真正的便秘是什么呢？

兩天不大便算不算便秘呢？ 天天排便就不可能是便秘了嗎？幾天不大便才是便秘？ 怎么判斷自己是否便秘呢？

便秘通常是指排便不能順利排出的一種狀態(tài)，便秘的癥狀里面也包括糞便干燥排出不暢和糞便不干也難以排出兩種情況。當排便間隔延長，伴有大便干燥硬結(jié)，排出困難，排便后有便意不盡感或不適感，腹部脹滿，肛門墜脹、疼痛，食欲不振，頭昏乏力等痛苦癥狀時，才能稱為便秘。

需要注意的是，便秘定義有兩個關(guān)鍵點：3天以上不能排便或者無便意，并且每次排便感到費力、排之不盡等種種困難，兩者兼有才是便秘。

也就是說有時候即使有些人每天都大便甚至一天大便幾次，如果排便有上述痛苦癥狀，也應(yīng)列為便秘。而有些人雖然兩、三天排便一次，只要排便過程沒有不適癥狀，也是正常的，不必過于擔心。