女性健康小知識(shí)：吃什么對(duì)卵巢好還可以修復(fù)子宮？
女性健康小知識(shí)：吃什么對(duì)卵巢好還可以修復(fù)子宮？
很多女性都比較關(guān)心在30以后自己的保養(yǎng)問(wèn)題，希望可以通過(guò)日常的飲食等維護(hù)更年輕化的狀態(tài)。做好卵巢的保護(hù)可以是女性朋友保持青春、提高生殖系統(tǒng)能力、心理健康、保持身體曲線(xiàn)等。那么吃什么可以吃什么對(duì)卵巢好還可以修復(fù)子宮？怎么科學(xué)養(yǎng)護(hù)卵巢子宮？今天我們就來(lái)了解一下：吃什么對(duì)卵巢好還可以修復(fù)子宮？（koki）
卵巢保養(yǎng)通?？梢员３只颊唧w內(nèi)激素分泌平衡，避免過(guò)早絕經(jīng)，在生活中可以適當(dāng)多吃植物性雌激素食品,蘋(píng)果、香蕉、桔子、大豆、麥子、黑米等,第二,要多吃富含維他命的新鮮水果和蔬菜等。但是針對(duì)于已經(jīng)有卵巢早衰現(xiàn)象的女性，建議需要口服使用專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)CSEWHO【新巢精皇】來(lái)更好的保養(yǎng)卵巢修復(fù)子宮健康。
現(xiàn)今有很多人習(xí)慣于靠做“卵巢保養(yǎng)”項(xiàng)目來(lái)養(yǎng)護(hù)卵巢子宮，在這里強(qiáng)調(diào)是不可以的。某組織在對(duì)亞洲400多家美容院抽查發(fā)現(xiàn)，美容院的“卵巢保養(yǎng)”項(xiàng)目沒(méi)有任何理論可以支撐針對(duì)于卵巢有效果，其中使用大量的激素按摩產(chǎn)品，反而會(huì)對(duì)身體帶來(lái)其他疾病甚至降低卵子活性。通過(guò)手法按摩刺激卵巢沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，因?yàn)槁殉参恢玫奶厥庑?，通過(guò)手法手法是不可到達(dá)的。
（吃什么對(duì)卵巢好還可以修復(fù)子宮？）
保養(yǎng)卵巢和子宮是抗衰的前線(xiàn)。守住了這個(gè)陣地，機(jī)體整體老化就會(huì)比別人慢很多，容顏就會(huì)比同齡人年輕至少10~20歲。
卵巢和子宮的老化是生理老化和機(jī)體整體老化的分水嶺,守住生理老化的防線(xiàn),可以有效的預(yù)防機(jī)體整體衰老。達(dá)到深層次抗老化的目的。
（吃什么對(duì)卵巢好還可以修復(fù)子宮？）
然而也需要明白一點(diǎn)，卵巢衰老有先兆，可治可防，防重于治。在上面我們有說(shuō)到專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)更有助于達(dá)到養(yǎng)護(hù)的效果。下面詳細(xì)分解通過(guò)口服專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)改善卵巢子宮衰老、萎縮和卵巢早衰：
一、保護(hù)子宮卵巢即養(yǎng)護(hù)生殖系統(tǒng)，生殖抗衰是人體抗衰的重中之重。
從實(shí)質(zhì)上來(lái)說(shuō)生殖老化是女性必然要經(jīng)歷的一個(gè)內(nèi)分泌變化的過(guò)程。是表明其身體進(jìn)入性腺機(jī)能減退期、性激素水平降低而出現(xiàn)的一系列改變，而這些改變都是受卵巢影響的，因此補(bǔ)充子宮卵巢專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)CSEWHO【新巢精皇】,為生殖系統(tǒng)系統(tǒng)提供生理機(jī)能基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)，改善由于年齡導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)流失性子宮萎縮，卵巢萎縮，陰道萎縮。等等生理老化現(xiàn)象，保持生殖，年輕并具有活力。CSEWHO【新巢精皇】含有的獨(dú)特活性成分活性囊胎素，重新激發(fā)卵巢子宮細(xì)胞，修復(fù)萎縮的卵巢，平衡雌激素的分泌，恢復(fù)卵巢正常功推遲絕經(jīng)、延緩衰老。
In essence, reproductive aging is a process of endocrine changes that women must undergo. Is that the body into hypogonadism, sex hormone levels decreased and a series of changes, and these changes are affected by the ovary, so the uterine ovarian special nutrition CSEWHO [new nest emperor], provide physiological function for the reproductive system basic nutrition, improve by age loss of uterine atrophy, ovarian atrophy, vaginal atrophy. And so on physiological aging phenomenon, keep reproductive, young and energetic. CSEWHO [New nest jing huang] contains the unique active ingredient active sac fetal element, restimulate the ovarian uterine cells, repair the atrophic ovary, balance the secretion of estrogen, restore ovarian normal work to delay menopause, delay aging.
