2021年9月23日，張大大在《“拳”力以赴的我們》瘦身30斤，接節(jié)目時還是158斤，參加節(jié)目后減重到了126斤，瘦了的張大大臉部線條也明顯了好多?。∫懔@人！這一次的確讓人刮目相看！希望明天中午12點(diǎn)快點(diǎn)到。期待張大大的精彩表現(xiàn)！

2021年9月23日，張大大暴瘦30斤上熱搜，盡管訣竅是說明白了，但是執(zhí)行的這個過程還是很難的，張大大也表示減肥是非常需要毅力的，這個過程人非常容易抑郁，但是他還是堅(jiān)持下來了。明星減肥不外乎兩種情況，邁開腿以及管住嘴。 減肥是一個身體攝入能量小于消耗能量的過程。

身體的大小似乎讓胖人成為一個感到自卑的人要說起娛樂圈胖子逆襲的案例，那就不得不提張大大?？纯船F(xiàn)在的張大大，真的是完全想象不到他以前居然是一個胖子，還胖的有點(diǎn)過分，2021年9月23日，，張大大在《“拳”力以赴的我們》乍一看根本就認(rèn)出這是張大大??！網(wǎng)友感嘆道：這變化也太大了。

其實(shí)張大大控制體重的方法是非常的嚴(yán)格的，對于普通人來講是很難做到的，很多的張大大基本上是不吃主食的，甚至在日常生活之中每天都是吃一些蔬菜，連水果也很少攝入。這是因?yàn)樵谥魇持杏兄芨叩奶窃?，在水果之中也有著很多的糖分。張大大，暴?0斤，長期堅(jiān)持毅力驚人！