系統(tǒng)性的經(jīng)營(yíng)自己玩命的本錢（生命科學(xué)-健康五部曲）

主講人：曉北斗

健康知識(shí)分享博主

復(fù)雜系統(tǒng)研究學(xué)員

密歇根大學(xué) 斯科特·佩奇《模型思維》課學(xué)員

終身學(xué)習(xí)者

V專輯視頻-具體的內(nèi)容：

V1健康五部曲-概述-生命科學(xué)健康五部曲模型與內(nèi)容.mp4

V2健康五部曲-腦健康-創(chuàng)造力開發(fā)和大腦使用說明書.mp4

V3健康五部曲-身體健康-30億年才造就了你我的身體.mp4

V4健康五部曲-合理膳食-吃出一個(gè)胖墩墩的自己.mp4

V5健康五部曲-醫(yī)療、疾病、醫(yī)院-拿我來開刀 我得積極配合.mp4

V6健康五部曲-體檢預(yù)防-敢不敢 心驚膽顫的進(jìn)去 悔恨不已的出來.mp4

V7健康五部曲-生命的意義-每個(gè)人都渴望被看見 別戳瞎自己.mp4

V7健康五部曲-健康長(zhǎng)生-系統(tǒng)性的經(jīng)營(yíng)自己玩命的本錢.mp4

《生命科學(xué)-健康五部曲》內(nèi)容介紹：

《生命科學(xué)-健康五部曲》是由曉北斗整理的一系列8集，健康知識(shí)科普視頻。包含：健康意識(shí)革新、腦健康、身體健康、合理膳食、疾病治療、體檢預(yù)防、生命的意義等內(nèi)容。以知識(shí)分享的方式，簡(jiǎn)單的介紹了個(gè)人的健康常識(shí)和如何獲得這些健康知識(shí)。每一集包括一個(gè)主題，推薦有紀(jì)錄片和圖書，將健康理念落實(shí)在更大的知識(shí)結(jié)構(gòu)之上。核心感悟是：健康是一個(gè)復(fù)雜系統(tǒng)，應(yīng)當(dāng)以復(fù)雜系統(tǒng)觀來管理健康，摒棄單方面健康觀念。健康是我們?cè)谶@個(gè)世界努力奮斗的本錢，像投資守本第一原則那樣，用一生守護(hù)我們玩命的本錢。

版權(quán)聲明：本系列視頻是免費(fèi)、非商用，健康知識(shí)科普類視頻資料。部分圖文和視頻來自網(wǎng)絡(luò)整理，版權(quán)歸原作者所有，本視頻中已經(jīng)標(biāo)明出處，禁止商用。引用本視頻請(qǐng)標(biāo)明出處，并聲明免費(fèi)版權(quán)。

以下是具體的內(nèi)容

V知識(shí)課程目錄表：

V1：概述

健康認(rèn)知誤區(qū)、魏文王問扁鵲、健康五部曲的內(nèi)容簡(jiǎn)介；

V2：腦健康

腦科學(xué)研究現(xiàn)狀、大腦深處、圖書《大腦傳》簡(jiǎn)介、生活中怎么保護(hù)大腦

V3：身體健康

身體健康概念、紀(jì)錄片《人體內(nèi)旅行》簡(jiǎn)介、圖書《人體簡(jiǎn)史》簡(jiǎn)介、身體健康注意事項(xiàng)

V4：合理膳食

五類食物、圖書《你是你吃出來的》、中國(guó)的飲食文化、錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣

V5：疾病、治療、醫(yī)院

醫(yī)療與疾病、圖書《薄世寧醫(yī)學(xué)通識(shí)》、人間世態(tài)、癌癥傳、人體八大系統(tǒng)與醫(yī)院的科室、系統(tǒng)醫(yī)學(xué)原理

V6：體檢預(yù)防

體檢認(rèn)知、圖書《別等生病才體檢》、個(gè)人體檢健康檔案、體檢設(shè)備三分類、防病意識(shí)

V7：生命的意義

認(rèn)識(shí)到自身超強(qiáng)的意志修復(fù)能力、埃隆·馬斯克關(guān)于生命的意義、弗蘭克爾活出生命的意義、站在死亡的終點(diǎn)上思考人生；

V8：健康長(zhǎng)生

健康是一個(gè)系統(tǒng)性問題、從健康長(zhǎng)壽出發(fā)、紀(jì)錄片《永葆年輕指南》、全系列總結(jié)；

健康知識(shí)核心觀點(diǎn)：

摒棄單方面健康觀念，系統(tǒng)性的經(jīng)營(yíng)自己玩命的健康本錢。

靈活用腦，運(yùn)動(dòng)健身，膳食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，積極治療疾病，早做干預(yù)早體檢，找到生命的意義，過一段精彩的人生。

QQ健康知識(shí)科普交流群：

QQ群名稱：健康五部曲

群 ??號(hào)：875829450