“比《狂飆》還好看”“結(jié)局即封神”“國(guó)產(chǎn)懸疑天花板”……最近爆火的“神作”——《漫長(zhǎng)的季節(jié)》，你看了嗎？

該劇自開播后口碑狂飆、熱搜不斷，每個(gè)主角都呈現(xiàn)出不俗的演技，共同奏響一曲時(shí)代哀歌。其中，極具顛覆表現(xiàn)的角色之一，莫過于腆胸疊肚的紅鼻頭油膩大叔龔彪。龔彪除了有點(diǎn)彪以外，還患有糖尿病，需要靠胰島素控制。這一標(biāo)簽的添加，讓不拘小節(jié)的人物性格、吃喝隨心的北方漢子形象更加立體。

為什么這么說呢？著名醫(yī)學(xué)期刊BMJ發(fā)布過一項(xiàng)大規(guī)?！爸袊?guó)人群糖尿病患病率流行病學(xué)調(diào)查”，該研究抽樣耗時(shí)3年，調(diào)查了75880名成年居民，結(jié)果顯示我國(guó)北方糖尿病整體患病率顯著高于南方！而北方患病率更高的原因，歸納起來主要有三點(diǎn)：

1、吃得不健康

北方人飲食中碳水化合物的比例高，且菜品口味更重，高鹽高油，還常常勾個(gè)芡。這些都可能造成肥胖，增加糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)。

2、喝酒對(duì)瓶吹

“北方人喝酒更猛”是共識(shí)，但過量飲酒（每天飲酒量男性超過60克，女性超過50克），也會(huì)增加糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)。

3、運(yùn)動(dòng)少易胖

寒冷季節(jié)時(shí)間長(zhǎng)，室外活動(dòng)比南方少，也導(dǎo)致了北方人的患病風(fēng)險(xiǎn)更高。

看到結(jié)果，北方的朋友可能會(huì)慌。別擔(dān)心！根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整上述飲食、生活習(xí)慣，即控制總能量攝入、少油少鹽烹調(diào)、飲食多樣化搭配、遠(yuǎn)離酒精、堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)等，將顯著降低糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)。

除此之外，北方的朋友更應(yīng)該備上一款精準(zhǔn)的便攜式血糖儀，例如全國(guó)多家三甲醫(yī)院同款的強(qiáng)生穩(wěn)捷智優(yōu)血糖儀，日常規(guī)律監(jiān)測(cè)，嚴(yán)控血糖波動(dòng)。

便攜式血糖儀是在家快速監(jiān)測(cè)血糖變化的醫(yī)療器械，監(jiān)測(cè)結(jié)果是重要的用藥參考，如果不準(zhǔn)確，便失去了參考的意義。

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