“李老師，我說話的時(shí)候總是有難發(fā)，說不出來，心里很難受；經(jīng)常受到其他人的笑話，像我這種情況該怎么辦？心里很著急，說話口吃該怎么辦？”

這是我們今天的咨詢中，一位咨詢者問的問題。

“說話口吃該怎么辦？”

這是我們很多口吃者共同的困惑。

我們一般遇到令自己不能解決的問題時(shí)，很大多數(shù)人都會(huì)陷入一個(gè)迷茫、焦慮、急躁的狀態(tài)。

這個(gè)時(shí)候，我們最需要的是解決問題的方法和思路，或者是想讓對(duì)方替我們?nèi)ソ鉀Q。

那么，對(duì)于我們來說，口吃就是令我們頭疼的問題，出現(xiàn)了口吃，我們最想要的答案就是該如何解決口吃，恢復(fù)正常的說話。

對(duì)于這個(gè)問題并不難，今天這篇文章，我主要來聊一聊這個(gè)問題。

#1

你的口吃是什么時(shí)候開始的

我在上一篇中寫了：矯正口吃最容易的階段是在口吃剛剛出現(xiàn)的時(shí)候去解決。

這是矯正口吃最容易的時(shí)候，也是矯正口吃最簡(jiǎn)單的時(shí)候。

我們?cè)谶@個(gè)時(shí)候，用最簡(jiǎn)單的方法加以調(diào)整，短期內(nèi)就會(huì)矯正掉口吃。

那么，這個(gè)時(shí)候是一個(gè)什么樣的時(shí)候呢？

是你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)自己說話口吃的現(xiàn)象，但口吃還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有給你帶來嚴(yán)重影響的時(shí)候。

我們?cè)囅胍幌拢何覀兩〉臅r(shí)候，是早發(fā)現(xiàn)早治療容易，還是任其發(fā)展，到給我們帶來嚴(yán)重痛感的時(shí)候再去治療容易？

我們?cè)囅胍幌拢何覀冏x書的時(shí)候，在遇到自己薄弱的科目，比如是代數(shù)、幾何，在薄弱開始的時(shí)候就容易鞏固，還是任其薄弱下去，待到考試的時(shí)候再去鞏固容易？

我們?cè)囅胍幌拢何覀冊(cè)谏虉?chǎng)買了一雙鞋，買回來穿的時(shí)候感覺叫很不舒服，我們是在前三天穿的不舒服立即去換容易，還是等到穿了半個(gè)月后，再去換容易？很明顯，穿的的時(shí)間長(zhǎng)了，不但不容易換，而且鞋子也會(huì)讓我們的腳趾頭擠得變形發(fā)痛。

所以，我們矯正口吃最簡(jiǎn)單最容易的階段是在哪里？

是不是在我們剛剛發(fā)現(xiàn)自己口吃，且還沒有給我們帶來嚴(yán)重影響的時(shí)候？

可是，事實(shí)卻是：我們幾乎所有人都是在有了痛感之后才會(huì)真正重視口吃。

要知道，當(dāng)我們有了痛感之后再去重視口吃，這個(gè)時(shí)候的口吃已經(jīng)徹底形成了，其已經(jīng)具備攻擊力了，其已經(jīng)在給我們帶來嚴(yán)重的影響了。

要知道，世間的任何事物，都是從小積累到大的。

什么意思？

就是說：它們并不是剛剛出現(xiàn)的時(shí)候就具備很強(qiáng)大的實(shí)力的，它的力量是在一點(diǎn)點(diǎn)蠶食中壯大起來的。

比如，小孩子剛剛降臨到世間，那個(gè)時(shí)候他的力量是大還是小？

比如，我們讀書，一年級(jí)的學(xué)生的知識(shí)量大還是研究生的知識(shí)量大？

比如，我們?nèi)昵暗揭粋€(gè)環(huán)境，對(duì)這個(gè)環(huán)境的熟悉，還是我們生活了三年后對(duì)這個(gè)環(huán)境熟悉？

我在說什么？

一切的結(jié)果都是積累起來的。

有人可能會(huì)說：那是做的多了，習(xí)慣了。

那么請(qǐng)問：做的多了中的做一次，是不是在重復(fù)一次？重復(fù)一次，是不是在積累一次做的動(dòng)作？積累一次做的動(dòng)作是不是在熟悉一次？

你認(rèn)真想一想，是不是這樣？

所以，當(dāng)我們真正意識(shí)到痛的時(shí)候口吃已經(jīng)形成了，我們已經(jīng)錯(cuò)過最容易最簡(jiǎn)單矯正的時(shí)間了。

當(dāng)然，曾經(jīng)的我也是屬于這一類，在知道痛之后才想起去改變。

所以，這一環(huán)節(jié)，我希望能夠讓大家知道最容易矯正口吃的節(jié)點(diǎn)，這個(gè)根據(jù)你們自己的情況來去判斷，進(jìn)一步來選擇改變。