（吃什么對(duì)卵巢好還可以修復(fù)子宮？）
二、人體基因老化也會(huì)引起生殖老化
《柳葉刀》雜志關(guān)于年邁小鼠連續(xù)口服W+NMN的相關(guān)論文表示：堅(jiān)持連續(xù)60天口服W+NMN【白金版】，不僅提高了產(chǎn)仔的數(shù)量，還提高了小鼠成活率。合法大學(xué)也有相關(guān)研究，數(shù)據(jù)表示：連續(xù)一年口服W+NMN【白金版】，身體四項(xiàng)生理指標(biāo)均有所上升。平均生理年齡年輕4.7歲，其中就包括生殖年齡。所以補(bǔ)充W+NMN【白金版】。通過(guò)基因療法改善推遲自然老化的進(jìn)程，可以幫助養(yǎng)護(hù)卵巢。
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三、確保排卵正常維護(hù)卵巢活力
尤其針對(duì)于希望生殖出于年輕態(tài)，適合追求生殖旺盛或者是備孕的女性。
文獻(xiàn)有很多關(guān)于促排卵的成功經(jīng)驗(yàn)的報(bào)道，治療前篩選病人的條件大多是閉經(jīng)時(shí)間短、補(bǔ)充DHEA AMH【育巢 卵源太】營(yíng)養(yǎng)同時(shí)配合予足量hMG促排卵同時(shí)B超監(jiān)測(cè)，要求hMG用量大、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。降調(diào)節(jié)能使促排卵成功的理論依據(jù)是降調(diào)節(jié)后內(nèi)源性FSH水平降低，顆粒細(xì)胞表面FSH受體增多，增加了卵巢的敏感性。如果單純追求生殖功能旺盛，可無(wú)需使用hMG，補(bǔ)充DHEA AMH【育巢 卵源太】營(yíng)養(yǎng)即可。它可以激活卵巢，讓身體由內(nèi)到外的年輕化。
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There are many reports on the successful experience of ovulation induction in the literature. Most of the conditions for screening patients before treatment are short amenorrhea time and supplementary DHEA AMH [nest egg source] nutrition combined with sufficient amount of hMG ovulation induction and B ultrasound monitoring, which requires large amount of hMG and long duration of hMG. The theoretical basis for the downregulation of successful ovulation induction is the reduction of endogenous FSH levels and more FSH receptors on the surface of granulosa cells, which increases the sensitivity of the ovary. If the simple pursuit of reproductive function, can not need to use hMG, supplement DHEA AMH [nest egg source too] nutrition. It activates the ovaries and makes the body younger from the inside out.
