春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，但是大家要知道，在這一季節(jié)里不是只有各種各樣的生命會(huì)復(fù)蘇，很多疾病也會(huì)變得瘋狂起來，所以大家在日常生活中還要做好對(duì)各種疾病的預(yù)防工作，那么隨著痛風(fēng)這種疾病的越來越高發(fā)，我們應(yīng)該如何在春季預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)生呢！

一防酗酒

不飲酒是預(yù)防痛風(fēng)的重點(diǎn)。這是由于酒精的主要成分乙醇可使體內(nèi)乳酸增加，而乳酸可抑制腎小管對(duì)尿酸的排泄;乙醇還能促進(jìn)嘌呤分解而直接使血尿酸升高;同時(shí)，酒類本身可提供嘌呤原料，如啤酒內(nèi)就含有大量嘌呤成分。痛風(fēng)病人最好戒酒，一時(shí)戒不掉也要注意避免大量飲酒，更忌酗酒。

二防高嘌呤食物

嘌呤是尿酸生成的來源，如果進(jìn)食含嘌呤量大的食物極容易使痛風(fēng)發(fā)作。目前已知含嘌呤量大的食物主要有動(dòng)物內(nèi)臟，魚類及肉類。痛風(fēng)病人可選擇新鮮豬肉、牛肉、雞肉以及淡水魚、蝦來補(bǔ)充一定的蛋白質(zhì)，也可食用豆類制品和干果類，新鮮蔬菜則可多吃些，以使飲食更加合理，有利于預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作。

三防高血脂

痛風(fēng)病人要定期測(cè)定血脂。若血脂濃度高，首先需要控制飲食，攝入低脂食物，避免高脂食物，必要時(shí)服用降脂藥，以使血脂恢復(fù)正常，減少心血管并發(fā)癥，預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作。

四防肥胖

肥胖既是痛風(fēng)發(fā)病的危險(xiǎn)因素，又是痛風(fēng)發(fā)展的促進(jìn)因素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛風(fēng)伴肥胖還可影響藥物效果，降低藥物敏感性。因此，肥胖者應(yīng)當(dāng)減肥，主要措施是控制總熱量，限制脂肪攝入及堅(jiān)持參加體育鍛煉，預(yù)防痛風(fēng)入侵。

患痛風(fēng)后有可能引起哪些并發(fā)癥

1.腎機(jī)能障礙

痛風(fēng)如果沒好好治療，則長(zhǎng)期持續(xù)高尿酸血癥，會(huì)使過多的尿酸鹽結(jié)晶沉淀在腎臟內(nèi)，造成痛風(fēng)性腎病，或引起腎機(jī)能障礙。

2.缺血性心臟病

所謂缺血性心臟病，是指輸送氧氣及營(yíng)養(yǎng)給心臟肌肉的冠狀動(dòng)脈硬化或阻塞，以致血液的流通受到阻礙，因而引起胸痛及心肌壞死，主要有狹心癥及心肌梗塞，這就好像自來水管一樣，由于污垢阻塞的關(guān)系，水管口徑愈來愈小，終致水流量減少或完全不通。嚴(yán)格來說這種情況所有人均會(huì)發(fā)生，所不同的是有些人會(huì)受到特殊因素的影響而加速進(jìn)行而已，目前美國(guó)心臟病協(xié)會(huì)就把痛風(fēng)列為缺血性心臟病的危險(xiǎn)因素及動(dòng)脈硬化的促進(jìn)因子。因?yàn)橥达L(fēng)如未好好治療，持續(xù)的高尿酸血癥會(huì)使過多的尿酸鹽結(jié)晶沉淀在冠狀動(dòng)脈內(nèi)，加上血小板的凝集亢進(jìn)，均加速了動(dòng)脈硬化的進(jìn)展。

3.腎結(jié)石

根據(jù)統(tǒng)計(jì)，痛風(fēng)病人出現(xiàn)腎結(jié)石的機(jī)率為正常人的一千倍左右;由于尿中的尿酸量越多、酸堿度越酸，越容易發(fā)生結(jié)石，因此必須多喝開水、服用小蘇打以防止腎結(jié)石之發(fā)生。

4.肥胖癥

我國(guó)由于經(jīng)濟(jì)快速成長(zhǎng)，糧食充足，因此肥胖的人越來越多;肥胖不但會(huì)使尿酸合成亢進(jìn)，造成高尿酸血癥，也會(huì)阻礙尿酸的排泄，易引起痛風(fēng)、合并高血脂癥、糖尿病等。其主要原因?yàn)榻?jīng)常暴飲暴食，因此肥胖者應(yīng)減肥。

5.高血脂癥

痛風(fēng)的人較常暴飲暴食，且多有肥胖現(xiàn)象，因此合并高血脂癥的很多，這與發(fā)生動(dòng)脈硬化有很密切的關(guān)系。

6.糖尿病

對(duì)痛風(fēng)病患做口服葡萄糖負(fù)荷試驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有30-40%合并“輕癥非胰島素依賴型”糖尿病;那是肥胖及暴飲暴食引起胰島素感受性低所致，如能早期就用飲食療法，并控制體重，胰島素的感受性很快即可復(fù)原。

7.高血壓

痛風(fēng)病人大約一半合并高血壓，除了上述因腎機(jī)能障礙引起的腎性高血壓之外，痛風(fēng)病人合并肥胖也是原因之一。由于高血壓治療藥常使用降壓利尿劑，會(huì)抑制尿酸排泄，而使尿酸值升高，此點(diǎn)必須注意。

人類如果患上了痛風(fēng)這種疾病不能夠盡快的進(jìn)行治療，并且控制病情的話，那么隨著患者病情的不斷嚴(yán)重，就有可能會(huì)誘發(fā)腎結(jié)石，缺血性心臟病，肥胖癥，高血脂或是糖尿病和高血壓等疾病，如果想要避免這些危害的發(fā)生，那么大家就要了解這種疾病的癥狀表現(xiàn)，以便做到早發(fā)現(xiàn)早治療。