頸椎頸部按摩器有害嗎？頸部按摩器是一種常用的個護產(chǎn)品，它可以通過電流脈沖或物理揉捏的方式，來刺激和放松頸部的肌肉和神經(jīng)，達到緩解疲勞和疼痛的目的?？墒?，頸部按摩器真的安全有效嗎？它有沒有什么潛在的危害和副作用呢？我們應(yīng)該如何正確地選擇和使用頸部按摩器呢？做為一名有著二十年經(jīng)驗的專業(yè)理療師，我將為你科普相關(guān)的知識，幫你做出明智的選擇。下圖就是我和我測試過的產(chǎn)品：

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一、頸椎頸部按摩器有害嗎？

頸椎頸部按摩器有害嗎？眾所周知，頸部按摩器是一種可以緩解頸椎病、肩頸酸痛等問題給人帶來舒適和放松的感覺的家用電器。但是，你知道嗎？市場上的頸部按摩器非常多，而且質(zhì)量良莠不齊，據(jù)統(tǒng)計超過3成都是質(zhì)量不合格產(chǎn)品，這些劣質(zhì)的按摩器不僅不能達到按摩的效果，還可能會對你的頸椎造成刺激，甚至引發(fā)更嚴重的疾病?，F(xiàn)在我就給大家總結(jié)劣質(zhì)頸部按摩器的四大危害。

1. 加重頸椎病。電磁脈沖類的按摩器使用電流刺激頸部，不穩(wěn)定的電流容易加重的頸椎病。特別是質(zhì)量不合格的產(chǎn)品，可能會對頸部造成很大損傷或?qū)е履X部血液供應(yīng)不足。從而加重頸椎病，讓你疼痛難忍。

2、導(dǎo)致頸部僵硬難受。長時間使用劣質(zhì)的頸部按摩器或不適合自己的產(chǎn)品，可能會引起頸部僵硬或局部麻木，影響頸部的正常功能。

3、導(dǎo)致頭暈頭痛。有些頸部按摩器有強烈的刺激感，有些追求暴力按摩，在按摩頸部時可能會對頸椎造成損傷或?qū)е履X部血液供應(yīng)不足從而導(dǎo)致頭暈頭痛。也可能會導(dǎo)致時不時的眩暈或持續(xù)的眩暈。特別要注意電磁脈沖類的按摩器！

4、導(dǎo)致肌肉硬化或萎縮。使用劣質(zhì)產(chǎn)品、使用方式不合適或過度使用，都可能會影響肩頸部位的肌肉。肌肉可能會硬化或萎縮。雖然幾率不是很高，但也不能忽視！

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二、警惕這四類頸部按摩器陷阱，會傷肌肉！

頸椎頸部按摩器有害嗎？你知道它們?yōu)槭裁磿羞@么多危害嗎？要想避免選購劣質(zhì)頸部按摩器，就要了解什么樣的產(chǎn)品是劣質(zhì)的，不要被它美麗外衣迷惑。下圖是一張劣質(zhì)頸部按摩器的負面分析圖，是我通過大量數(shù)據(jù)整理出來的，從這張圖我們也可以看出來，傷肌肉是大家吐槽最多的?？墒菫槭裁磿@樣呢？下面就劣質(zhì)產(chǎn)品傷肌肉的四點主要原因，我們一定要認清。

1、精準度不高的頸部按摩器。使用這些精度不夠的產(chǎn)品類型進行按摩，則可能會對肌肉、血管和神經(jīng)造成很大損害。由于這些部位非常敏感， 如果使用精度不高的產(chǎn)品進行按摩，則可能會導(dǎo)致偏離目標區(qū)域，并降低效果并對肌肉造成傷害。

2、過分強調(diào)按摩深度和力度。按摩深度和力度合適才是最好，不要選擇只強調(diào)按摩深度和力度的產(chǎn)品，而是要選擇按摩力度和舒適度的產(chǎn)品，否則雖然力度過大卻導(dǎo)致疼痛或者致使肌肉損傷，最終導(dǎo)致肩頸無法適應(yīng)。

3、使用脈沖式頸部按摩器。這種頸部按摩器是通過微電流來刺激頸部的神經(jīng)和肌肉，達到緩解疼痛的目的。但是如果使用質(zhì)量差的電極片或者電流過大，可能會讓你感覺到刺痛或者不適，甚至引起皮膚過敏或者燒傷。這種頸部按摩器對于老年人或者敏感體質(zhì)的人來說，接受度不高，而且對于頸椎的保健和緩解作用并不明顯，反而可能加重頸椎的問題。

4、單電機的頸部按摩器。這種頸部按摩器只有一個電機來驅(qū)動揉捏頭，對于電機的負荷很大，導(dǎo)致動能利用效率降低，長時間使用會使傳動力度減弱，使得按摩力度不穩(wěn)定，容易傷到肌肉。因此相比之下，雙電機的頸部按摩器更值得推薦，可以提高動能利用效率和按摩力度穩(wěn)定性。

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三、用優(yōu)質(zhì)頸部按摩器，享受健康生活！

