現(xiàn)在人們對(duì)外在形象都比較重視，牙齒矯正正畸也因此備受大家的歡迎。在佩戴矯正器后，口腔中的清潔死角大大增多，而國(guó)人的口腔健康基礎(chǔ)本來就很差，牙病患病率本就超過了90%，早中期牙病不疼不癢，常常讓人產(chǎn)生自己口腔健康的誤會(huì)，一旦因此輕視口腔護(hù)理，清潔不到位，就很容易出現(xiàn)口腔問題。想要達(dá)到理想的牙齒矯正正畸效果，大家就務(wù)必要重視口腔護(hù)理，那今天我就通過講解牙齒矯正正畸20大口腔護(hù)理危害禁忌來分享下科學(xué)的口腔護(hù)理方法，一起來看看吧！

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禁忌1、用硬毛牙刷刷牙

建議大家使用刷毛軟硬度適中的牙刷，如果刷毛質(zhì)地過硬，容易磨損牙齒，引起傷牙問題，但刷毛質(zhì)地太柔軟的牙刷也能選擇，會(huì)拉低牙刷的清潔力。

禁忌2、沒有對(duì)牙套進(jìn)行清潔

矯正器上也容易藏污納垢，因此大家除了要清潔牙齒還要對(duì)矯正器進(jìn)行清潔，大家可以使用硬毛的牙刷來清潔矯正器內(nèi)外，還可以選擇超聲波清洗儀來對(duì)牙套進(jìn)行清潔。

禁忌3、經(jīng)常磨牙

磨牙是一個(gè)壞習(xí)慣，這種行為非常容易磨損牙釉質(zhì)，牙釉質(zhì)被越磨越薄，就容易患上牙敏感、蛀牙等問題，假如大家存在磨牙的情況，務(wù)必要盡快就醫(yī)。

禁忌4、不勤于刷牙

牙齒矯正正畸人群務(wù)必要勤于刷牙，除了早晚兩次外，平時(shí)吃零食、水果之后也要及時(shí)刷牙，避免牙齒被腐蝕，出現(xiàn)蛀牙問題。

禁忌5、讓隱形牙套接觸熱水

不建議大家用熱水來清洗隱形牙套，佩戴牙套時(shí)，也盡量不要喝熱水，平時(shí)喝溫水就可以了，否則高溫可能會(huì)造成隱形牙套變形。

禁忌6、沒有定期按摩牙齦

長(zhǎng)時(shí)間佩戴牙套之后，牙齦容易發(fā)炎萎縮，因此建議大家定期對(duì)牙齦進(jìn)行按摩，每次按摩牙齦的時(shí)間大約為10分鐘，可以緩解牙齦組織承受的壓力，預(yù)防牙齦萎縮。

禁忌7、覺得牙齦出血就是上火

如果牙齒矯正正畸期間，大家經(jīng)常出現(xiàn)牙齦出血的問題，不一定是上火造成的，多數(shù)情況都是口腔清潔沒有做到位，牙菌斑、牙結(jié)石長(zhǎng)期刺激牙齦，導(dǎo)致牙齦發(fā)炎腫脹，因此牙齦才頻繁出血，這時(shí)大家應(yīng)該及時(shí)加強(qiáng)口腔清潔，而不是盲目降火。

禁忌8、喝酒抽煙

牙齒矯正正畸期間，牙齒本來就處于一個(gè)比較敏感的狀態(tài)，而煙酒中的主要成為尼古丁和酒精都具備較強(qiáng)的刺激性，頻繁地喝酒抽煙可能會(huì)加重牙齒敏感程度。

禁忌9、牙敏感嚴(yán)重還不及時(shí)就醫(yī)

如果牙齒矯正正畸人群出現(xiàn)了輕微的牙齒敏感問題，其實(shí)是正?，F(xiàn)象，但如果大家的牙齒已經(jīng)出現(xiàn)了疼痛難忍的問題，這時(shí)還是應(yīng)該盡快就醫(yī)。

禁忌10、經(jīng)常吃糖果

這期間要削減吃零食和糖果的數(shù)目，尤其是口香糖，食用后會(huì)黏著在牙齒矯正器上，很難刷干凈，如果頻繁食用的話，可能會(huì)導(dǎo)致齲齒。

禁忌11、吃容易染色的食物

如果大家佩戴的是隱形牙套，那大家在飲食上最好避免吃藍(lán)莓、咖啡、咖喱等易染色的食物，避免隱形牙套被染上顏色，很難清潔干凈。

禁忌12、不定期做口腔健康檢查

除了定期的復(fù)查外，牙齒矯正正畸人群最好每3-6就額外做一回口腔健康檢查，口腔健康檢查能幫助牙齒矯正正畸人群及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己存在的口腔問題，而牙病越早治療，治療效果就越好，費(fèi)用也更低。

