按照我們習(xí)以為常的觀(guān)念，生氣當(dāng)然是不好的，修養(yǎng)不夠，憤怒也是不好的，怒傷肝嘛。所以平和、快樂(lè)的狀態(tài)才算是“好的”。 長(zhǎng)久以來(lái)，我都認(rèn)為這是對(duì)的，但我一直也有暗暗的懷疑。 因?yàn)楫?dāng)我生氣的時(shí)候，我越是壓抑自己，心里就越難受。而且當(dāng)我感到憤怒的時(shí)候，如果我抑制住了憤怒，那反而是讓我吃虧，沒(méi)有任何好處。 我看到那些該生氣就生氣，該憤怒就憤怒的人，他們就活得很痛快，很瀟灑。 而我這樣自我控制反而帶來(lái)的只有擰巴、別扭。 喜怒哀樂(lè)，本是人之常情！

所謂赤子之心，就是當(dāng)喜則喜，當(dāng)怒則怒。我們看小孩子就是這樣，所以我們都喜歡跟小孩子在一起。 想一想，如果我們身邊都是些“喜怒不形于色”的家伙，平常都是“皮笑肉不笑”，那你可能就要不寒而栗，沒(méi)有安全感了。 吃到美味當(dāng)然要高興，賺錢(qián)了當(dāng)然是開(kāi)心，進(jìn)步了為什么不能喜悅呢？一切都是理所當(dāng)然嘛。 不要故作老成，不要裝模作樣，習(xí)慣性壓抑自己真情流露的人，其實(shí)就是在委屈自己，必然不利于身心健康。 人生終究是自己的，人活一世，如果連真實(shí)的感情表達(dá)都做不到，豈不是白活了？

生氣是好的，憤怒是好的——所謂活明白，就是“我允許一切發(fā)生”

伯特·海靈格（Bert Hellinger）是德國(guó)有名的心理專(zhuān)家，他有一首《我允許》的詩(shī)很經(jīng)典，能給人以莫大的慰藉： 1、我允許任何事情的發(fā)生

我允許，事情是如此的開(kāi)始

如此的發(fā)展，如此的結(jié)局

因?yàn)槲抑溃?/p>

所有的事情，都是因緣和合而來(lái)

一切的發(fā)生，都是必然

若我覺(jué)得應(yīng)該是另外一種可能

傷害的，只是自己

我唯一能做的

就是允許

2、我允許別人如他所是

我允許，他會(huì)有這樣的所思所想

如此的評(píng)判我，如此的對(duì)待我

因?yàn)槲抑?/p>

他本來(lái)就是這個(gè)樣子

在他那里，他是對(duì)的

若我覺(jué)得他應(yīng)該是另外一種樣子

傷害的，只是自己

我唯一能做的

就是允許

……

如其所言，“生氣”和“喜悅”其實(shí)都是好的，你不能強(qiáng)迫別人如你所愿，同樣你也不能強(qiáng)迫自己違逆本心，情發(fā)乎自然，當(dāng)起則起，當(dāng)止則止。 人生種種，我們能勉強(qiáng)的余地也并不大。知其不可奈何，而安之若命。這樣才是活明白了。

“憤怒”和“高興”有同樣的價(jià)值！

按照有關(guān)研究顯示，消極情緒也有用，或者說(shuō)人生離不開(kāi)消極情緒。比如說(shuō)憤怒往往被視為一種有害的負(fù)面情緒，但憤怒也會(huì)給人帶來(lái)力量（綠巨人就是越憤怒越無(wú)敵）。 要知道有無(wú)相生，有陽(yáng)必有陰，道者反之動(dòng)，天下萬(wàn)物都是相輔相成，正反一體，這就叫矛盾的統(tǒng)一。 人生在世，所有的情緒都是我們的心對(duì)內(nèi)外情況的反應(yīng)，喜怒哀樂(lè)等情緒的發(fā)生是自然而然，它們等于是在提醒我們自己處于什么狀態(tài)，應(yīng)該怎么辦。同時(shí)也是對(duì)別人發(fā)出明確的信號(hào)，告訴外界自己是怎么了。 沒(méi)有負(fù)面情緒，又哪里有正面情緒呢？人生本就是悲喜交加啊。

就我的體會(huì)來(lái)說(shuō)，憤怒對(duì)我的幫助比高興更大，它會(huì)促使我保持真實(shí)，對(duì)現(xiàn)狀不滿(mǎn)，在遇到不公的時(shí)候能夠憤然反擊。“野夫怒見(jiàn)不平處，磨損胸中萬(wàn)古刀?！笔聦?shí)上，能夠有憤怒之情，才算是一個(gè)真正的人，怕就怕連憤怒都不敢。

人生就是紅藍(lán)對(duì)決！

一個(gè)公司，一個(gè)組織，內(nèi)部必須要有不同的意見(jiàn)和爭(zhēng)議，這樣才能健康發(fā)展。否則都是一個(gè)意見(jiàn)，那就會(huì)很危險(xiǎn)。 人生也是如此，我們的思想經(jīng)常是互相沖突，特別是在面臨重大選擇的時(shí)候，往往會(huì)左右為難，腦子里跟兩個(gè)人打架一樣。 這其實(shí)就是紅藍(lán)對(duì)決，兩種意見(jiàn)針?shù)h相對(duì)。從價(jià)值而言，這就是戰(zhàn)略?xún)?chǔ)備，是對(duì)自我的提醒和鞭策，促使我們逼近真理，趨于正確。 “一流智力的標(biāo)準(zhǔn)是頭腦中能同時(shí)持有兩種截然相反的觀(guān)點(diǎn)，卻能并行不悖?！?明白這個(gè)道理的人，就懂得引入不同意見(jiàn)。畢竟對(duì)與錯(cuò)不是絕對(duì)的，正面意見(jiàn)和反面意見(jiàn)都有價(jià)值，正如喜怒哀樂(lè)、悲歡離合都有價(jià)值一樣。生于憂(yōu)患死于安樂(lè)。人，終究不能只活在順境之中。