方方（化名）是一名子宮腺肌病患者，有著20多年的痛經史。嚴重時候，VAS疼痛評分7-8分（ 疼痛難忍，影響食欲，影響睡眠），曾經接受過安放曼月樂環(huán)和達菲林周期治療。抱著保留子宮、緩解疼痛的最后希望，方方在重慶接受聚焦超聲消融治療，消融范圍滿意，她所期待的癥狀改善嗎？

? ? ?1年半時間過去了，方方做了體檢，體檢報告顯示的子宮腺肌病病灶范圍從45*38mm縮小到31*19mm，CA125指標數值下降。

“經量經期都正常，月經只有一點點痛，甚至可以非常輕松的度過！”方方談到了自己堅持運動服的收益“這個病不能偷懶，堅持每天運動，這是我總結出來的經驗！

正如方方的分享，適量的運動是健康的四大支柱之一，醫(yī)院對每位住院患者都會進行身心行狀態(tài)評估，了解基礎運動狀態(tài)，并根據患者不同情況制定個性化運動處方，醫(yī)院還開展了健走、子宮保健操、瑜伽等運動體驗項目，教會患者科學運動。

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王智彪教授和邢若曦教授在英國婦產科雜志（BJOG）發(fā)表文章——《運動對接受高強度聚焦超聲治療后子宮肌瘤和子宮腺肌病療效的回顧性研究》。文章結論：運動能有效提高子宮肌瘤聚焦超聲消融術后吸收率和懷孕率，減少復發(fā)率。并且運動能夠有效降低子宮腺肌癥患者的VAS疼痛評分。

子宮肌瘤除了吃藥和開刀治療，其實也能進行無創(chuàng)手術，沒有最好的治療方式，只有最適合你的治療方案。

注：此文僅為患者的個人經歷，僅供參考。文中涉及藥物、技術、產品等只做表達所需，不具任何治療建議，具體治療方式請前往正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)檢查及治療。