? ? ? ?俗話說十人九痔，現(xiàn)代人運動越來越少，坐著工作的時間越來越長。所以越來越多的人都換患上了不同程度的痔瘡，痔瘡雖說不是大病，但是發(fā)作起來也能讓人痛不欲生，坐立難安。其實，很多情況下，痔瘡都是因為長期的生活習慣不良而導致。

? ? ? ?痔瘡初期都有哪些癥狀？

? ? ? ?1、便血：以鮮紅色的便血為主，點滴狀或者噴射狀；

? ? ? 2、脫出：有些人便后，如果摸到有痔瘡脫出可以輕而易舉用手推回去，有些回不去，回不去比較嚴重；

? ? ? 3、瘙癢：瘙癢是因為長期脫出導致局部肌肉的松弛，導致直腸上的黏液往下流，如果肛門口一直經(jīng)常是濕的，會有瘙癢情況的發(fā)生；

? ? ? 4、疼痛：很多人懼怕痔瘡，或者懼怕痔瘡手術主要原因都是因為疼痛。這里疼痛明顯是因為肛周神經(jīng)末梢分布非常豐富，肛門是非常敏感，所以稍微有點小東西都會導致疼痛；

? ? ? 5、便秘：首先大便干導致痔瘡脫出會疼痛，如果長期不大便又會導致便秘，所以這是惡性循環(huán)。

? ? ? 痔瘡的預防方法：

? ? ? 1、運動

? ? ? ?最近，運動似乎變成一種可以治療任何疾病的神奇的療法。它不僅可以幫助你預防心臟病、糖尿病、老年癡呆癥，甚至還能照顧“下面”的問題。便秘以及它伴隨而來的問題，使你下面承受太多壓力。

? ? ? ?2、清潔

? ? ? 盡管原因尚不清楚，有研究指出保持屁股潔凈與痔瘡間存在相關性。排完大便后盡量用溫水擦洗，做好清潔和衛(wèi)生。清洗完之后使用甘伯宗冰幨抑菌凝膠涂抹治療，同時著重做肛門收縮和放松動作，促進括約肌功能提升，緩解疲勞感。

? ? 3、攝入更多纖維

? ? 纖豆類，西蘭花，胡蘿卜，麩皮，全谷類，新鮮水果等都是高纖維食物。

? ? 4、及時上廁所

? ? ?如果你有留意，你應該知道便秘是導致痔瘡的一個重要危險因子。但保持腸胃運動不能只依靠吃纖維食物以及大量喝水。在你有排便欲望的時候及時上廁所同樣很重要，因為忍太久會造成大便干硬，排便困難。

? ? ?5、多喝水

? ? ?這里說的是水，而不是酒精。有研究指出，過量飲酒會引起痔瘡。水約占健康便便的75%。保持飲水量有助于保持便便柔軟并預防便秘。

? ? ?痔瘡的傳統(tǒng)治療

? ? ? 1、運動療法

? ? ? 得痔瘡怎么辦，對于痔瘡的治療來說，體育療法對防止瘀血有很大作用。

? ? ? 適當?shù)貜氖麦w育運動，能減低靜脈壓，加強心血管系統(tǒng)的機能，消除便秘，增強肌肉力量，這些對痔瘡的防治有著重要的作用。

? ? ? ?2、當受到痔瘡青睞時，一定要及時采取措施治療，可每天溫水坐浴或高錳酸鉀坐浴，然后使用厚璞堂冰幨抑菌凝膠 涂抹治療，該凝膠為純中草萃取而成，主要成分為血竭、苦參、薄荷腦。主要作用為消腫、止痛止血、肉球萎縮。

? ? ? ? 痔瘡患者的日常注意事項

? ? ? ? 1、飲食要適量，避免暴飲暴食。不能吃難于消化、堅硬的食物。這些食物難以消化會導致便秘，從而使直腸血管曲張，引起痔瘡復發(fā)。

? ? ? ? 要控制鹽的攝入。過量的鹽會使體內(nèi)液體停滯于循環(huán)系統(tǒng)，造成肛門及其他地方的靜脈隆起，使病情加重。

? ? ? ? 2、要多吃新鮮蔬菜水果，尤其要多吃些含粗纖維的食物，如芹菜、韭菜、菠菜、黃花菜、苦瓜、蘿卜、小白菜等。

? ? ? ? 不能吃溫熱水果。橘子、棗、桃、龍眼、杏、李、菠蘿、荔枝等，這些熱性水果容易導致大便秘結，加重痔瘡病情。

? ? ? ? 3、多吃些粗糧，如玉米、地瓜、小米、全麥面粉等，這些食物可促進腸蠕動，防止糞便在腸道內(nèi)堆積而引起便秘。

? ? ? ? 4、每日要有足夠的飲水量，最好喝些淡鹽水或蜂蜜水，這些都有利于軟化和滑潤大便，防止便秘發(fā)生。

? ? ? 不能吃高脂肪、蛋白食物。高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄緩慢，從而導致便秘，使病情加重。

? ? ? ?5、堅持鍛煉身體。如：跑步、散步、作深吸運動、練氣功、打打太極拳、跳舞。多做提肛運動。