夏季持續(xù)的高溫下，不僅普通人會(huì)感到煩悶焦躁，隨著炙熱的“奮發(fā)圖強(qiáng)”，對(duì)于異常敏感的精神類疾病患者來(lái)說(shuō)，更是“火上澆油”，這正是夏季精神疾病高發(fā)的原因之一。

警惕這四類精神疾病“找上門”！

首先是抑郁癥，正常人在夏季也會(huì)出現(xiàn)食欲不振、睡眠障礙、焦慮不安等狀態(tài)，也就是我們常說(shuō)的“苦夏”，而對(duì)于心理承受能力較弱的人來(lái)說(shuō)，再加上高溫氣候影響，則會(huì)加重抑郁癥的復(fù)發(fā)幾率，出現(xiàn)季節(jié)性抑郁癥障礙。據(jù)統(tǒng)計(jì)，“全球10％的抑郁癥患者會(huì)在夏季復(fù)發(fā)抑郁癥。”

其次，焦慮癥和抑郁癥號(hào)稱“精神界的雙胞胎”，也是夏季比較高發(fā)的一類疾病。兩者可能是互相衍生的關(guān)系，抑郁可能會(huì)衍生出焦慮，焦慮也可能會(huì)伴隨著抑郁。高溫影響下本就煩躁的一類人，如果再遇到工作、生活的壓力，極易陷入到焦慮中。

其三是失眠癥，部分人適應(yīng)季節(jié)機(jī)制會(huì)延遲，表現(xiàn)為白天犯困，晚上精神抖擻。長(zhǎng)時(shí)間作息不規(guī)律，會(huì)造成生物鐘紊亂，大腦中褪黑素分泌失衡，引發(fā)失眠癥出現(xiàn)。長(zhǎng)期入睡困難、睡眠中間易醒、早醒、睡眠時(shí)間明顯減少都是屬于失眠癥的表現(xiàn)，應(yīng)引起重視。

另外，夏季也是神經(jīng)衰弱的高發(fā)季節(jié)，具體的癥狀有：夜間難入睡、易興奮又易疲勞、精神萎靡、注意力難以集中、情緒激動(dòng)、記憶力衰退、頭痛、頭暈、煩躁等。

面對(duì)此類情況，哈爾濱神安醫(yī)院專家提出以下幾點(diǎn)建議：

1、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常曬太陽(yáng)。

2、不開心的時(shí)候?qū)⒆约旱那榫w感受說(shuō)出來(lái)，不要藏在心里；

3、轉(zhuǎn)移注意力，做自己喜歡的事輔助緩解焦慮；

4、合理安排作息，保證充足的睡眠；

5、必要時(shí)尋求專業(yè)精神科醫(yī)生的幫助。

哈爾濱神安醫(yī)院是黑龍江省一所集專業(yè)、科研為一體的精神心理疾病診療專科醫(yī)院。醫(yī)院在治療抑郁癥、精神分裂癥、雙相情感障礙、躁狂癥、癔病、疑病癥、神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥、焦慮癥、恐懼癥、頑固性失眠、睡眠障礙等精神心理疾病方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院遵循“科技興院、人才強(qiáng)院、服務(wù)立院、和諧建院”的建院理念，倡導(dǎo)“以人為本、患者至上”的服務(wù)理念。執(zhí)行首診負(fù)責(zé)制，力爭(zhēng)接診一位患者，滿意一位患者的醫(yī)院使命，為患者提供安全、優(yōu)質(zhì)、高效的診療服務(wù)。