四、緩解抑郁焦慮，不讓情緒影響健康。
抑郁焦慮以及更年期抑郁情緒對(duì)于生殖老化影響是很明顯的。更重要的是40歲以上女性的抑郁會(huì)加重更年期綜合癥的癥狀，加速生殖系統(tǒng)的老化。補(bǔ)充RSHWHO【渡氧】,針對(duì)于事實(shí)上的女性出現(xiàn)的抑郁焦慮，尤其是更年期的抑郁焦慮是非常對(duì)癥的。RSHWHO【渡氧】不養(yǎng)并非傳統(tǒng)抗抑郁藥物。是通過(guò)植物和牛奶中的提取物來(lái)舒緩神經(jīng)，增加大腦供血、供氧含量。使大腦恢復(fù)到放松健康的狀態(tài)。其中樂(lè)肽成分獲得法國(guó)國(guó)家勛章。記載報(bào)道，法國(guó)有相關(guān)數(shù)據(jù)報(bào)道樂(lè)肽上市后法國(guó)同比的抑郁癥爆發(fā)率降低了37%。
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如果是已經(jīng)達(dá)到中度抑郁，臨床上可選用RSHWHO【渡氧】+抗抑郁藥物，對(duì)于生殖老化焦慮、抑郁、睡眠障礙的女性，建議以在白天以小劑量的5-HT再攝取抑制劑為主，如帕羅西汀、氟西汀等，此類(lèi)藥物禁與MAO抑制劑（單胺氧化酶抑制劑）同用。
五、保持強(qiáng)健身體，提升免疫，阻止身體細(xì)胞的深層老化和僵化。
人體通過(guò)提升免疫力提升機(jī)體造血能力，可以達(dá)到細(xì)胞抗老化療法。針對(duì)細(xì)胞老化進(jìn)行多維度深層次的老化細(xì)胞修復(fù)和更新。比較適合體質(zhì)虛弱的、缺血、面色泛黃的女性。不僅可以由內(nèi)袋到外改善細(xì)胞的老化和僵化還可以補(bǔ)充身體的血紅素鐵鋅鈣、葉酸和dha。會(huì)有百分之二十的幾率，會(huì)在血中能夠檢出卵巢的抗體，因身體免疫能力差導(dǎo)致的早衰。因此可以補(bǔ)充補(bǔ)充BNSWHO【胞源】+CREWHO【修復(fù)型膠原蛋白】營(yíng)養(yǎng)，提升免疫力，幫助深層次的改善卵巢衰老。
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六、及時(shí)清除生殖炎癥
女性在一定的年齡后經(jīng)常因?yàn)榈挚沽Φ鹊脑驎?huì)有一些婦科疾病的出現(xiàn)，這些會(huì)影響到生殖系統(tǒng)功能?？梢约皶r(shí)的選擇口服婦科專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)FOBOC【婦百暢】來(lái)預(yù)防和改善生殖炎癥，讓機(jī)體保持健康活力。女性或多或少都患有不同程度的生殖疾病，有的人長(zhǎng)期攜帶炎癥。只要炎癥不嚴(yán)重的情況下,并不影響正常生活和起居,往往被忽視。但是這一點(diǎn)卻是讓女性生殖早衰的一個(gè)重大誘因。如果你有干燥、瘙癢、尿頻、尿急、帶下淋漓、有異味、豆渣白帶、經(jīng)期失?！魏我环N都說(shuō)明你可能攜帶生殖疾病。由于女性生理特征痛覺(jué)神經(jīng)分布的問(wèn)題，有數(shù)據(jù)顯示70%以上甚至早衰的女性長(zhǎng)期攜帶生殖炎癥，女性朋友一定要重視，不要自把自己的身體拖垮。
（吃什么對(duì)卵巢好還可以修復(fù)子宮？）
一旦進(jìn)入生殖老化階段，女性生殖系統(tǒng)粘膜就會(huì)缺乏雌激素的刺激和支持，變得薄弱，上皮細(xì)胞內(nèi)糖原量減少，酸性降低，局部抵抗力削弱，易受致病菌感染，故需特別注意炎癥，及時(shí)根治。
七、增加機(jī)體彈性纖維和膠原纖維、改善黏膜質(zhì)量。
一般情況下在40歲的女性來(lái)講，通過(guò)我們的皮膚就可以反饋出我們的生殖系統(tǒng)老化。我們皮膚的彈性預(yù)示著子宮和卵巢的彈性。所以補(bǔ)充皮膚必需的年輕肽的營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)于讓我們的生殖系統(tǒng)同時(shí)恢復(fù)年輕時(shí)的彈性和緊致。ENlivEV21【解碼二十一】這款營(yíng)養(yǎng)屬于【再春密碼】系列。根據(jù)年輕女性21項(xiàng)身體健康指標(biāo)做的營(yíng)養(yǎng)配，將身體肌肉、粘膜、血管、皮膚組織……從內(nèi)到外回歸年輕狀態(tài)。同時(shí)配套的有 CAAWHO【解密青春】女性營(yíng)養(yǎng)素，配合使用效果更好，可以更好的維護(hù)卵巢狀態(tài)。（吃什么對(duì)卵巢好還可以修復(fù)子宮？）
In general, at the age of 40, our reproductive system can feed back through our skin. The elasticity of our skin predicts the elasticity of the uterus and ovaries. So supplementing the essential young peptide is equivalent to restoring our reproductive system to elasticity and firmness at a young age. ENlivEV21 [Decode 21] This nutrition belongs to the [again spring password] series. According to the 21 physical health indicators for young women, the body muscles, mucous membrane, blood vessels, skin tissue.... return to the young state from inside out. At the same time, there are CAAWHO [decryption youth] female nutrients, with the use of better effect, can better maintain the ovarian state.
