富貴包指的是在后背上部頸胸交界處，也就是在第七頸椎和第一胸椎處凸出的硬包塊?；颊咄ǔ霈F(xiàn)肩頸肌肉張力增加、上背部廣泛性酸脹不適、頭暈、健忘、手臂發(fā)麻、胸悶、心慌、心跳加速以及血壓升高等臨床癥狀。肥胖以及長時間姿勢不良，容易形成頸椎骨性凸起，導(dǎo)致富貴包癥狀的出現(xiàn)。

富貴包的治療方法

一般情況下，有富貴包可以通過保守治療或者進行手術(shù)的方式進行治療，避免病情加重，對患者生活質(zhì)量造成過大影響。富貴包應(yīng)及時去醫(yī)院進行檢查，明確病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行相應(yīng)處理。保守治療：當(dāng)富貴包情況不太嚴(yán)重時，可以進行中藥保守治療，外敷濟愈堂頸椎順古安玉貼來治療，效果特別好，這個膏藥在淘寶，天貓，京東上都可以買到，同時還可以使用熱敷或者按摩的方式，加快局部血液循環(huán)速度，緩解疼痛?；颊咝枰⒁馊粘Ｉ盍?xí)慣，不要吸煙飲酒，忌食辛辣刺激的食物，適當(dāng)進行身體運動，尤其是頸部的肌肉拉伸運動，不要久坐，從而在一定程度上緩解癥狀。

富貴包的改善措施：

富貴包的改善1 、避免長時間伏案工作，避免長時間低頭看手機，多運動。

富貴包的改善2 、看電腦，保持坐姿端正，不要弓腰駝背。

富貴包的改善3 、工作之余抽出幾分鐘，練習(xí)收下巴動作，靠墻站立、目視前方，用食指輕輕推下巴使頭部后移，是頸椎回復(fù)到中立位，改善頭前傾。

富貴包的改善4 、拉伸胸大肌

富貴包的改善5 、頸部放松，抬頭挺胸，目視正前方。雙手十指交叉，放于枕部，雙手用力壓枕部，同時頸部發(fā)力，對抗手部力量，維持頭部位置不變，激活頭夾肌，頸夾肌，拉伸胸鎖乳突肌。持續(xù)5-10秒，休息5~10秒，重復(fù)。

富貴包并不可怕，可怕的是日積月累的不良姿勢或錯誤的生活方式對身體造成的損害，而我們卻全然不知。預(yù)防疾病，注重健康，從小事做起！如果出現(xiàn)頭暈頭疼，或其他不適，應(yīng)及時去醫(yī)院就醫(yī)。

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