疫情對(duì)我們的學(xué)習(xí)、工作和生活產(chǎn)生了很大的影響。有些人失去了工作，有些人面臨著升學(xué)問(wèn)題。任何事情都有它的兩面性，疫情對(duì)我們來(lái)說(shuō)，既是挑戰(zhàn)，也是機(jī)遇。

如果你是一名工作者，可能因?yàn)橐咔?，遇到過(guò)失業(yè)、降薪等窘?jīng)r。我們不能改變已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)，但是我們可以改變自己的心態(tài)和思維方式。換個(gè)角度來(lái)看，我們擁有一個(gè)審視自身職業(yè)的好機(jī)會(huì)，能更進(jìn)一步了解自己，挖掘自己其它方面的潛能，為自己開(kāi)辟新的道路。

如果你是一名在校學(xué)生，可能因?yàn)橐咔?，只能在家或?qū)W校宿舍上網(wǎng)課。這時(shí)候你可以選擇碌碌無(wú)為過(guò)這段日子，也可以抓住彎道超車的大好時(shí)機(jī)。正所謂“士別三日當(dāng)刮目相待”，你可以多讀幾本有意義的書(shū)、看幾部紀(jì)錄片提升自我，亦或者培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。這些事情都可以豐富自己的內(nèi)心世界。

其實(shí)無(wú)論你選擇“卷贏”還是“躺平”都沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，只要每天能夠感到開(kāi)心、愉悅就好了。當(dāng)自己回首這段時(shí)光的時(shí)候覺(jué)得問(wèn)心無(wú)愧，那就足矣了。我已經(jīng)“體驗(yàn)”了一個(gè)多月的隔離生活了，有無(wú)奈心酸的時(shí)候，也有快樂(lè)感動(dòng)的時(shí)候。心情百感交集，有許多感受和體會(huì)想跟大家分享。也順便聊聊我是如何平衡“卷贏”和“躺平”的。

這段時(shí)間，我有更多的時(shí)間去沉淀自我，有足夠的精力去培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，有這樣難得的機(jī)會(huì)與自己獨(dú)處。對(duì)我來(lái)說(shuō)，已經(jīng)沒(méi)有工作日和節(jié)假日之分，認(rèn)真用心過(guò)好每一天就是生活的饋贈(zèng)。每天看似無(wú)聊枯燥的生活，可能因?yàn)樽约旱囊恍┬「淖?，而變得閃閃發(fā)光。因?yàn)橐咔?，也讓我學(xué)會(huì)好好珍惜現(xiàn)在。

每天清晨起床，睜開(kāi)睡眼惺忪的雙眼。在洗漱完之后，我一邊聽(tīng)晨間音頻一邊吃早餐。有時(shí)候會(huì)在早晨做冥想練習(xí)，讓自己這一天充滿正能量。對(duì)我而言，獲得能量最有效的方式就是感恩。因此，我會(huì)在這一天里記錄自己生活的點(diǎn)滴，然后在睡前深深地感恩這些美好。

在忙完晨間瑣碎后，我會(huì)打開(kāi)滴答清單安排這一天的日程。從學(xué)習(xí)到生活，從工作到事業(yè)，把自己安排得明明白白。規(guī)劃對(duì)我來(lái)說(shuō)還蠻重要的，因?yàn)檫@樣我就清楚自己這一天要做什么，這些事情的優(yōu)先級(jí)順序是什么。另外，我計(jì)劃要做的事情是自己愿意去做的事，所以不會(huì)把它當(dāng)作任務(wù)和壓力，反而會(huì)享受完成一件件小事之后的那份喜悅和成就感。