#2

有痛的口吃的改變真相

當(dāng)我們錯(cuò)過了最容易矯正口吃的節(jié)點(diǎn)后，口吃已經(jīng)發(fā)生了質(zhì)的變化了。它不再是那個(gè)偷偷影響我們，而是直接地讓我們口吃、結(jié)巴。甚至嚴(yán)重的就是習(xí)慣地口吃，就是張嘴自然地口吃結(jié)巴。

那么，如果遇到這樣的口吃情況，我們就不能簡(jiǎn)單地用所謂的重復(fù)練習(xí)難發(fā)的字、發(fā)音法和呼吸法，也不能僅僅用心理治療法來矯正。

曾經(jīng)參加過口吃矯正班的同學(xué)們是知道的，學(xué)習(xí)了發(fā)音法、呼吸法和心理治療等等方法后，之后還是口吃，這是什么原因呢？

因?yàn)檫@些方法針對(duì)單一的口吃或者單一的心理問題或許有用，但是一旦對(duì)于格局已定的口吃已經(jīng)沒有任何作用。

格局已定的口吃，從字面意思就可以得知：這個(gè)口吃已經(jīng)不是剛剛出現(xiàn)的口吃了，它是具備系統(tǒng)性的，它一旦發(fā)揮作用，會(huì)系統(tǒng)性的給我們帶來影響。

這也是為什么會(huì)說我們口吃的時(shí)候，我們會(huì)出現(xiàn)：嘴巴難受、心里難受、心理變得脆弱、緊張、恐懼、性格敏感、思想消極等等現(xiàn)象。

這就是系統(tǒng)性的問題。

所以，我們?cè)購膯我坏姆矫鎭沓C正和改變，其他方面的問題依然存在，給我們帶來的痛依然存在，甚至增強(qiáng)。

那么，要想改變這個(gè)格局已定的口吃，我們就必須用與之相對(duì)應(yīng)的系統(tǒng)方法來解決。

而且這個(gè)時(shí)候，我們需要支配出的心態(tài)、執(zhí)行的力度、量的累積，都是極其強(qiáng)大的。

所以，我經(jīng)常講：

一，沒有受夠口吃的不要來我這里報(bào)名。

二，沒有絕對(duì)執(zhí)行力的不要來我這里報(bào)名。

三，想要快速改變，沉不下心的，不想付出過程的，不要來我這里報(bào)名。

這是我收學(xué)員的要求，也是門檻。

我為什么要制定這么高的門檻？

因?yàn)?，我知道我這一路摸索、失敗、最終改掉口吃，是怎么過來的，沒有強(qiáng)大的毅力，沒有強(qiáng)大的執(zhí)行力，沒有絕對(duì)的受夠口吃，幾乎是改不掉口吃的。

因?yàn)?，我們要用這些來好好學(xué)習(xí)系統(tǒng)的方法論，執(zhí)行系統(tǒng)步驟，內(nèi)化融合成自然而然說話。

這一切都是需要時(shí)間、需要毅力、需要執(zhí)行力來完成的。

當(dāng)然，也需要我們的相信。

#3

我不建議你來我這里改變

今天的咨詢者問：老師，我該如何跟著你訓(xùn)練？

我回答：我不建議你來我這里改變。

為什么呢？

因?yàn)?，以上我說的那些條件，你還沒有達(dá)到，至少是現(xiàn)在還沒有達(dá)到。

我鼓勵(lì)你多嘗試其他方法，來我這里，即便我愿意收你，對(duì)你來說也是一個(gè)壓力。

更何況，我要的門檻，你還沒有達(dá)到，你不具備我改變的要求，我是幫不到你的。

要知道，所有的執(zhí)行力和受夠口吃，一定是口吃帶來的痛和一次次的矯正失敗積累到我們的底線，我們才受夠。

所以，我要的學(xué)員是經(jīng)歷一次次的失敗、受夠口吃，但依然相信，依然要改變的人！

如果，你還沒有達(dá)到，可以去其他矯正口吃的地方改變，因?yàn)槲疫@里的要求和條件、學(xué)費(fèi)都很高昂。

我經(jīng)常說：對(duì)于我們都有一個(gè)共同口吃經(jīng)歷，我很心疼你們，很理解你們。但是我心疼和理解是因?yàn)槲抑揽诔越o我們帶來的傷痛是怎樣的，無助是怎樣的，委屈是怎樣的。

但是，僅僅有我的理解和心疼是完全不能改掉口吃的，要想改掉口吃還是需要自己去爭(zhēng)取，自己去爭(zhēng)氣，自己去付出！

我的角色僅僅是教授系統(tǒng)的方法和陪伴我的學(xué)員成長(zhǎng)而已。

當(dāng)然，改變是自己的事情，什么時(shí)候改變都不晚，到哪里改變是自己的事情，只有自己想和不想改變。

當(dāng)然，對(duì)于那些具備了我要的條件，我隨時(shí)歡迎。我不會(huì)講保證，我只會(huì)訓(xùn)練中見行動(dòng)和結(jié)果。

如果，你有口吃和社恐；如果，它們給你帶來了影響；如果，你想改掉它們，且已做好了付出的準(zhǔn)備，可以隨時(shí)找我聊聊。