女性朋友在坐月子的時(shí)候或者是生理期的時(shí)候很容易出現(xiàn)色斑，很多人為了臉上的色斑都是想盡了辦法，但是效果都不是很明顯，這也是很多愛(ài)美女士zui關(guān)心的事情。想要去除色斑，在日常生活中，可以試試這5點(diǎn)。

　　日常生活中如何去除色斑？

　　1、防曬是首要任務(wù)

　　想要去除臉上的色斑，做好防曬是關(guān)鍵，有斑點(diǎn)的人的皮膚通常非常脆弱，他們zui怕暴露在紫外線下，因?yàn)檫@樣會(huì)受紫外線刺激，加重色斑，加深色斑，擴(kuò)大祛斑區(qū)域等，尤其是在夏季，盡量要做好防曬工作。

　　2、多吃含有維生素食物

　　其實(shí)很多的食物對(duì)于美容皮膚都是很有幫助的，像番茄里面有能夠抑制黑色素產(chǎn)生的成分，胡蘿卜中有抗氧化作用的胡蘿卜素，而且像維生素C，E都是一種可以抑制黑色素形成的成分，對(duì)于延緩皮膚衰老是有不錯(cuò)的效果的，所以在平時(shí)你可以多吃一些這樣的食物。

　　3、及時(shí)使用專業(yè)的祛斑產(chǎn)品

　　臉上長(zhǎng)了斑，想要有效去掉，可以配合一些祛斑產(chǎn)品使用，因?yàn)檫@些產(chǎn)品有抑制黑色素生成，加快新陳代謝能力，配合我們平時(shí)良好的生活習(xí)慣，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，才能更快的把斑點(diǎn)淡化。

　　4、保持足夠的睡眠時(shí)間

　　如果不能保證足夠的睡眠時(shí)間，很容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，使人體無(wú)法正常排出毒素，這會(huì)影響皮脂的分泌并引起長(zhǎng)斑和其他皮膚問(wèn)題。

　　因此，如果想要皮膚白皙滋潤(rùn)，則必須要合理的自己的工作和休息時(shí)間，并確保有充足的睡眠時(shí)間，這對(duì)祛斑非常有利。

　　5、多運(yùn)動(dòng)

　　其實(shí)長(zhǎng)斑很多都是因?yàn)樯眢w的新陳代謝能力降低而導(dǎo)致的，而運(yùn)動(dòng)是一種對(duì)身體很健康，而且還能提升代謝能力方式，運(yùn)動(dòng)不僅能加快人體代謝，促進(jìn)身體的排毒，而且還可以預(yù)防長(zhǎng)斑，皮膚變得更加緊致。

　　那我選擇激光祛斑好嗎？

　　激光祛斑是利用皮秒激光的超快速度把黑色素顆粒擊碎成粉末，然后由淋巴代謝掉，達(dá)到祛斑的效果。同時(shí)結(jié)合專業(yè)修復(fù)產(chǎn)品可使效果事半功倍。

　　獨(dú)有的皮秒蜂巢頭針對(duì)黑色素靶向性更強(qiáng)，對(duì)皮膚更柔和，可將黑色素瞬間擊碎，而對(duì)周圍正常組織則無(wú)明顯損傷，從而達(dá)到無(wú)創(chuàng)傷治療的理想美膚效果。雖然效果很好，但并不是所有人都適合做皮秒激光祛斑。

　　哪些人不適合做皮秒激光祛斑？

　　1、疤痕體質(zhì)人不適合做皮秒激光去斑：疤痕體質(zhì)人，做完激光后，很容易造成面部皮膚增生疤痕，造成顏面部美觀受影響。

　　2、高血壓、心臟病人士不適合做皮秒激光祛斑：由于皮秒激光祛斑會(huì)有陣陣刺痛，可能因客人緊張，造成血壓迅速升高，心臟不適，造成危險(xiǎn)。

　　3、糖尿病人不適合做皮秒激光祛斑：皮秒激光祛斑要破壞表皮，糖尿病人士皮膚愈合很慢，所以不宜做皮秒激光去斑。

　　4、有白癜風(fēng)不要做皮秒激光祛斑：本身就有色素細(xì)胞問(wèn)題的白癜風(fēng)人士，不推薦再用皮秒激光刺激面部表皮，會(huì)有加重白癜風(fēng)擴(kuò)散的可能性。

　　5、有緊急情況不要做皮秒激光：任何祛斑方法，都要有恢復(fù)過(guò)程，對(duì)激光祛斑后，現(xiàn)要結(jié)痂、脫痂、皮膚變紅、然后變黑，這樣一個(gè)整個(gè)過(guò)程需要一段時(shí)間去恢復(fù)，所以如果近期有急事例如，會(huì)見(jiàn)客戶、參與面試等，不建議立即選擇皮秒激光祛斑。

　　6、想要根治雀斑，不推薦皮秒激光祛斑：皮秒激光祛雀斑可以將大部分淡化，但完全根治是不可能的，所以有要求根治皮膚雀斑的求美者建議根據(jù)醫(yī)生建議選擇祛斑方式。

　　一般情況下，如果你想治療良性色素性疾病（色斑、曬斑等），通常情況下需要2-3次治療。兩次治療間隔在4-6周。如果想解決皮膚老化問(wèn)題，通常情況下需要4-6次治療。還要配合玻尿酸等手段，兩次治療間隔在3-4周，嚴(yán)格遵守才能達(dá)到理想的美膚效果。

　　所以，想要除去色斑，可以從日常和醫(yī)美方面下手，但想要做激光祛斑，一定要選擇到正規(guī)的整形醫(yī)院去做哦。

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