一周冰箱囤貨消耗記錄 做飯糊弄學(xué) 上班族下班快速吃上飯

一.美食

1.1介紹

1.2講解

1.3講解2

一.美食

1.1介紹

• 排骨湯面
• 鐵板肥牛飯
• 蔥燒海參
• 牛仔骨

1.2講解

• 把肉和菜倒到一起
• 先滑肉絲比較好
• 面包機(jī)烤膜

1.3講解2

• 倒掉大半不用的
• 攪拌均勻