讓我看看還有誰不知道我們身體里邊近七成的免疫系統(tǒng)都在腸道里面的，不夸張地說，如果你把腸道調(diào)理好的話，不僅吃東西的時候可以比別人更肆無忌憚就連體質(zhì)都會比別人好上幾分!

不信的話，咱一起往下看看！

腸胃是我們身體里面的消化器官，吃下去的東西會通過腸道來到我們的胃進行消化、分解。而腸道負責(zé)排出我們體內(nèi)的大部分毒素，不讓它們在體內(nèi)堆積，從而誘發(fā)炎癥！

如果你發(fā)現(xiàn)自己過了青春期卻突然長痘痘，有了口氣、排泄也存在一定問題的話，可能就需要打起精神了，也許這就是你腸胃發(fā)出的“警告信號。下面的這幾個tips你可得好好記下，也許哪天就用的上呢？

三餐規(guī)律進食，尤其是工作日不吃早餐、周末起來直接吃午餐的人。該吃的時候不吃會讓我們的胃酸過多分泌，容易對我們脆弱的胃黏膜造成傷害。

我們的腸胃受內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)的調(diào)節(jié)。而如果你生氣、焦慮都有可能影響你的食欲，最終還是腸胃承擔(dān)了這份“傷害”。

適度運動有助于激發(fā)食欲、促進腸胃蠕動，而且也不太容易長“游泳圈”。

在吃這一塊兒更得打起精神！除了膳食結(jié)構(gòu)合理、營養(yǎng)均衡，脂肪、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、優(yōu)質(zhì)碳水都得吃以外，可別忘了膳食纖維和其他營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是這個對我們健康大有裨益的泛菌糖脂質(zhì)。

作為免疫活性成分，泛菌糖脂質(zhì)每天攝入40mg就可以改善我們小腸的免疫功能，與酵母β-葡聚糖合作，更能同時改善大、小腸免疫功能，喚起人體自身免疫功能。

就像這個每天飯后吃上一袋(也就是4粒）就能把我們的腸道內(nèi)環(huán)境調(diào)理通順了，改善我們的自身體質(zhì)，改善那些因為腸胃問題而引起的長痘痘、口氣問題等情況！