夏天冰鎮(zhèn)解暑，冬天熱氣蒸騰。 【銀耳枸杞蓮子湯】滋潤(rùn)而不膩滯，具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、補(bǔ)腦、安眠健胃、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥的功效，對(duì)陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的人是一種非常好的補(bǔ)品。

銀耳富有天然特性膠質(zhì)，再加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，具有美容養(yǎng)顏的效果。 只需要樸素的食材和簡(jiǎn)單的烹飪手法，就能給自己、給心愛的人一碗心意滿滿的甜蜜蜜。

用料銀耳 1朵枸杞 20-30粒冰糖 10克蓮子 6-8粒西米露 3-5克電飯煲 1只

冰鎮(zhèn)/暖胃銀耳枸杞湯的做法步驟將做法保存到手機(jī)

步驟 1

取一朵銀耳，涼水泡發(fā)。

步驟 2

銀耳撕碎放入電飯煲中，加入枸杞、蓮子、黃冰糖（西米、紅棗等可根據(jù)個(gè)人喜好添加）。

步驟 3

加水至最大容積。

步驟 4

電飯煲選擇養(yǎng)生湯/寶寶粥選項(xiàng)，開始熬制。

步驟 5

出鍋。

步驟 6

因?yàn)殂y耳體積比較大，水相對(duì)少，所以熬出來膠質(zhì)感很重。如果喜歡水感，可適量減少銀耳，或在出鍋后兌水食用。

步驟 7

可以熱著吃，適合冬天。

步驟 8

也可以放入冰箱冷藏之后食用，適合酷熱的夏天。

步驟 9

如今七月，偏好冰飲，吃了一碗又一碗

冰鎮(zhèn)/暖胃銀耳枸杞湯的小貼士

阿甘鍋盔——來自湖北荊州的地道小吃，創(chuàng)建于2014年，是隸屬于上海多串餐飲公司的小吃品牌。是中國(guó)餐飲“餅”品類代表品牌及中國(guó)快餐百強(qiáng)企業(yè)之一。

未來阿甘鍋盔將繼續(xù)堅(jiān)持傳統(tǒng)手作精細(xì)化，順應(yīng)消費(fèi)形態(tài)及餐飲市場(chǎng)的改變，成為全球最受歡迎的美食品牌。

品牌釋義

阿甘的定義，代表了不怕吃苦，吃盔（虧）是福的生活態(tài)度。

品牌文化

阿甘精神：行勝于言，知行合一，吃盔是福

核心價(jià)值觀:正向積極、高標(biāo)自立、務(wù)實(shí)擔(dān)當(dāng)，簡(jiǎn)單高效、真誠(chéng)守信、團(tuán)隊(duì)合作

企業(yè)愿意:中國(guó)人、中國(guó)心、中國(guó)餅!以伙伴、鍋盔、顧客為核心，踐行企業(yè)價(jià)值觀。