八、適當(dāng)補(bǔ)充雌性激素，預(yù)防更年期骨質(zhì)疏松
女性在年齡上升時(shí)就容易磁性激素下降，尤其在35歲以后，下降會(huì)比較快。由于生理老化、營(yíng)養(yǎng)不良或者是病理性等原因，有的人的雌性激素會(huì)出現(xiàn)斷崖式的下降，這也是生殖老化的很重要的一個(gè)因素。一般進(jìn)入生殖老化或者是保持生殖功能需要補(bǔ)充動(dòng)物性和植物性的雌激素。安全補(bǔ)充體內(nèi)因生理或病理?yè)p失的雌性激素。CSEWHO【新巢精皇】植物復(fù)合雌性激素。雌激素的缺乏，進(jìn)行腹腔鏡檢查是可以看見(jiàn)很多小卵巢以及萎縮性卵巢。
?（吃什么對(duì)卵巢好還可以修復(fù)子宮？）
無(wú)論你有沒(méi)有保養(yǎng)卵巢的需求，無(wú)論你有沒(méi)有到年期，只要你年齡超過(guò)40歲，就一定要使用，并且建議和同系列的鈣、增加骨密度、補(bǔ)骨脂的這三個(gè)營(yíng)養(yǎng)同時(shí)使用。特別說(shuō)明這款CSEWHO【新巢精皇】符合植物雌性激素?？梢杂行У目刂聘昶诘墓琴|(zhì)疏松，這一點(diǎn)非常重要。如果你不采取這一套營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑的措施，你大概率會(huì)在更年期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。（吃什么對(duì)卵巢好還可以修復(fù)子宮？）
在補(bǔ)充雌性激素的同時(shí)，還要配合降低破骨細(xì)胞或者是提升成骨細(xì)胞的藥物，降鈣素?是作用很強(qiáng)的骨吸收抑制劑，用于骨質(zhì)疏松癥。有效制劑為鮭降鈣素。雙膦酸鹽類(lèi)?可抑制破骨細(xì)胞，有較強(qiáng)的抗骨吸收作用，用于骨質(zhì)疏松癥。常用氨基雙膦酸鹽。這個(gè)需要醫(yī)生給你單獨(dú)開(kāi)。需要著重說(shuō)明的是一定要補(bǔ)充安全的植物的復(fù)合型雌性激素，并且要和補(bǔ)充骨質(zhì)營(yíng)養(yǎng)同時(shí)進(jìn)行。
（吃什么對(duì)卵巢好還可以修復(fù)子宮？）
女性在生殖老化的10年內(nèi)，處于骨吸收大于骨形成的狀態(tài)，據(jù)文獻(xiàn)報(bào)道，脊椎在絕經(jīng)后的3年內(nèi)每年平均減少2%~3%的骨密度，45歲前絕經(jīng)的女性平均每年骨密度減少3%~4%，因此處于生殖老化的女性易并發(fā)骨質(zhì)疏松癥。雌激素可保護(hù)軟骨、維持其穩(wěn)定，生殖老化女性體內(nèi)的雌激素下降后容易導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎，臨床常見(jiàn)的生殖老化女性主訴之一為關(guān)節(jié)疼痛。激素治療包括CSEWHO【新巢精皇】符合植物雌性激素雌、二醇和孕激素等各種激素治療，又稱(chēng)為絕經(jīng)激素治療。可用于改善血管舒縮癥狀和泌尿生殖器萎縮癥狀，關(guān)節(jié)痛、情緒變化、性欲下降等其他癥狀也可得到改善。
（吃什么對(duì)卵巢好還可以修復(fù)子宮？）
九、養(yǎng)成好作息，擁有好的睡眠質(zhì)量。
有數(shù)據(jù)顯示出現(xiàn)生殖老化或者是出現(xiàn)更年期。有92.3%以上的人群，有不同程度的失眠。嚴(yán)重?fù)p失睡眠質(zhì)量的達(dá)到79%。官方數(shù)據(jù)還顯示。睡眠質(zhì)正好的錢(qián)就不用。量不足會(huì)導(dǎo)致雌性激素的合成。嚴(yán)重?fù)p傷。性腺分泌加速甚至老化。針對(duì)于40歲以上女性的失眠，尤其是更年期失眠。和普通的失眠，一定要一分為二的來(lái)判斷。在這個(gè)年齡段的失眠并不是簡(jiǎn)單的吃。安眠藥?；蛘呤茄a(bǔ)充褪黑素就可以解決的。更年期前后的失眠，更多的。適合身體的激素失調(diào)相關(guān)。所以一定不要盲目的使用藥物。RSHWHO【快眠】營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑屬于營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑，不屬于藥物，專(zhuān)門(mén)針對(duì)于更年期激素水平失衡導(dǎo)致的精神的焦慮和抑郁?？筛纳迫胨щy、提高睡眠效率、縮短睡眠潛伏期，部分藥物還具有改善抑郁的效果。
