? ? ? ? 我們現(xiàn)在常常自責(zé)的自己的缺點(diǎn)，放到石器時(shí)代，可能是能讓我們得以生存下去的寶貴品質(zhì)。

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? ? ? ? 嗨！你今天過得好嗎？你有想過嗎？為什么自己知道飲食上吃太多會變胖，工作上拖延太久只會加大自己的工作量，生活里刷太久手機(jī)只會讓自己變得越來越焦慮，但自己還是控制不住自己，雖然知道那些習(xí)慣不好，但還是每天依舊在重復(fù)著那些不好的習(xí)慣。

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? ? ? ? 當(dāng)然以上的習(xí)慣在短期內(nèi)都能激發(fā)我們體內(nèi)的多巴胺，讓自己在短期內(nèi)感到快樂，這一定程度上也是由我們的基因所決定，我們體內(nèi)的一系列機(jī)制都是為了讓我們有更大的生存下去的幾率，如果換做石器時(shí)代，暴飲暴食可能讓我們在食物匱乏的時(shí)期更有可能生存下去，而拖延懶惰則可能讓我們避免過度勞累而在狩獵途中脫水，貪圖安逸與享樂則有可能讓我們在身體遇到疾病的時(shí)候更快痊愈與恢復(fù)體力。

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? ? ? ? 我們身體里的感性的感知系統(tǒng)，更多地會著眼于當(dāng)下權(quán)衡利弊，然而時(shí)代已經(jīng)發(fā)生改變，我們獲取食物、找到安全的住所已不再那么困難，如果我們在生活里對于一些事物的權(quán)衡，還停留在靠自己感性的感覺來決定的話，就很有可能導(dǎo)致以上的問題，甚至?xí)屪约旱纳钍Э亍?/span>

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? ? ? ? 所以當(dāng)我們在生活里做決定的時(shí)候，需要更多地讓自己的理性介入進(jìn)行思考，看到當(dāng)下的行為決策所會導(dǎo)致的長遠(yuǎn)的利弊，從而更理性更有效地管理好自己的生活習(xí)慣，而不是任由自己短期的感性主導(dǎo)自己的生活，最后走向失控。好的，今天的分享就到這兒，歡迎留言分享加訂閱，謝謝觀看！我們下期見！