男人40歲啊，很多人都覺(jué)得自己是正值壯年，不管是身體還是事業(yè)都處于一個(gè)黃金時(shí)期。但是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)啊，男人到了40，是“五八腎氣衰”，腎氣其實(shí)已經(jīng)開(kāi)始衰弱了，那這個(gè)時(shí)候呢，你就要注意了，如果你出現(xiàn)下面這個(gè)癥狀，說(shuō)明衰老已經(jīng)找上你了。

第一個(gè)呢，就是掉頭發(fā)或者是有白發(fā)

中醫(yī)認(rèn)為啊，腎其華在發(fā)，什么意思呢，就是我們的頭發(fā)啊，是需要靠腎氣來(lái)滋養(yǎng)的，如果腎氣不足呢，頭發(fā)得不到營(yíng)養(yǎng)，可能就會(huì)出現(xiàn)掉發(fā)、白發(fā)的情況。

第二個(gè)是牙齒沒(méi)光澤

人的牙齒啊，在中醫(yī)看來(lái)屬于是骨頭的余氣所化生的，腎主骨，所以說(shuō)牙齒的健康，也跟腎氣有關(guān)系，如果你發(fā)現(xiàn)自己的牙齒開(kāi)始變得干枯、沒(méi)有光澤，或者是牙齦的萎縮，可能都是腎氣衰弱了。

第三個(gè)呢，就是眼睛花了

有的人是一過(guò)40歲，突然覺(jué)得自己眼睛看東西模模糊糊的，看不清楚，經(jīng)常還覺(jué)得眼睛干澀、發(fā)癢，肝開(kāi)竅于目，這是因?yàn)楦文I之精出現(xiàn)了虧虛，眼睛缺乏精血的滋養(yǎng)。

第四個(gè)是體力下降

原來(lái)一口氣上6樓不費(fèi)勁，現(xiàn)在上到3樓就得停下來(lái)喘口氣，很容易勞累，這就是我們說(shuō)的精力不足了，那腎是藏精的，所以這也是腎開(kāi)始衰老的一個(gè)表現(xiàn)。

第五個(gè)欲望下降

還有的人是到了這個(gè)年齡啊，開(kāi)始覺(jué)得沒(méi)有那種世俗的欲望，偶爾有一次吧，還顯得力不從心。這也跟腎有關(guān)系，腎藏有先天之精，主管生殖功能，所以說(shuō)欲望的下降多跟腎的衰老有關(guān)。

說(shuō)到這里啊，大家可以自己對(duì)照一下，你是不是已經(jīng)邁入衰老的行列了，那么腎虛了，該如何補(bǔ)呢？腎的虧虛啊，要分型調(diào)理，比如說(shuō)怕冷、夜尿多，多屬于是腎陽(yáng)虛，可以參考個(gè)桂附地黃丸；如果你是經(jīng)常感覺(jué)腰膝酸軟、心煩失眠、口干咽燥，舌紅少苔，那多是腎陰虛，可以參考個(gè)六味地黃丸；要是你很健忘，那多是腎精虧虛了，可以參考個(gè)五子衍宗丸。要注意的是，用藥一定要對(duì)癥啊，如果你拿不準(zhǔn)，要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)用藥！