排出淤積的乳汁，疏通乳腺管

排出乳汁的方法很多，如用手?jǐn)D奶，吸奶泵（或吸奶器）擠奶，按摩排乳等，但無論采取哪種方法，都要盡量將淤積的乳汁排出，疏通乳腺管。常用的方法是用手?jǐn)D奶，因此在幫助排乳的同時，要教會哺乳媽媽掌握正確的擠奶方法，以便能及時解除乳脹，減少乳腺炎的發(fā)生。

但最好不要用配偶“幫忙”的方法，成人的口腔有大量有害細(xì)菌，而在哺乳期的寶媽，乳腺，輸乳管和乳頭都是打通的，很容易被口腔的細(xì)菌感染。

按寶寶需要哺乳

多數(shù)媽媽仍受傳統(tǒng)觀念的影響，給寶寶定時定量哺乳，如果奶脹或長期時間不哺乳，乳汁就容易淤積，誘發(fā)乳腺炎，因此哺乳期寶寶要按需哺乳，隨時排空乳房。

及時治療乳頭皸裂

在喂奶過程中，媽媽們要確保寶寶把乳頭完全含住，如果乳頭過大，可以借用一些工具比如輔助奶嘴進(jìn)行喂奶，防止乳頭破裂，乳頭發(fā)生皸裂，細(xì)菌就會從皸裂處侵入，引起乳腺炎；另一方面由于乳頭皸裂引起疼痛，影響正常哺乳而造成乳汁淤積，成為細(xì)菌的培養(yǎng)基，發(fā)生乳腺炎。因此發(fā)生乳頭皸裂，要盡快處理，以防細(xì)菌侵入引發(fā)乳腺炎。

注意乳頭清潔衛(wèi)生

在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽們可以每天用溫水清洗乳頭，能增強(qiáng)乳房上皮組織結(jié)構(gòu)功能，進(jìn)入哺乳期后便不易被寶寶咬破；產(chǎn)后每次哺乳前后都要清洗乳頭，并保持局部清潔干燥。

堅持哺乳，不要終止喂奶

母乳是寶寶最佳的天然營養(yǎng)品，既方便經(jīng)濟(jì)、又營養(yǎng)安全，還能增進(jìn)母子感情，所含抗體又能提高寶寶抗病能力。因此，即使發(fā)生急性乳腺炎，也不要輕易回奶，停止哺乳。

急性乳腺炎若能盡早及時處理，使阻塞的乳腺管通暢，將淤積的乳汁排出，病情會很快好轉(zhuǎn)，因此乳腺炎在沒有形成膿腫前，應(yīng)讓嬰兒多吸吮，勤吸吮幫助排乳，疏通乳腺管。

其他

對于有漲乳現(xiàn)象的媽媽來說，可采取喂奶前適當(dāng)?shù)臒岱?、按摩乳房，之后再擠出部分乳汁以減輕乳脹，使寶寶可以較好地吸吮；喂奶后冷敷減輕充血和疼痛；并避免緊張和焦慮；另外，在哺乳寶寶時要注意寶寶喝乳的方法是不是正確的，手指盡量不要壓乳暈，壓住乳暈會阻塞奶流；胸罩不要穿的太緊，最好穿棉的，還要要注意因躺著會不會乳房造成壓力；在飲食方面也要多加注意，就是避免一些高鹽高油的食物，因為這些食物會使奶水濃稠，不易排出，最好多吃一些含大豆卵磷脂的食物，這有助于奶水的排出。