上午我的注意力不是非常集中，我會(huì)進(jìn)行閱讀活動(dòng)。閱讀的內(nèi)容不固定，有時(shí)候會(huì)閱讀一些零碎的文章，有時(shí)候會(huì)集中時(shí)間讀書(shū)。閱讀對(duì)我來(lái)說(shuō)是很重要的輸入，它是我認(rèn)知升級(jí)系統(tǒng)的一部分，它已經(jīng)成為了我日常生活的一個(gè)習(xí)慣，今天也不例外。早上我拿了一把椅子坐在陽(yáng)臺(tái)前，萬(wàn)籟俱寂，抬頭望去是灰蒙蒙的天，還挺享受這種孤獨(dú)的感覺(jué)。

在其它碎片化時(shí)間里，我會(huì)進(jìn)行微學(xué)習(xí)。 學(xué)習(xí)自己的專業(yè)技能，給自己充電。持續(xù)不斷地輸入和輸出，因?yàn)槲抑雷钪档猛顿Y的對(duì)象正是自己，而學(xué)習(xí)恰恰是很好的投資方式。通過(guò)學(xué)習(xí)可以彌補(bǔ)自己的不足，通過(guò)學(xué)習(xí)可以不斷更新和整理自我。最重要的是能在生活和工作中將所學(xué)的知識(shí)得以實(shí)踐，從根本上解決遇到的各種問(wèn)題。

當(dāng)然，人畢竟還是有惰性的。我也并非時(shí)刻都如此嚴(yán)格要求自己，我也會(huì)給自己放個(gè)小假。平時(shí)學(xué)習(xí)工作累了，我會(huì)轉(zhuǎn)移注意力勞逸結(jié)合。聽(tīng)一聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)，跟著博主練習(xí)跳舞，閑情逸致的時(shí)候作一首小詩(shī),亦或是約三五好友一起線上玩游戲、看電影.......做這些事情的時(shí)候都會(huì)讓我感覺(jué)很放松，讓我忘記了這種距離感。

另外，我一天中最享受的時(shí)光就是室內(nèi)健身。在宿舍待一整天，無(wú)法出去跑步，也不能去場(chǎng)館打球，實(shí)屬憋得有點(diǎn)難受。但抱怨是于事無(wú)補(bǔ)的，既然不能改變所處的環(huán)境，那就從自身找解決方案。只要你有一顆運(yùn)動(dòng)的心，會(huì)發(fā)現(xiàn)室內(nèi)也有許多健身運(yùn)動(dòng)，比如深蹲、仰臥起坐、卷腹等都是不錯(cuò)的選擇。我會(huì)在宿舍做普拉提或跳燃脂舞，每當(dāng)我聽(tīng)著扣人心弦的音樂(lè)，舞動(dòng)自己的全身，運(yùn)動(dòng)完后全身熱起來(lái)，感覺(jué)激情四射、能量滿滿。每天短短半小時(shí)的室內(nèi)健身也促進(jìn)著我的學(xué)習(xí)和工作，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)我的睡眠質(zhì)量變高了，那么第二天就會(huì)精力更加旺盛，學(xué)習(xí)工作的效率自然就高了，因此會(huì)形成一個(gè)正向的循環(huán)。不僅可以放松身心，而且我變得快樂(lè)了。

身邊一些朋友說(shuō)我太“卷”了，對(duì)自己要求這么高。每個(gè)人對(duì)“卷”的理解和定義都不太一樣。我認(rèn)為遵循自己內(nèi)心的想法比較重要。如果說(shuō)有什么必須戰(zhàn)勝的對(duì)手，那就是過(guò)去的自己。今天比昨天有進(jìn)步，每天“卷”一點(diǎn)點(diǎn)，有所收獲那就可以了。

在人生賽道上，永遠(yuǎn)都有比你更強(qiáng)的人，賽道中不斷地會(huì)有人加入，所以總有人在你前面...還是多去做自己喜歡的事情，讓自己感到快樂(lè)的事情吧。

我不想“卷”，也拒絕“躺”，只喜歡這種恰到好處的自律生活，喜歡用鏡頭去發(fā)現(xiàn)那些不太起眼的美，用筆記錄那些渺小而又平凡的日常。