口臭吃什么可以緩解

1.酸奶

按時喝酸奶也能阻止口腔中有害細(xì)菌的形成，這些細(xì)菌會引起牙齦疾病或牙斑菌。

2.蘋果

蘋果有助于代謝大量唾沫。唾沫不僅能滋潤口腔，還能去除粘在牙齒上或塞在牙齒里的食物殘留物。

3.紅酒

紅酒含有多酚，可預(yù)防牙齦疾病，有利于去除口臭。所以口臭的人可以少量喝紅酒，可以減少口臭。

4.茶葉

把茶放進(jìn)嘴里，咀嚼直到?jīng)]有味道在吐出來，這樣可以有效地去除口臭，茶有很好的抗菌作用，可以消除我們嘴里的細(xì)菌。喝茶也能抵抗口臭，但嚼茶更有效。

5.檸檬

檸檬酸，微苦，有生津、解渴、祛暑的作用?？梢栽谝槐_水中加入一些薄荷和一些新鮮的檸檬汁，去除口臭。

6.藕

蓮藕微甜脆，營養(yǎng)全面。它含有大量的維生素C和食物纖維。熟蓮藕味道甘甜溫暖，對胃有益。具有養(yǎng)胃養(yǎng)陰、養(yǎng)血止瀉的功效。適用于清除胃熱口臭。

7.薄荷

薄荷有一種特殊的香味。薄荷葉含有單帖烯化合物，可通過血液循環(huán)到達(dá)肺部，消除口臭，幫助清除牙齦腫脹。