甲亢是一種甲狀腺功能亢進的疾病，它將導致人體的代謝速度加快，從而引起一系列的癥狀，包括心悸、手顫、多汗、失眠等。在治療甲亢的過程中，飲食也是非常重要的。那么，甲亢的患者應該如何合理地安排飲食呢?西安甲康醫(yī)院甲狀腺專家江勇醫(yī)生就為大家介紹以下是關(guān)于患者朋友們對甲亢的飲食注意事項的建議：

　　一、少吃高碘食物

　　由于甲亢患者的甲狀腺功能處于亢進狀態(tài)，所以患者應該盡量避免攝入過多的碘。因為碘是甲狀腺合成甲狀腺激素的重要成分。西安甲康醫(yī)院甲狀腺專家江勇可超醫(yī)生還補充到高碘食物包括海藻、海鮮、紫菜、蝦皮等，這些食物都應該少吃或者避免。

　　二、控制碳水化合物的攝入

　　甲亢患者的身體處于代謝加速的狀態(tài)，因此需要更多的能量來支持身體的生命活動。所以在飲食營養(yǎng)方面，甲亢患者的碳水化合物的攝入量應該適當增加，但不要過量。建議多吃一些谷類食品，如面包、米飯、面條等。

　　三、多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品

　　優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含有人體所需要的全部氨基酸，西安甲康醫(yī)院甲狀腺專家江勇醫(yī)生介紹說對于患有甲亢的人來說，這非常有益。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品包括牛肉、豬肉、雞肉、魚類、貝類、豆腐等。建議每餐都要適當攝入一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。

　　四、多吃富含維生素B、C的果蔬

　　維生素B、C對于甲亢患者來說是非常有益的。多吃富含這兩種維生素的果蔬，能夠提高人體免疫力，增強身體抵抗力，減輕癥狀。西安甲康醫(yī)院甲狀腺專家江勇可超建議多吃一些橙色或綠色的蔬菜和水果，如胡蘿卜、芹菜、菠菜、柿子椒、西紅柿、橙子等。

　　五、避免食用過多的糖和鹽

　　食用過多的糖和鹽對于甲亢患者來說都是不利的。因為甲亢患者的代謝速度加快，食用過多的糖會導致血糖升高，從而導致糖耐量下降;西安甲康醫(yī)院甲狀腺專家江勇可超提醒食用過多的鹽會導致體內(nèi)水分的過多流失，出現(xiàn)脫水癥狀。建議甲亢患者避免食用過多的糖和鹽。

　　總之，甲亢患者在平時的飲食上一定要注意，遵循營養(yǎng)均衡的原則，盡可能地攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、適量的碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)，同時避免攝入過多的碘、糖和鹽。這樣有利于緩解癥狀，幫助患者恢復健康。