孤獨(dú)是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤單。人是社會性的動物，感到孤單時，自然會想著抱團(tuán)取暖。

因?yàn)槿穗H交往可以給我們帶來快樂，

這個快樂來自他人對自我的認(rèn)同和需要。

可是他人對我們的看法并不是一成不變的，所以這種認(rèn)同感和被需要感可能會隨時消失。而當(dāng)這兩種感覺消失過久，無法找回時，人就會感到痛苦。并且這種痛苦比他人從一開始就否定你的痛苦還要折磨，因?yàn)檫@是一種從巔峰跌入谷底的痛苦，他人在開始時給與了我們認(rèn)同，而后來卻收回了，這種落差感使得痛苦更加深刻。

而許多人感到痛苦后，又希望通過人際交往得到快樂來緩解，于是他們會選擇將上一段令他們感到痛苦的關(guān)系破裂，尋求新的人際關(guān)系。

倘若能尋求到能永遠(yuǎn)給與我們認(rèn)同和需要的他者，那是幸運(yùn)的；倘若尋求不到，就要面對一個不斷地在快樂和痛苦之間起伏的自我。 也就是說，一段不能給你認(rèn)同和需要，甚至總在否定你的人際關(guān)系是痛苦的。 所以，

如果不想被痛苦折磨，我們就得主動舍去獲得快樂的機(jī)會。

如果我們在零社交的狀態(tài)下依然感到痛苦，那么只能說明我們對某段關(guān)系還留有余念，并沒有完全放下。需要注意的是，這時候的痛苦并不是沒有社交所導(dǎo)致的。 總的來說，如果你目前的快樂是來源于人際交往，來源于某段關(guān)系，來源于某個人。那么請做好痛苦的準(zhǔn)備，因?yàn)殛P(guān)系隨時都有可能破裂，他人的態(tài)度隨時都有可能轉(zhuǎn)變，甚至直接離你遠(yuǎn)去。而且，到那時產(chǎn)生的痛苦會和你目前所得到的快樂呈正相關(guān)。 你現(xiàn)在越快樂，之后則會越痛苦。