們應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動，因為平日身居在寫字樓，即便是陰天下雨也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以慢跑半小時，或者每天進(jìn)行球類運(yùn)動?？梢月牃g快的音樂，看喜劇片來調(diào)節(jié)情緒。養(yǎng)寵物、養(yǎng)花都是調(diào)養(yǎng)情致的好方法。