?????? “事倍功半”的乒乓球學習思路就是先避免踩雷，如果踩雷了，幾個月甚至幾年都跳不出去。如果有專業(yè)教練帶著學，這自然是不怕踩雷的。但大部分球友都是自學為主，這種時候一定要避免踩坑，因為跌進去容易，爬出來難。常言道“學壞三日，學好三年”，雖然乒乓球學習沒這么夸張，但學錯容易，糾正是真的很難。

??????? 為什么大部分業(yè)余球友都是“軟反手”，這個軟反手就是擊球沒勁的意思。國家隊和專業(yè)隊里面，有些高手的反手擊球質量甚至能接近正手，但業(yè)余的正反手擊球質量差距就非常大。主要問題不是說業(yè)余的身體素質差，主要問題是發(fā)不出力來。之所以大部分業(yè)余都是軟反手，說白了，主要還是反手入門容易但進階很難。正手可以依賴掄大臂，哪怕你的技術動作不到位，掄大臂確實質量是足夠高的。但反手就很難掄大臂了，因為正手可以往后拉手很多，可以掄大臂，反手往左側沒法拉大手，因為左邊有身體擋著。嚴格來說反手也不是不能掄大臂，如果你右腳往前站，左腳往后撤，反手也可以適當拉大臂，這種是類似格林卡。但格林卡這種技術和發(fā)力，一般人學不來。

??????? 就算你反手可以掄一些大臂，但如果技術不合理，你也是發(fā)不出力來。對方反手過來的球一般不是很轉，所以弧線不是很拱，你反手掄大臂其實很難有效擊球的，多半是打不到球，或者打到球之后要么出界，要么下網。如果對方是正手過來的球，通常質量就較高，你反手掄大臂節(jié)奏太慢了，也是很難有效擊球的。

??????? 歸根結底，反手之所以難出質量，就是沒法掄起來發(fā)力，或者說掄起來之后很難有效擊球。反手和正手不一樣，正手是可以掄開大臂有效擊球的，雖然不是正規(guī)技術，但起碼能打出較高質量。

?????? 總而言之，反手絕不是有些球友說的“容易”，反手技術只是入門容易，但要打出高質量其實比正手更難。要打出強有力的反手，需要規(guī)范的技術，也需要較好的身體爆發(fā)力。為什么歐洲乒乓球普遍反手強，一方面是傳統(tǒng)優(yōu)勢技術，另外就是身高臂長身體素質好。

??????? 所以要丟掉幻想，反手沒有捷徑的，正手可以掄大臂發(fā)力，不規(guī)范也能發(fā)出力。反手就不行，反手必須有板有眼，一步一個腳印，必須規(guī)范技術。從細節(jié)來說，反手要發(fā)出力，就必須收胯頂胯，必須用身體去帶動反手的發(fā)力動作，否則是發(fā)不出力的。而且反手發(fā)力的時候，如果只靠手臂是很容易失誤的。業(yè)余之所以普遍是軟反手，就是因為身體不會帶動手臂去發(fā)力，沒有身體的控制，反手發(fā)力就容易失誤。久而久之，反手就不敢發(fā)力，只能求穩(wěn)了。所以，業(yè)余正手普遍都能打透幾板，但反手能打出高質量的球的業(yè)余基本上找不到。因為反手必須規(guī)范才能發(fā)出力來，而正手可以“糊弄”著發(fā)力。

??????? 實際上反手技術是在波爾和王皓那個時代才開始逐步完善的，反手體系才逐步成熟。在他們之前，整個乒壇的反手技術并不完善的。乒乓球反手技術更簡單這是謬論，回顧乒乓球技術的發(fā)展歷史，明顯是正手先成熟，而反手技術后來才成熟的。