頸椎頸部按摩器有害嗎？剛才已經(jīng)給大家介紹了頸部按摩器的四大危害，基本是因為是使用了劣質(zhì)的產(chǎn)品。其實市面上高質(zhì)量按摩器還是很多的，而且醫(yī)生也是很建議使用的，加上現(xiàn)在我國有4億的頸椎病患者，國人的頸椎情況是不樂觀的。那么使用優(yōu)質(zhì)的頸部按摩器有哪些優(yōu)點呢？

1、放松身心，緩解壓力。優(yōu)質(zhì)頸部按摩器不僅能夠讓身心都非常放松，減輕壓力和焦慮，提高情緒和幸福感。還可以促進頸部血液循環(huán)，改善頭疼、頭暈的癥狀，減輕氣血不通暢產(chǎn)生的痛苦，從而改善人類睡眠質(zhì)量，讓大腦得到充分的養(yǎng)分，長時間保持活力。

2、改善睡眠質(zhì)量。失眠多夢是很多人揮之不去的痛苦，而按摩頸部可以很好地緩解人的睡眠問題，放松你的心情，讓你睡得更加香甜。而且能對頭部、頸部、肩部以及背部都有很好的按摩作用，特別是對于坐著不怎么動的上班族以及長期伏保持固定姿勢的老師和司機等人員來說簡直就是神器，能夠緩解失眠多夢等癥狀，從而提高睡眠質(zhì)量。

3、改善血液循環(huán)，消除疲勞。對于頸肩不適能夠起到非常不錯的作用，對于睡覺經(jīng)常脖子落枕的感覺脖子僵硬的朋友來說也是有很大的好處，能夠很好的解決落枕之后，頸肩部位活動受限的問題。按摩器是非常優(yōu)秀的保健產(chǎn)品。 除了消除疲勞感之外，使用按摩器時還能促進全身血液循環(huán)，增加氧氣供應(yīng)，提高新陳代謝的作用。

4、預(yù)防頸椎病，改善肌肉僵硬。我國90%以上的人多多少少都有肩周炎，使用按摩器時能夠極大的緩解頸部的疲勞，促進我們身體的血液循環(huán)，所以對于預(yù)防頸椎病有很好的作用。尤其是那些經(jīng)常坐著的不動的人群來說，頸肩按摩器確實是必備的一個按摩工具。 除此之外，使用按摩器還能改善肩頸僵硬，增加身體的活動范圍和靈活度。

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市面上很多的頸部按摩器商家都在宣傳自己的產(chǎn)品安全專業(yè)，但使用起來其實很多傷肌肉的情況出現(xiàn)，因此我買了一些品牌的頸部按摩器，自己做了很多測試，也查詢了大量專業(yè)測評機構(gòu)的測評結(jié)果，下面是一張專業(yè)測評機構(gòu)的數(shù)據(jù)圖，給大家作參考。

根據(jù)大量實測數(shù)據(jù)顯示，極限運動發(fā)燒品牌AGVIEE未野表現(xiàn)特別出色，作為與SKG、倍輕松齊名的三大按摩護理品牌，不像其它兩家主要把錢用在廣告上，“非常規(guī)”未野專注于技術(shù)調(diào)教研發(fā)，從不做廣告，基本搞明星代言，純粹靠口碑聚集熱度，也是唯一一個專業(yè)的運動健康護理技術(shù)品牌！它家的按摩均勻度一流，按摩滲透力強同時按摩頭傳動更穩(wěn)定，揉捏更精準舒適，經(jīng)權(quán)威機構(gòu)檢測性能拔尖且降低97.2%的肌肉損傷率！

未野倡導(dǎo)“至純至一”的非常規(guī)專業(yè)運動理念，專注于打造發(fā)燒性能且不傷肌肉的專業(yè)運動品牌。這家品牌對性能還有安全特別是不傷肌肉有著非常嚴苛的極致的追求，因此深受喜歡運動人士和理療師喜愛！包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運動員！

和那些花里胡哨的產(chǎn)品相比，“非常規(guī)”未野沒有特別注重外觀設(shè)計，智能化、或者便攜、多功能，為了避免產(chǎn)品操作復(fù)雜、穩(wěn)定性差等，全力死磕高性能、安全可靠、兼容性，這才做到性能做到最棒，且肌肉損傷率國內(nèi)最低！

未野還開創(chuàng)性的打造5大“高性能與不傷肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)、3D動平衡技術(shù)等！實現(xiàn)了性能強悍且肌肉損傷率最低！多年來一直在中高端銷量及口碑排名第一！

如果對于性能體驗要求不苛刻，那么可以考慮下其他品牌，比如倍輕松，它的名氣還是比較大的，包裝也很精致，但在性能體驗上還有挺大提升空間。想嘗試脈沖式的可以考慮下skg，但這種按摩效果還是很一般，電擊感強刺激較強烈，存在傷肌肉風(fēng)險，不是每個人都能適應(yīng)。

