【Taylor tookes】如何擺脫限制性信念





我能get到她想表達(dá)什么 簡(jiǎn)直是我的嘴替
我也說(shuō)過(guò)這樣的話哈哈哈哈 就disgusted






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這個(gè)hello很靈性很嫌棄哈哈哈
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核心是通過(guò)刻意扭曲事實(shí),采用持續(xù)打擊、否認(rèn)、誤導(dǎo)和畫(huà)餅等方式,使被操縱者懷疑自己的價(jià)值,從而不得不對(duì)操縱者百依百順。小心你周圍披著羊皮的狼。

















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這個(gè)方法也挺好玩 列表梳理像游戲
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你可以通過(guò)這樣的反問(wèn)對(duì)話來(lái)了解自己的反應(yīng)


































對(duì)你無(wú)用的都丟掉 我想用斷舍離去形容這個(gè)
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