針對病因進(jìn)行治療，才能藥到病除。從醫(yī)十多年，見過無數(shù)名被失眠困擾的患者，有的患者為什么久治不愈，大概有這三方面的誤區(qū)：

1、認(rèn)為失眠不好治，放棄了治療。這類患者，往往是病史比較長，經(jīng)過多種治療，但效果不顯著，最后也就形成對安定類藥物的依賴，放棄了進(jìn)一步的治療。

2、把失眠當(dāng)大事，過度治療。這類患者，往往病史相對短一些，自覺癥狀非常痛苦，特別希望能夠在短時間內(nèi)改善甚至治愈失眠。如果短時間內(nèi)效果不好，就會更加緊張。但是，這種緊張心理往往加重了失眠，讓患者陷入了惡性循環(huán)。

3、治療方向有誤，認(rèn)為失眠就是失眠，不存在其他方面的問題。大家可能意識不到，失眠往往跟焦慮抑郁相伴而生。情緒的問題比較復(fù)雜，有的是長期對現(xiàn)實(shí)生活處境不滿或者頻繁遭遇刺激性生活事件引起的，有的是個性，要強(qiáng)、敏感、愛操心又不愿讓人分擔(dān)。有的是環(huán)境因素影響，有的是思維認(rèn)知障礙導(dǎo)致的等等，這些負(fù)向的情緒得不到解決，進(jìn)而影響到睡眠。這樣的患者，失眠總會反反復(fù)復(fù)，睡眠時好時壞。