? ? ? ?早在半年前，王姐就總是感覺自己喉嚨非常不舒服，正常吞咽食物有異樣的刺痛感，連聲音也變得沙啞，像是被什么堵住了一樣。剛開始以為是上火導(dǎo)致的，就服用了消炎藥。但是吃了一段時(shí)間后，癥狀非但沒有減輕，反而越發(fā)的嚴(yán)重。便趕緊到醫(yī)院檢查。卻被告知患有甲狀腺結(jié)節(jié)，而且結(jié)節(jié)已經(jīng)生長到2.4cm。

　　這讓王姐深感疑惑，怎么好端端的突然長出結(jié)節(jié)呢?醫(yī)生在經(jīng)過詳細(xì)的了解后，得知，原來王姐平時(shí)特別喜愛吃一些堅(jiān)果類食物，家里儲(chǔ)存了大量的開心果、核桃以及巴旦木，每天閑來無事，都要吃上一些。雖然堅(jiān)果中含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，但卻不宜多吃。因?yàn)閳?jiān)果中，含有大量的油脂和脂肪，屬于高熱量食物。

　　過量食用，容易使脂肪堆積在人體，影響代謝，同時(shí)還會(huì)對(duì)內(nèi)分泌造成刺激，影響甲狀腺激素的穩(wěn)定運(yùn)行，從而導(dǎo)致甲功能系統(tǒng)下降，出現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)。得知是因?yàn)轱嬍沉?xí)慣的原因后，王姐便下定決心，改掉了生活中不良的習(xí)慣，每天在飲食上面下“苦功”，想要盡快使結(jié)節(jié)消散，恢復(fù)甲狀腺健康。王姐分享完自己的經(jīng)驗(yàn)后，其他的結(jié)節(jié)患者也紛紛得到了好轉(zhuǎn)。以下便是她的有關(guān)散結(jié)好方法：

　　堅(jiān)果是甲狀腺出現(xiàn)結(jié)節(jié)的誘因？代文新醫(yī)生：日常想要促進(jìn)結(jié)節(jié)的消散，3種食物宜多吃

　　1.多吃含高蛋白的食物：蛋白質(zhì)在人體中的作用非常廣泛。不但能提高細(xì)胞組織一定的營養(yǎng)，還是維持人體正常運(yùn)轉(zhuǎn)的重要物質(zhì)。經(jīng)常食用，不但可以補(bǔ)充人體日常所需，還能降低結(jié)節(jié)對(duì)甲狀腺功能造成的損害，同時(shí)有一定散結(jié)作用，對(duì)病情的恢復(fù)有一定的幫助。

　　2.多吃含高維生素的食物：甲狀腺結(jié)節(jié)出現(xiàn)的一大原因，與人們抵抗力以及免疫力功能的減退、下降有關(guān)。因此，結(jié)節(jié)患者平時(shí)應(yīng)多補(bǔ)充維生素含量高的食物。而像生活中，常見的蔬菜以及水果，都富含大量的維生素。適當(dāng)補(bǔ)充，不但可以加快人們的新陳代謝功能，還對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)有一定改善作用，減少結(jié)節(jié)增大的幾率。

　　3.多吃散結(jié)消腫的營養(yǎng)物：如果存在甲狀腺疾病，或者日常想要養(yǎng)護(hù)甲功健康，可以補(bǔ)充一些能夠散結(jié)的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　生活中，王姐除了在飲食上食用消腫散結(jié)的營養(yǎng)物以外，還保持一個(gè)良好的心態(tài)。俗話說的好，好的心態(tài)是健康的一半。因此，每天保持積極向上的樂觀心態(tài)，不但可以幫助促進(jìn)代謝，還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對(duì)結(jié)節(jié)也有一定的益處。