禁忌13、咀嚼習(xí)慣不正確

正確的咀嚼習(xí)慣很重要，不建議大家使用單側(cè)牙齒來咀嚼食物，更不建議大家經(jīng)常吃硬度過高的食物，避免過度磨損牙齒，引起咬肌疼痛、臉部不對(duì)稱等問題。

禁忌14、選擇清潔力差的潔牙工具

牙齒矯正正畸人群需要使用電動(dòng)牙刷和沖牙器來清潔口腔，因?yàn)槭謩?dòng)牙刷的清潔力比較弱，在牙病高發(fā)區(qū)如牙根、牙齒縫隙、牙齒和牙套之間的空隙等位置常常存在清潔死角，而電動(dòng)牙刷、沖牙器有著手動(dòng)牙刷幾十倍的清潔力，也不存在清潔死角，可以全面清潔牙菌斑，還能去除口臭、美白牙齒，操作也很省時(shí)省力。所以牙醫(yī)也建議大家用沖牙器、電動(dòng)牙刷。

國(guó)人基本上都存在口腔疾病，數(shù)據(jù)顯示90%以上的人都患牙病，口腔環(huán)境十分復(fù)雜，手動(dòng)牙刷已經(jīng)難以滿足國(guó)人的口腔清潔需求，所以牙醫(yī)比較建議大家用電動(dòng)牙刷、沖牙器來清潔牙齒。

在選購(gòu)時(shí)一定要注意很多品牌也會(huì)有傷牙風(fēng)險(xiǎn)！盡量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業(yè)品牌，比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強(qiáng)，不太適合正畸人群。

從技術(shù)與專業(yè)度而言，公認(rèn)扉樂FILIX是專業(yè)技術(shù)老牌子，作為國(guó)內(nèi)“不傷牙”領(lǐng)域的鼻祖，是該領(lǐng)域調(diào)校做的最好的品牌。它家屬于電動(dòng)牙刷中非常少見擁有醫(yī)療背景及嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)療研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的牌子，清潔力可媲美多款千元產(chǎn)品，且傷牙率是國(guó)內(nèi)最低的，經(jīng)國(guó)家級(jí)權(quán)威檢測(cè)機(jī)構(gòu)檢測(cè)高效清潔下降低刷牙80%傷害，非常牛！還是業(yè)內(nèi)首個(gè)提供正畸刷頭的品牌。它家不搞花里胡哨的功能，沒有多余型號(hào)，多年來死磕一款產(chǎn)品，升級(jí)迭代二十多次，從不做廣告，靠著牙醫(yī)推薦火了，線下的銷量也異?；鸨?！

禁忌15、使用牙齒美白類產(chǎn)品

不建議牙齒矯正正畸人群使用牙齒美白產(chǎn)品如美白牙膏、牙貼、牙齒美白儀等，它們基本都是利用染色劑、過氧化物等成分來美白牙齒的，對(duì)牙齒的危害很大。

禁忌16、牙縫清潔不到位

建議牙齒矯正正畸的朋友使用牙線、小束頭刷、凹凸刷等產(chǎn)品，這類產(chǎn)品能夠針對(duì)牙縫、牙齒和牙套之間的縫隙、牙齦溝進(jìn)行清潔，預(yù)防鄰面齲問題。小束頭刷、凹凸刷大家可以選擇嚴(yán)迪家的，牙線推薦大家使用小鹿媽媽、屈臣氏家的。

禁忌17、不用正畸蠟

建議佩戴金屬牙套的朋友最好準(zhǔn)備一些正畸蠟，正畸蠟可以包裹住牙套上的金屬絲，保護(hù)口腔黏膜不被牙套劃傷，預(yù)防口腔潰瘍。正畸蠟建議大家使用米妍、嚴(yán)迪家的。

禁忌18、使用了不含氟的牙膏

牙齒矯正正畸這個(gè)階段，蛀牙患病率大大提高，因此大家最好使用含氟的牙膏來刷牙，含氟牙膏可以選擇佳潔士、高露潔家的。

禁忌19、頻繁用漱口水

并不建議大家使用漱口水，因?yàn)槭谒写罅康姆栏瘎?、抑菌劑、色素等化學(xué)物質(zhì)，使用起來容易破壞口腔中的菌群平衡，引發(fā)口腔問題。

禁忌20、刷牙方式不對(duì)

橫向刷牙是典型的錯(cuò)誤刷牙方式，不僅難以將牙齒清潔到位，反而容易出現(xiàn)傷牙問題，建議大家根據(jù)巴氏刷牙法的操作要點(diǎn)來刷牙，清潔效果更好還不容易傷牙。

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牙齒矯正正畸期間的口腔護(hù)理是千萬不能忽視的，特別是上文總結(jié)的20大口腔護(hù)理危害禁忌，大家切勿觸碰，只有這樣才能遠(yuǎn)離牙病侵害，保護(hù)口腔健康。

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