眾所周知，免疫力是人體對(duì)抗疾病的能力，而免疫力低下，會(huì)對(duì)身體健康造成影響，是萬(wàn)病之源。并且一旦免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，內(nèi)分泌也隨之紊亂。甲狀腺和免疫力有非常密切的關(guān)聯(lián)，甲亢、甲減患者往往免疫力相對(duì)低下，導(dǎo)致整個(gè)身體的保護(hù)機(jī)制受損，則更容易出現(xiàn)疲乏、感冒發(fā)燒、呼吸道感染等，還可能導(dǎo)致其他的并發(fā)癥。

北京朝陽(yáng)門(mén)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院教甲狀腺疾病患者如何提高免疫力

1注意保暖

甲減患者代謝降低，對(duì)溫度敏感，特別怕冷，這將進(jìn)一步降低免疫功能。建議甲減的患者注意保暖：穿暖和的衣服，比如圍巾、毛衣或拖鞋。促使機(jī)體處于適宜的溫度內(nèi)，使免疫系統(tǒng)保持活躍狀態(tài)。

2保持充足的睡眠

充足的睡眠是保持健康狀態(tài)的一個(gè)關(guān)鍵因素。睡眠不足會(huì)影響免疫力、可導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，尤其是甲狀腺功能紊亂；對(duì)于已有甲狀腺疾病患者，可加重甲狀腺疾病。隨著睡眠質(zhì)量和時(shí)間的減少，免疫功能也會(huì)下降。

3健康飲食

多食用富含天然維生素A的食物，可以提高甲狀腺和免疫功能。許多食物含有促進(jìn)免疫的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如菠菜、杏子、筍瓜、紅辣椒、胡蘿卜、哈密瓜。

4適當(dāng)鍛煉

適當(dāng)參加體育鍛煉有助于提高免疫力，恢復(fù)免疫功能，尤其是對(duì)橋本炎這種自身免疫疾病患者。運(yùn)動(dòng)以溫和的有氧運(yùn)動(dòng)為主，不要過(guò)于勞累。

5改掉不良生活習(xí)慣

甲狀腺疾病患者一定要改掉不良生活習(xí)慣，戒煙戒酒，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保持心情舒暢，這樣才能使身體處于一個(gè)最佳的狀態(tài)，有助于病情恢復(fù)。

北京朝陽(yáng)門(mén)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

北京朝陽(yáng)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院是一所集臨床、科研、預(yù)防、保健、康復(fù)為一體的現(xiàn)代化綜合性醫(yī)院。醫(yī)院設(shè)施先進(jìn)、專(zhuān)科齊全、技術(shù)力量雄厚、服務(wù)熱情周到。

我院甲狀腺科擁有多名國(guó)內(nèi)知名專(zhuān)家，他們憑借多年的臨床診療經(jīng)驗(yàn)以崇高的醫(yī)德、精湛的醫(yī)術(shù)、優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，滿(mǎn)足患者診療需求；同時(shí)與北京協(xié)和醫(yī)院、北京友誼醫(yī)院、北京中醫(yī)院、北京東直門(mén)醫(yī)院等多家三家醫(yī)院協(xié)作，多名三甲名醫(yī)定時(shí)到院會(huì)診，讓廣大患者享受更加專(zhuān)業(yè)的醫(yī)事服務(wù)。

免疫系統(tǒng)與甲狀腺健康息息相關(guān)。免疫力過(guò)弱、過(guò)強(qiáng)都會(huì)誘發(fā)甲狀腺疾病。已經(jīng)換上甲狀腺疾病的人群，因?yàn)槟芰肯倪^(guò)大、營(yíng)養(yǎng)吸收差，很容易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良，反過(guò)來(lái)也會(huì)影響免疫力的穩(wěn)定性。所以甲狀腺疾病患者，可以參照本文，調(diào)整生活習(xí)慣。