掐指一算，距離2022年只剩十來天左右，你準(zhǔn)備好迎接新的一年了嗎？你在這一年有何變化？十二月已經(jīng)到來，2021年馬上要結(jié)束，距離福建專升本考試也進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，夢(mèng)飛教育希望小可愛們?cè)?022年考神附體，升本成功！

但是升本路上，你可能遇到困難，停滯不前，練習(xí)題及試卷刷成堆，草稿紙用了一疊又一疊，但為什么效果不佳？分?jǐn)?shù)提不上來？一起和夢(mèng)飛專升本來看看如何科學(xué)有效地進(jìn)行學(xué)習(xí)吧~

科學(xué)地來說，學(xué)習(xí)時(shí)間應(yīng)安排在你一天中大腦活動(dòng)功能適合的時(shí)候，專家研究表明人在一天中有三個(gè)時(shí)段大腦功能處于黃金高峰：

1.早上6點(diǎn)到上午的10點(diǎn)或11點(diǎn)左右

一天中的第一個(gè)黃金時(shí)段是剛睡醒以后的3~4小時(shí)左右，也就是大概在早上6點(diǎn)到上午的10點(diǎn)或11點(diǎn)左右，無論是背記還是理解，這一時(shí)段的效果都是很好的。

2.下午3至4點(diǎn)是另一個(gè)高峰

下午3至4點(diǎn)是另一個(gè)高峰，這段時(shí)間理解材料的效果好，因此可以說學(xué)校上課時(shí)間就是合適的學(xué)習(xí)時(shí)間。

3.晚上7至9點(diǎn)

對(duì)于學(xué)生來說，晚上7至9點(diǎn)是學(xué)習(xí)的又一個(gè)黃金時(shí)間，這時(shí)候人的大腦非常清楚，用來復(fù)習(xí)一天所學(xué)的知識(shí)和預(yù)習(xí)新課是再合適不過的了。

劃重點(diǎn)！夢(mèng)飛專升本小編建議同學(xué)們應(yīng)該在這三個(gè)黃金時(shí)間段好好的把握，不可渾渾噩噩地把自己精力好的時(shí)間白白浪費(fèi)了，在這個(gè)時(shí)間階段往往能收到事半功倍的效果！

在這個(gè)階段，一定要避免消耗無所事事的時(shí)間，使每一個(gè)小時(shí)都變成富有成效的時(shí)間單位，學(xué)習(xí)用具準(zhǔn)備充分，有效利用白天時(shí)間；研究結(jié)果證明，白天學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)等于晚上學(xué)習(xí)一個(gè)半小時(shí)，同時(shí)背誦性課程在課前要進(jìn)行預(yù)習(xí)，理解性課程需要在課后溫習(xí)，按事情的重要性排出先后次序，把需要做的事情和可不做的事情清楚地分開，弄清楚自己什么時(shí)候是狀態(tài)差的時(shí)候，我們每天都有固定的特別疲乏的時(shí)候，如果有可能，可以在那段時(shí)間打一會(huì)盹，保證足夠的睡眠時(shí)間，對(duì)升本的同學(xué)來說，每天應(yīng)保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間，保證自己均衡進(jìn)餐，不要飽一頓饑一頓，還有一定不要養(yǎng)成臨時(shí)抱佛腳的習(xí)慣。

夢(mèng)飛教育希望大家是勞逸結(jié)合和松弛有度的學(xué)習(xí)，還有想要提高復(fù)習(xí)效率，找準(zhǔn)適合自己的學(xué)習(xí)方法是關(guān)鍵，看到這里是不是特別想改變了？怕自己不夠自律？怕來不及？怕不會(huì)做規(guī)劃？不用怕！夢(mèng)飛無憂長訓(xùn)班來幫你！

夢(mèng)飛無憂長訓(xùn)班連續(xù)集訓(xùn)三個(gè)月，全程進(jìn)階式教學(xué)，充分考慮每個(gè)人的基礎(chǔ)，講解、練習(xí)、測(cè)試環(huán)環(huán)相扣，讓你的學(xué)習(xí)成效有效提升；關(guān)于課程的更多內(nèi)容，可以微信搜索夢(mèng)飛教育專升本，我們會(huì)有專門老師一對(duì)一給你講解！