生活中，飽受便秘困擾的人不在少數。便秘是一種什么感覺？每次上廁所都需要很長的時間，用力排出來的便便又干又硬，而且量很少，總是有種沒排干凈的感覺，非常難受。

雖然大多數便秘是功能性的，但長期便秘很痛苦，對人體也有很多危害。今天我們就一起來聊聊便秘的危害。

1、并發(fā)肛腸疾病

長時間便秘，大便長時間儲存在腸道，容易刺激腸道黏膜引起腸道炎癥、腸道潰瘍和腸道息肉。

長期便秘，排便過于用力時肛管黏膜向外突出，靜脈回流不暢，久而久之形成痔瘡。

長期便秘可使腸道菌群發(fā)酵而產生有害物質，刺激腸道黏膜上皮細胞，導致異性增生，易誘發(fā)變異，導致大腸惡變。

2、誘發(fā)心腦血管疾病發(fā)作

便秘患者通常會用力排便，引起腹壓劇增，隨之血壓升高、心率加快，心肌耗氧量增加，誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞；血壓增加、血流速度加快，容易將附著在血管壁上的粥樣斑塊沖進血流，堵塞血管，引發(fā)腦梗塞、心肌梗塞，甚至猝死；血壓突然升高，很容易誘發(fā)腦血管破裂，發(fā)生腦出血。

因此，伴有心腦血管疾病的患者，排便時切勿用力過大！

3、胃腸功能紊亂

由于糞便積聚，有害物質會引起腸胃神經功能紊亂，進而誘發(fā)食欲不振、消化不良、腹脹、腹痛、口干、口臭、噯氣等多種癥狀。

4、拉低顏值

長期便秘，腸道內有害物質再吸收入血，可引起引起皮膚粗糙、無光澤、痤瘡、色素沉著、顏面色斑等多種有礙美容的病癥。

5、造成精神負擔

便秘的人，腹脹、屁多、排便困難、排便不盡，在廁所蹲了好久卻怎么都解不出來，嚴重者需借助手法、灌腸輔助排便。

長此以往，不僅要承受身體上的痛苦，更會導致緊張、焦慮，影響生活，這點甚至比便秘本身的危害更大。