經(jīng)常有朋友會(huì)說，總是覺得身上沒勁，懶洋洋的不想動(dòng)，稍微活動(dòng)幾下就累得上氣不接下氣，這不就是氣虛的癥狀嗎？為什么自己人參、黃芪之類的補(bǔ)氣藥吃了一堆，卻還是沒什么效果呢？我在這里告訴大家一句話，氣虛怎么補(bǔ)？對(duì)癥下藥是關(guān)鍵。比如說你心氣虛卻吃補(bǔ)脾氣的藥，那吃再多也不會(huì)有什么效果。那么要如何判斷自己屬于哪種氣虛呢？

我們中醫(yī)上有句話叫做“觀舌知五臟興衰”，是說舌頭跟我們體內(nèi)的臟腑關(guān)系非常密切，可以直觀地反應(yīng)出臟腑的運(yùn)行狀況，那今天我就來教大家怎么通過看舌象來判斷自己屬于哪種氣虛，以及相對(duì)的該怎么正確調(diào)理。

我們先來看第一個(gè)舌象，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)舌頭的尖端位置有一個(gè)很明顯的凹陷，我們中醫(yī)認(rèn)為啊，這個(gè)舌尖是屬于我們心臟的反射區(qū)，所以說舌尖凹陷就說明是我們的心氣不足，心氣虛了。那我們說“心主神”，所以心氣虛的人他就會(huì)心神不安，容易心慌、心悸，晚上睡不著覺，又因?yàn)椤靶脑谝簽楹埂?，所以心氣虛也?huì)出現(xiàn)自汗、盜汗的情況。那這時(shí)我們就可以參考生脈飲去補(bǔ)益心氣，改善我們心氣不足的情況了。

然后我們?cè)賮砜匆幌碌诙€(gè)舌象，這個(gè)舌頭的顏色非常淡，上面的舌苔也是薄薄的一場(chǎng)呢過白色，并且呢，在它的在前半部分也有一個(gè)凹陷，那舌前端就是我們肺部的反射區(qū)了，所以這里凹陷就代表是肺氣虛了。我們說“肺主氣、司呼吸”，肺氣不足就難以宣發(fā)衛(wèi)氣于肌表，不能驅(qū)邪外出，人就會(huì)很容易感冒，經(jīng)常會(huì)有喘不上氣的感覺，咳嗽的時(shí)候還會(huì)吐出清稀白痰。那這時(shí)我們就可以參考一個(gè)玉屏風(fēng)散來宣肺固表，補(bǔ)補(bǔ)肺氣了。

我們繼續(xù)看第三個(gè)舌象，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)舌頭的兩側(cè)有齒痕，而且中間有一條很明顯的裂紋，舌頭的顏色很淡，舌苔很少，那這就多見于脾氣虛了。我們說脾氣虛弱體內(nèi)就容易有濕氣，這個(gè)濕氣排不出來就會(huì)引起水腫，所以舌頭兩側(cè)會(huì)被牙齒壓出齒痕，舌頭中部呢又是我們脾胃的反射區(qū)，出現(xiàn)裂痕說明脾胃氣不足，無力升發(fā)舌苔把舌中溝補(bǔ)上。那脾氣虛的人通常就很容易感到疲憊，少氣懶言，能坐著絕不站著，能躺著絕不坐著，并且吃得少還容易拉肚子。那這時(shí)我們就可以參考一個(gè)四君子丸來補(bǔ)脾益氣。

然后我們?cè)倏吹谒膫€(gè)舌象，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)舌頭的顏色非常發(fā)紫偏暗，并且呢根部有凹陷，舌頭的根部是我們腎臟的反射區(qū)，所以這個(gè)舌象就說明了這個(gè)人腎氣不足。中醫(yī)認(rèn)為這個(gè)“腎主骨生髓”，所以腎氣不足就容易腰膝關(guān)節(jié)酸軟無力，同時(shí)腎又開竅于耳，所以腎虛的人容易耳鳴，腎氣不足也會(huì)導(dǎo)致膀胱開闔不利，所以就容易尿頻，小便清長(zhǎng)，晚上頻繁起床上廁所。這時(shí)就可以參考一個(gè)金匱腎氣丸來補(bǔ)腎氣了。

最后我們說一下肝，肝臟比較特殊，有“肝為剛臟”的說法，所以很少說肝氣虛的，但會(huì)有肝陰虛的情況，并且通常跟腎陰虛同時(shí)存在，患者通常會(huì)表現(xiàn)為頭暈耳鳴、腰膝酸軟，眼睛干澀看不清東西，臉色潮紅，五心煩熱，那這個(gè)時(shí)候的舌象是一個(gè)舌紅少津，并且舌苔也很少的狀態(tài)，我們可以參考一個(gè)知柏地黃丸去滋陰降火。

以上這五種舌象，就是常見的判斷我們五臟氣虛的辦法了，你平時(shí)也可以對(duì)照著鏡子看看自己的舌頭，有沒有跟上面這五種舌象符合的。不過賈醫(yī)生在這里也要提醒大家，所有的用藥都需要在辨證論治的基礎(chǔ)上，必要時(shí)還是應(yīng)該尋求正規(guī)中醫(yī)的幫助。如果你覺得今天的視頻對(duì)你有幫助，不妨動(dòng)動(dòng)手點(diǎn)個(gè)關(guān)注，謝謝大家的觀看，我們下期再見。