遇到核輻射危害，要首先做到以下幾個(gè)防護(hù)措施:
1、盡量避免外出，盡量留在室內(nèi)密閉空間。如果一定要出門(mén)，就用濕毛巾捂住口鼻，或帶口罩，并盡量減少裸露的皮膚和空氣接觸。
2、關(guān)上門(mén)窗同時(shí)避免換氣扇進(jìn)行與外界的空氣交換。
3、如果核電站發(fā)生泄漏，附近居民首先應(yīng)該撤離，距離防護(hù)是第一位的。
4、從外面進(jìn)入室內(nèi)之際也要注意。衣服上可能沾有放射性物質(zhì)。不要把被污染的衣服帶入室內(nèi)，在門(mén)口脫下，迅速裝入塑料袋，并扎緊口子。
5、自身多添加長(zhǎng)袖衣物，尤其防雨綢質(zhì)地的衣物
6、服用一定量的碘制劑，可預(yù)防核輻射的作用。

防治輻射要多吃以下食物:
? ? ? ?【蔬菜類(lèi)】多吃胡蘿卜、豆芽、西紅柿、海帶、卷心菜，要確保維生素的攝入量，這對(duì)防治輻射損傷及傷后恢復(fù)均有效，如VK可減少出血，VP減輕嘔吐、惡心，VC使血細(xì)胞再生加速等。
? ? ? ?【肉類(lèi)】多吃瘦肉、動(dòng)物肝臟，注意減少脂肪的攝入，要增加植物油所占的比重，其中油酸可促進(jìn)造血系統(tǒng)再生功能，防治輻射損傷效果最好。還要注意攝入的蛋白質(zhì)品質(zhì)優(yōu)秀，數(shù)量充足，以減輕放射損傷，促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)健康。
? ? ? ?【飲料】多喝綠茶，多喝蜂蜜水。
此外，要注意無(wú)機(jī)鹽供應(yīng)宜加量。在膳食中適量增加無(wú)機(jī)鹽(主要是食鹽)，可促使人飲水量增加，加速放射性核素隨尿液、糞便排出，從而減輕內(nèi)照射損傷。