亞精胺，又稱三鹽酸亞精胺，是一種多胺。亞精胺是人體細胞中天然存在的物質(zhì),但隨著年齡的增長人體細胞中亞精胺含量會急劇下降,細胞的自噬功能也會逐漸減弱,而自噬功能的喪失也會進一步導(dǎo)致機體衰老,從而形成惡性循環(huán)。因此，補充亞精胺顯得尤為重要，以下將詳細介紹亞精胺的功效。

1、延緩衰老

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)亞精胺能有效修復(fù)受損細胞，細胞的衰老決定了人體的衰老程度，細胞自噬既是細胞年輕的生態(tài)系統(tǒng)，也是清除衰老細胞的核心機制。亞精胺還具有很好的抗氧化性，能清除體內(nèi)自由基，避免細胞損害。

2、增強肌肉質(zhì)量

亞精胺可以增強身體的肌肉質(zhì)量，提高肌肉的含氧量和耐力，減輕肌肉酸痛和疲勞感。研究表明，亞精胺可以提高肌肉中的肌肉丙氨酸含量，從而增加肌肉的氧氣含量，延遲肌肉疲勞的發(fā)生。

3、平衡血糖

亞精胺能夠促進胰島素的合成和分泌，提高血糖利用率，幫助控制血糖水平，減輕糖尿病的癥狀。

4、 促進身體生長發(fā)育

亞精胺是身體內(nèi)生成蛋白質(zhì)的必要成分之一，能夠促進身體的生長發(fā)育，特別是對于青少年和兒童來說更是如此。

5、 提高免疫力

亞精胺能夠刺激機體生成淋巴細胞和抗體，增加機體的免疫力。此外，亞精胺還有助于促進人體組織修復(fù)和代謝，并能幫助消除自由基，抗衰老。

6、 促進腸道健康

亞精胺是腸道內(nèi)有益菌的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進腸道內(nèi)有益菌的繁殖和生長，維持腸道菌群的平衡，促進腸道健康。

7、調(diào)節(jié)和保護神經(jīng)

亞精胺對神經(jīng)變性具有抗氧化和消炎作用，可起到改善學(xué)習(xí)記憶、保護神經(jīng)細胞的作用，預(yù)防老年癡呆癥。

亞精胺可阻止與年齡有關(guān)的記憶能力下降，這是德國和奧地利的科學(xué)家合作研究的結(jié)果。2013年9月1日，該成果發(fā)表在《自然·神經(jīng)科學(xué)》網(wǎng)絡(luò)版上。

綜合來看，亞精胺是一種非常重要的營養(yǎng)成分，它在提高延緩衰老、平衡血糖、促進身體生長發(fā)育、提高免疫力、促進腸道健康、調(diào)節(jié)保護神經(jīng)等方面發(fā)揮著重要的生理作用。

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