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通過(guò)植物營(yíng)養(yǎng)放松神經(jīng),降低精神壓力，提升睡眠質(zhì)量。和通過(guò)藥物刺激產(chǎn)生褪黑素的功效正好相反，它是屬于放松神經(jīng)，使身體自發(fā)的分泌褪黑素，而藥物是通過(guò)刺激腦神經(jīng)分泌褪黑素的.長(zhǎng)期下去容易產(chǎn)生藥物依賴(lài)，分泌褪黑素的神經(jīng)會(huì)處于惰性狀態(tài)，這是萬(wàn)萬(wàn)不可取的。補(bǔ)充RSHWHO【快眠】營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑可改善女性睡眠,尤其是針對(duì)于生殖老化和更年期女性是更適合的。（吃什么對(duì)卵巢好還可以修復(fù)子宮？）
Relax the nerves through plant nutrition, reduce mental pressure, and improve sleep quality. In contrast to the effect of producing melatonin through drug stimulation, it relathe nerve and makes the body spontaneously secrete melatonin, and drugs stimulate the brain nerve to secrete melatonin. In the long term, it is easy to produce drug dependence, and the nerves producing melatonin will be in an inert state, which is absolutely unacceptable. Supplement RSHWHO [fast sleep] nutritional supplements can improve women's sleep, especially for reproductive aging and menopausal women is more suitable.
十、關(guān)注例假情況。
我們的卵巢早衰是有先兆的，在發(fā)病前多出現(xiàn)月經(jīng)減少-月經(jīng)稀發(fā)-閉經(jīng)的變化過(guò)程，因此要重視月經(jīng)改變。如果指以抗衰為目的可以補(bǔ)充女性特護(hù)營(yíng)養(yǎng)MC FERE【邁苛妃】保養(yǎng)子宮內(nèi)膜，幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，順利度過(guò)圍經(jīng)期。
如果想延遲閉經(jīng)可以補(bǔ)充女性特護(hù)營(yíng)養(yǎng)MC FERE【邁苛妃】的同時(shí)采取藥物治療,比如避孕藥、黃體酮、雌激素、雌二醇、孕酮……按醫(yī)生建議選擇適合自己的。
卵巢功能減退一般前期表現(xiàn)就是從月經(jīng)失調(diào)，月經(jīng)周期延后，月經(jīng)量少，月經(jīng)稀發(fā)，經(jīng)期逐漸縮短，而最終繼之閉經(jīng)。導(dǎo)致提前進(jìn)入絕經(jīng)期。而月經(jīng)量持續(xù)減少，多數(shù)意味著女性雌激素水平發(fā)生變化、降低，卵巢功能減退。因此需要密切關(guān)注調(diào)整經(jīng)期正常。
（吃什么對(duì)卵巢好還可以修復(fù)子宮？）
子宮卵巢是最重要的生殖器官，而且子宮卵巢兩個(gè)密不可分，因此在綜上的一些專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)之外，咱們可以日常搭配多吃一些保護(hù)子宮卵巢的食物。
如一些含植物性雌激素的食物，比如豆類(lèi)的豆腐，還有蜂蜜，蜂王漿。
還可以吃一些富含維生素C和維生素E的食物，如瘦肉類(lèi)，還有獼猴桃，核桃，瓜子類(lèi)的。
還有一些補(bǔ)益氣血的食物，如桂圓，山藥，大棗，桑葚，都是對(duì)子宮和卵巢起保護(hù)作用的。希望對(duì)于每一位需要養(yǎng)護(hù)抗衰的女性給予到幫助。
（吃什么對(duì)卵巢好還可以修復(fù)子宮？）
