心理解密：我們?yōu)槭裁春茈y原諒傷害我們的人？
有一位知識女性，是搞研究工作的，博士學(xué)歷。她跟爸爸關(guān)系一直不好，在她的眼睛里，爸爸就是這個世界上她最不喜歡的人，最討厭的人。反過來，在爸爸的眼睛里，她也是最討厭的人，好像她跟她爸爸就是天敵。
三個月前父親查出來胃癌，而且是晚期，整個胃差不多都切除了，她媽媽很清楚，她爸爸不久就會離開這個世界，離開他們。媽媽就跟她說：“女兒，不管你爸爸過去多么不好，你回來陪他一段時(shí)間，好嗎？”
她也想通了，打算陪爸爸兩個星期?；厝チ艘院?，第一天比較平靜，待到第三天就跟她爸爸吵架了，原因好像是在爸爸身上，爸爸就對她發(fā)火，為了一件小事情，爸爸躺在病榻上還對她發(fā)火。
她說：“你都到這個份兒上了，都已經(jīng)站在地獄的門口，還在向我怒吼？”爸爸給她掉臉，用很可怕的眼神看著她，而且對她暴粗話，罵她，把她整個情緒搞壞了，她立刻就回到了青少年時(shí)代所受到爸爸的傷害，那種傷害的情景一幕一幕在她頭腦里浮現(xiàn)，她實(shí)在忍受不了了，就離開了家，回到上海。
回來以后她很痛苦，她對自己說：我想原諒他，他不讓我原諒。她現(xiàn)在很糾結(jié)：我如果不原諒我的父親，我可能會留下遺憾。在爸爸臨死前，我都沒原諒他；如果我原諒他，我又做不到。我一看到他的眼神，一看到他這個樣子，過去的所有傷害都復(fù)活了。
其他東西可以復(fù)活，傷害最好不要復(fù)活，傷害復(fù)活了又變成新的傷害。所以她痛苦糾結(jié)，她就向我咨詢。
我跟她討論了一個問題：原諒的本質(zhì)是什么？寬恕的本質(zhì)是什么？（我們在這里可以把原諒和寬恕作為同義詞來理解）我們?yōu)槭裁匆x擇原諒？
爸爸確實(shí)不好，我也從她媽媽那了解到一些信息，她爸爸這個人脾氣很壞，當(dāng)過兵，在軍隊(duì)里當(dāng)過官，那種軍隊(duì)作風(fēng)，那種軍人的作風(fēng)帶到家里來了。
千萬千萬不能把軍人的作風(fēng)帶到家里來，家是家，家不是軍營，家人不是當(dāng)兵的，你搞清楚！如果你把軍隊(duì)作風(fēng)帶到家里來，家里人吃不消。
而他的女兒，是個自尊心很強(qiáng)，很有個性的女兒。她不吃你這套，兩個人就干起來了。父親想用那種軍隊(duì)的方式和軍人的作風(fēng)來管教女兒，女兒偏不吃這套，兩個人就越干越厲害，越對立就越深了，最后變成敵對關(guān)系。
現(xiàn)在我想幫助這位女士學(xué)會寬恕她的父親，做到真正的原諒他，至少在他活著的時(shí)候你要做到。但是要原諒他，首先必須理解原諒的本質(zhì)。
你怨恨一個人，是因?yàn)樗凶铮镌谀愫薜娜松砩?，恨在你的心里?/strong>請問：恨舒服嗎？怨恨舒服嗎？有誰在怨恨中是舒服的幸福的？沒有人！
所以原諒的本質(zhì)不是愛對方，而是愛自己，原諒的目的，首先不是對對方好，而是對自己好。把讓自己不舒服的這種怨恨拿掉，就是原諒。
很多人理解到原諒就是：他有罪，他有過犯，他傷害了我，我原諒的對象是他。其實(shí)原諒真正的對象是自己，把怨和恨拿走，你就舒服了，你就可以輕裝上陣了，做自己的事業(yè)，愛自己該愛的人。你就可以獲得自由。
真理讓人得自由！if you will know the truth, and the truth will make you free！如果你曉得了真理，真理就讓你得自由。我們不懂真相，不知道原諒到底是為了誰，原諒首先是為了自己。
另外，原諒是結(jié)束一種壞關(guān)系，再去建立一種新關(guān)系。你不原諒，這個壞關(guān)系就一直會延續(xù)下去，對他不好，對你也不好。
到爸爸的病榻前，不管他的眼神多么難看，他的臉色多么兇巴巴。你說：“爸爸，你有不好的地方，我也有不好的地方。你過去對我不好，我很恨你，現(xiàn)在我做出這個決定，我不恨你了?！?/p>
“我知道你在這個世界存留的時(shí)間很有限，在這一有限的存留時(shí)間里，我們都解除恨吧，開始愛吧！以后你就把尿盆給我扣到頭上，做女兒的也不會再恨你了?！?/p>
說出感動父親的話，做出感動父親的事情，那么你就已經(jīng)站在道德的至高點(diǎn)了，你的角度就對了，你的方法就對了。
至于你父親，他是不是選擇恨你，那是他的事情。如果他選擇繼續(xù)對你不好，還想控制你，還想在你身上當(dāng)一個控制者，當(dāng)一個獨(dú)裁者，那么他變成鬼也是一個充滿了支配別人的鬼，他的死將是很痛苦的。
我們不要想支配任何人，一個人能管好自己就不錯了。但是做女兒的一定要學(xué)會原諒，把你受的折磨、受的痛苦和怨恨拿掉。原諒是結(jié)束一種壞關(guān)系，而開始一種新關(guān)系，這才是原諒的本質(zhì)，而不是其他的。
錯誤在人，寬恕在神！你若寬恕了別人，將有更大的寬恕降臨在你身上，這是真理。仇恨解決不了任何問題，仇恨除了傷害還是傷害！
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作者簡介
王國榮，心理學(xué)家，獨(dú)立學(xué)者，作家，中國整體心理療法的創(chuàng)立者、中國循證心理療法第一人。曾任心理醫(yī)生雜志社首席學(xué)術(shù)顧問，上海博愛醫(yī)院高級心理治療師，是中國國內(nèi)最有實(shí)力與天賦的心理學(xué)家之一。
出版了十余部有影響力的心理學(xué)專著，其中《學(xué)生心理問題突破性治療》被北京大學(xué)、清華大學(xué)等國內(nèi)數(shù)百所大學(xué)列為館藏圖書，《50 種心理治療與調(diào)適方法》獲中國高等院校出版社聯(lián)盟最受讀者歡迎圖書獎，《人生最重要的 10 種關(guān)系》被中國文化出版社列為心理學(xué)大師系列叢書，《與抑郁癥握手言和》榮獲最受讀者歡迎專業(yè)圖書獎。
