本文內(nèi)容來自《精進(jìn)思維認(rèn)識(shí)》是我調(diào)整自己思維認(rèn)知的過程，所以不說廢話不講故事，一切目的都是為了費(fèi)曼我的系統(tǒng)思維，當(dāng)然希望同樣可以幫到各位精進(jìn)的朋友。

通常情況下大家理解這個(gè)世界是線性邏輯，解決問題的方法是工程學(xué)思維的方法，也就是拆分，那大目標(biāo)拆分成小目標(biāo)天后再去完成，正如道德經(jīng)第六十三章所說：天下難事，必作于易；天下大事，必作于細(xì)。但是單純地使用工程思維你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)有的時(shí)候解決不了問題，比如惡性循環(huán)，我們想要突破但是總會(huì)被拉回到原有的軌跡，這是因?yàn)樗翘幵谝粋€(gè)更加龐大的系統(tǒng)中的，我們想要去靠思考、毅力、自律去對(duì)抗自己實(shí)行多年的系統(tǒng)，很顯然失敗的可能性非常大。

如果不從系統(tǒng)的角度來進(jìn)行調(diào)整，多半是徒勞的，就算目標(biāo)管理、精力管理學(xué)得如火純青可能還是逃不出惡性循環(huán)，并且系統(tǒng)熵還會(huì)不斷地增大。找到我們系統(tǒng)中的惡性循環(huán)肯定是第一要素，其實(shí)解決辦法也不難，就是用因果分析法。

我們來舉個(gè)例子，比如有段時(shí)間我的工作效率總是很低，所以我想了很多辦法來去提升我的工作效率，比如花了很長時(shí)間去學(xué)習(xí)時(shí)間管理，甚至也已經(jīng)寫好了《精進(jìn)精力管理》的內(nèi)容框架，同時(shí)還學(xué)習(xí)了《麥肯錫方法》《麥肯錫意識(shí)》《麥肯錫工具》的系列內(nèi)容。但是這些都只是我做一件事很小的一部分而已，我期望的連鎖反應(yīng)是這樣的。

工作效率低———壓力變大——?jiǎng)恿ψ儚?qiáng)——學(xué)習(xí)更多技能——工作效率提高——完美解決問題

但實(shí)際情況并沒有按照我預(yù)想的去解決，當(dāng)我意識(shí)到工作效率低的時(shí)候，就會(huì)不斷給自己增加壓力，當(dāng)壓力越大的時(shí)候我的個(gè)體熵也就更大，出現(xiàn)的問題比如有畏難情緒、把手段當(dāng)成了目標(biāo)、過程中停滯不前等等，這樣反過來壓力更大，如此又陷入了一個(gè)新的惡性循環(huán)，這個(gè)系統(tǒng)可以叫做壓力逃避系統(tǒng)。

對(duì)于每個(gè)人的系統(tǒng)來說，它能夠整體地影響一個(gè)人，那必然這個(gè)系統(tǒng)會(huì)存在一些特性，我們可以先來討論一下這些特性，或許根據(jù)系統(tǒng)的特性我們能夠更好地去解決個(gè)人系統(tǒng)中存在的問題。

1、系統(tǒng)各點(diǎn)之間會(huì)相互聯(lián)系

系統(tǒng)論告訴我們需要注意系統(tǒng)中各部分的關(guān)系，并且系統(tǒng)并不等于各部分簡單相加。比如我們單鏈條來看，工作效率低會(huì)導(dǎo)致我們壓力變得更大，壓力大可能會(huì)導(dǎo)致我們產(chǎn)生畏難情緒或者出錯(cuò)率變高，從而產(chǎn)生自我懷疑，最后的結(jié)果是工作效率更低。

2、系統(tǒng)中存在杠桿解

杠桿解就是系統(tǒng)中存在的關(guān)鍵變量，如果我們能夠找到這個(gè)杠桿解或許就能夠更好的解決問題。正如馬克思主義基本概念中提到的，要找到主要矛盾的主要方面。

3、系統(tǒng)之間會(huì)存在動(dòng)態(tài)發(fā)展的關(guān)系

靜態(tài)的事物我們理解起來會(huì)更加簡單，但是這個(gè)世界往往是呈現(xiàn)動(dòng)態(tài)的關(guān)系。經(jīng)常在網(wǎng)上會(huì)看到很多教授時(shí)間管理、領(lǐng)導(dǎo)力、執(zhí)行力、溝通表達(dá)、人際關(guān)系等等的課程，似乎只要學(xué)會(huì)了這一項(xiàng)技能那就得到了武功秘籍，能夠平步青云。或許你也嘗試過，結(jié)果我們也都知道，學(xué)完了之后并沒有我們想的效果，就是因?yàn)槲覀兿到y(tǒng)會(huì)動(dòng)態(tài)發(fā)展，只關(guān)注到了單點(diǎn)問題，并不能夠總體解決問題。