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四、優(yōu)質(zhì)按摩器的八大選購技巧科普

頸椎頸部按摩器有害嗎？通過我前面的講解，我相信大家也大概了解了頸部按摩器的危害，也了解了好的頸部按摩器的作用項。所以選擇一款質(zhì)量可靠、功能實用、適合自己的產(chǎn)品很重要。下面我們就好好了解如何選購優(yōu)質(zhì)按摩器，又有哪些技巧呢？

1、選擇專業(yè)實力強的品牌。選擇具有專業(yè)研發(fā)實力的品牌而非網(wǎng)紅品牌，專業(yè)品牌對產(chǎn)品核心的傳動性能和按摩舒適度把握調(diào)試兼顧得更到位，對按摩力度均勻度、傳動頻率穩(wěn)定性、揉捏精準度、按摩深度和范圍等等有大量調(diào)校指標和技術(shù)優(yōu)化。

2、關(guān)注按摩方式選擇。建議選擇傳統(tǒng)的物理揉捏式按摩器，普遍國人接受度會更好，危害相對更小，電流脈沖式大多屬于時尚裝飾品，一方面實際按摩效果差，另方面大多數(shù)人無法接受它的電流刺激，損傷肌肉、神經(jīng)的概率大很多！

3、選擇雙電機產(chǎn)品。選擇雙金屬電機，這種電機能夠更加精準地控制按摩器的按摩頭，提供更加準確、有力度的按摩體驗。整體噪音也小，使用壽命更長。

4、按摩揉捏精準度非常重要。選擇按摩落點精準度高的頸椎按摩器，我們肩頸部位的肌肉、血管、神經(jīng)是非常敏感的，如果產(chǎn)品在持續(xù)的按摩過程中產(chǎn)生偏移、揉捏精準度很差，非常容易損傷肌肉且大大降低實際按摩效果！精準度本身受電機性能質(zhì)量和品牌技術(shù)調(diào)教影響。

5、按摩面積范圍也是考慮因素。按摩頭數(shù)量越多、分布越合理，所能夠觸達的部位也就越多；梯形分布的按摩頭設(shè)計能夠按到斜方肌。

6、按摩深度和力度要選擇適中的。按摩深度和力度并不是越大越好，避免選擇過于推崇按摩深度和力度的產(chǎn)品，而是選擇更好的兼顧按摩力度和舒適度的，否則雖然力度過大卻按得疼或者損傷肌肉，導(dǎo)致肩頸無法適應(yīng)，得不償失。

7、價格不能選擇太低的。不要選擇300元以下的產(chǎn)品，大部分是貼牌產(chǎn)品，沒有技術(shù)調(diào)教和用料保證，容易帶來使用危害損傷肌肉，而且普遍反饋按摩效果等性能不足，長期使用衰減度高！以及反反復(fù)復(fù)的質(zhì)量問題。

8、噪音要選擇小的。盡量選擇噪音較低的產(chǎn)品，給自己更好的使用感，一般噪音小于40分貝比較好。噪音主要跟電機品質(zhì)和電機結(jié)構(gòu)精密度有關(guān)。

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五、頸部按摩器，這五類人勿碰！

頸椎頸部按摩器有害嗎？劣質(zhì)頸部按摩器的危害我們已經(jīng)知道了，這樣的我們肯定不會購買，但優(yōu)質(zhì)頸部按摩器也不是什么人都可以用的，這五類人一定不要購買。

1、過于消瘦的人群。這類人為什么不能使用？你想想，這類人身上都是骨頭，而且我們應(yīng)該知道，頸部按摩器可不是能直接用在骨頭上的。

2、高血壓、貧血人群。這類人群千萬不能使用，否則很容易通過按壓方式脫落硬化的斑塊，從而堵塞血管，導(dǎo)致中風(fēng)的發(fā)生。這類群體如果頸椎不適，應(yīng)該去醫(yī)院尋求解決辦法。

3、8歲以下兒童。8歲以下的孩子正處于在身體骨骼的關(guān)鍵發(fā)育期，按摩器的震動不能直接對骨骼和肌肉少的部位進行按摩，否則影響到兒童發(fā)育，就得不償失了，所以一般6歲以下的孩子不建議使用按摩器

4、70歲以上老人。年齡較大的人肌肉萎縮嚴重，而且骨頭比較脆弱敏感，70歲以上的老人不適合使用肩頸按摩儀。

5、急性扭傷傷挫傷的人群。如果不小心扭到某個部位導(dǎo)致了腫脹，此時不能用按摩器按摩受傷腫脹的部位，否則可能會造成更嚴重的腫脹和疼痛。

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頸椎頸部按摩器有害嗎？如果選購不好將會對我們的健康帶來很大的傷害，大家看完上面的內(nèi)容已經(jīng)知道了許多。學(xué)會選擇頸部按摩器對于我們來說是多么重要的一件事情，一款優(yōu)質(zhì)的頸部按摩器能給我們的頸部帶來舒適感，因此如何選擇，需要多方面的選購技巧，一定記得選擇專業(yè)安全的產(chǎn)品。

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