1、忌酸辣刺激，酸辣、咖啡、濃茶等刺激性食物對(duì)胃黏膜有刺激性，降低胃黏膜的防御功能，應(yīng)盡量少吃。此外，生冷食物容易導(dǎo)致胃腸痙攣,應(yīng)避免攝入。

2、忌煙酒無度，酒精既可作為致癌物的溶劑而促進(jìn)致癌物吸收，又可造成胃黏膜的物理性損傷;吸入的煙霧會(huì)削弱胃黏膜的保護(hù)機(jī)制。

3、忌饑飽不均，饑餓時(shí)，胃內(nèi)的胃酸、蛋白酶沒有食物中和,濃度較高,會(huì)對(duì)胃黏膜造成損傷;暴飲暴食會(huì)使胃壁過度擴(kuò)張，食物停留時(shí)間過長(zhǎng),造成胃損傷。

4、忌過度疲勞，無論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，如果疲勞過度，都會(huì)引起胃腸供血不足,分泌功能失調(diào),使胃黏膜受到損害。

5、忌濫用藥物，有些藥物會(huì)損傷胃黏膜所以在看其他病時(shí)，應(yīng)如實(shí)告知醫(yī)生胃病情況，以便合理用藥。

6、忌飲食不定時(shí)，三餐不定時(shí),會(huì)導(dǎo)致胃液分泌紊亂,導(dǎo)致胃黏膜受損。

7、忌睡前吃東西，晚上睡眠時(shí)，大部分組織器官進(jìn)人代謝緩慢的“休養(yǎng)”狀態(tài)，此時(shí)強(qiáng)迫胃腸道處于“緊張工作”中，不僅胃黏膜得不到修復(fù)的機(jī)會(huì)，還會(huì)促使胃在大量分泌胃液消化食物的同時(shí),破壞胃黏膜,甚至引發(fā)胃糜爛、胃潰瘍等。