總是愛抑郁該怎么調(diào)？大家好，我是劉醫(yī)生?，F(xiàn)在絕大多數(shù)的人隨著工作、生活、經(jīng)濟(jì)、養(yǎng)小孩的壓力增加，導(dǎo)致很多人有抑郁方面的問題，這些問題會(huì)影響到我們的心情，還會(huì)影響我們的睡眠，進(jìn)而影響到腸胃、整個(gè)機(jī)體的抵抗力，最后導(dǎo)致多種疾病。在調(diào)理抑郁這個(gè)問題上，我們從心里上去幫助緩解之外，中成藥調(diào)節(jié)抑郁也是個(gè)很好的選擇。

我們先來看第一種情況，也是我們比較常見的，如果你情緒低落、喜歡嘆氣，還兩脅脹痛、脹滿、渾身疼、頭疼、小肚子疼，總之這兒也疼那兒也疼的，還不愛吃飯、容易拉肚子，伸出來舌頭一看，舌青紫，這多見是肝氣郁結(jié)引起的，由于肝主疏泄，疏泄氣機(jī)、情志，因此抑郁和肝的關(guān)系最為密切。通?？紤]疏散肝氣、理氣止痛的柴胡舒肝丸。

如果你不光有肝氣郁結(jié)的問題，還脾虛、氣血也比較弱，這種情況相對(duì)來說女性較為常見，常會(huì)影響到女性的月經(jīng)，這時(shí)可以參考疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的逍遙丸。如果你經(jīng)常情緒低落、沉悶、脾氣暴躁，多考慮清退郁熱的加味逍遙丸。

第二種情況，有的人不光抑郁，晚上還翻來覆去睡不著覺，伸出來舌頭一看，舌質(zhì)紅、苔黃膩、有齒痕，大多是肝郁化火引起的，由于肝氣郁結(jié)，肝郁化火，上擾心神。常參考疏肝解郁、養(yǎng)血安神的解郁安神顆粒，或者是安樂片，前者對(duì)于抑郁導(dǎo)致的失眠有較好的作用，后者則對(duì)于心情抑郁導(dǎo)致的有較好作用。

第三種情況，如果你情緒不好就容易拉肚子，多見是肝氣乘脾導(dǎo)致的二便不調(diào)引起的，常參考由陳皮、白術(shù)、白芍、防風(fēng)組成的具有疏肝理脾功效的痛瀉要方。

如果你不光有肝氣乘脾的問題，還胃痛，大多考慮疏肝理氣止痛的舒肝和胃丸。如果你食欲減退、稍微吃一點(diǎn)東西就肚子脹，多見是肝氣郁結(jié)影響到了我們的消化功能，常參考疏肝理脾行氣的舒肝片、沉香化氣片。

其實(shí)除上述所說抑郁與肝有關(guān)之外，抑郁還與心腎有一定的關(guān)系。如果你很容易心悸、心慌、失眠像這些心神失養(yǎng)、心脾兩虛引起的問題，?？紤]歸脾丸。

如果你出現(xiàn)腰膝酸軟、記憶力減退、頭暈耳鳴、五心煩熱、心悸心慌、睡眠質(zhì)量不好，伸出來舌頭一看，舌紅、苔少，這多見是心腎陰虛，水不涵木引起的，多考慮天王補(bǔ)心丸，還可以搭配一個(gè)六味地黃丸。

以上就是我們所說的除了除心理緩解之外使用中成藥緩解抑郁的方法，可以對(duì)照參考一下，不過一定要進(jìn)行中醫(yī)方面仔細(xì)的辨證，不可盲目用藥。

今天就給大家講到這里，感謝大家的觀看，我是中醫(yī)劉向輝，關(guān)注我了解更多健康知識(shí)。