我們已經(jīng)知道了自己系統(tǒng)中的惡性循環(huán)，并且也知道了系統(tǒng)的特性，接下來我們?cè)撊绾谓鉀Q問題呢？該如何把這些惡性循環(huán)變成良性循環(huán)？答案是重新構(gòu)建系統(tǒng)。我們的發(fā)力點(diǎn)是系統(tǒng)的三大組件，分別是要素+關(guān)系+作用。要素就是系統(tǒng)中包含的各個(gè)點(diǎn)，關(guān)系就是他們之間的影響是正增強(qiáng)還是負(fù)減弱，作用是分為快作用和慢作用。

具體的使用原則就是大的良性循環(huán)是由小的良性訓(xùn)練而來，有難度的良性循環(huán)是從簡單的良性循環(huán)而來。

具體的操作分為三個(gè)步驟：

1、繪制自己的系統(tǒng)圖。在自己的系統(tǒng)中會(huì)存在多少個(gè)節(jié)點(diǎn)各個(gè)節(jié)點(diǎn)的關(guān)系

2、識(shí)別系統(tǒng)中的關(guān)系。

3、找到系統(tǒng)圖中的杠桿解。

那我健身給大家舉個(gè)例子，健身我采取的是四分化訓(xùn)練。但肯定不是一開始就這樣的。中間存在的各個(gè)節(jié)點(diǎn)比如健身穿什么衣服、每次練哪個(gè)部位、該部位采取什么動(dòng)作、動(dòng)作的正確性如何、重量是多少等等。之間的關(guān)系部位影響整體發(fā)展、動(dòng)作決定效果。中間的杠桿解就是我要學(xué)會(huì)如何正確發(fā)力，所以專門去考了健身教練證。

建立起這個(gè)良性循環(huán)，由于杠桿解我已經(jīng)解決，接下來只要執(zhí)行各個(gè)環(huán)節(jié)就好了?？赡苡袝r(shí)候會(huì)動(dòng)力不足，我會(huì)先從一小步開始換好衣服，這對(duì)我來說是相對(duì)簡單的事情，到了健身房還是不想練的話就從最小的重量最少的組數(shù)開始。可能你會(huì)問我這種劃水練習(xí)有什么意義嗎？當(dāng)然是有的，一方面是對(duì)于自己的承諾。承諾與兌現(xiàn)，承諾產(chǎn)生發(fā)展認(rèn)知，兌現(xiàn)產(chǎn)生自我信任，再進(jìn)一步承諾，整個(gè)良性循環(huán)就這么建立起來了。另一方面不要忘記系統(tǒng)是會(huì)存在動(dòng)態(tài)發(fā)展的關(guān)系，在訓(xùn)練的過程中再去調(diào)整自己的狀態(tài)。

本期的內(nèi)容我們就講到這里，這篇文章不知道你理解多少，不過沒關(guān)系你可以點(diǎn)贊、收藏、評(píng)論，多看幾遍一定會(huì)有更加深刻地理解， 并且可以說說自己的想法?？赐暌槐槟阕钇鸫a應(yīng)該記住的幾個(gè)點(diǎn)分別是：

1、工程思維是拆分，天下難事，必作于易；天下大事，必作于細(xì)；

2、系統(tǒng)思維是整體論，既見樹木，又見森林；

3、解決問題先檢查系統(tǒng)，在解決單點(diǎn)問題，要達(dá)到的結(jié)果是把惡性循環(huán)變成良性循環(huán)；

4、天下難事，必作于易；天下大事，必作于細(xì)。

可能現(xiàn)在沒用，但是要知道知識(shí)是一個(gè)積累的過程，先記住當(dāng)某天需要使用的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)展自己的改變。

我是精進(jìn)的軻杰，大學(xué)生就業(yè)導(dǎo)師、個(gè)人成長教練，幫助數(shù)萬+朋友從志愿規(guī)劃到職業(yè)規(guī)劃，找到自己的人生賽道成就自我。

代表作品：

《精進(jìn)志愿規(guī)劃》《精進(jìn)就業(yè)力》《精進(jìn)思維認(rèn)知》

我的故事：

連續(xù)創(chuàng)業(yè)者，每年給自己定個(gè)小目標(biāo)。

17年公司被上市公司收購；

18年考健身教練證；

19年把面試做成一個(gè)項(xiàng)目；

20年把植物養(yǎng)到郁郁蔥蔥；

21年打造《精進(jìn)的軻杰》個(gè)人IP；

22年系統(tǒng)精進(jìn)學(xué)科內(nèi)容與思維模型；

23年打造《精進(jìn)的朋友》互助社群

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成長并非一帆風(fēng)順，這里有我成功與失敗后的反思與總結(jié)，思維認(rèn)知的重構(gòu)，做事成事的方法論。前行的路上需要同伴的力量，歡迎各位小伙伴加入《精進(jìn)的朋友社群》互助社群。

社群權(quán)益：

1、20個(gè)學(xué)科知識(shí)，100+思維模型幫助你打造自己的底層知識(shí)體系

2、精進(jìn)的朋友一對(duì)一專屬成長問答

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