下班后很累為何?亞健康纏身。最近一段時(shí)間，你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)雖然每天上班也做什么，但就是覺(jué)得真的很累，很累，或者不論什么時(shí)候，只要一睜開(kāi)眼睛，拿上公事包，馬上會(huì)感覺(jué)到一陣疲憊襲上身來(lái)。明明的休息睡眠時(shí)間是充足的，還是感覺(jué)全身骨頭散架，就連周末游玩也提不起勁來(lái)。親愛(ài)的，從你的癥狀上看，你已經(jīng)被亞健康慢性疲勞纏上了。怎么辦?快看小編來(lái)支招。

　　●真的很累很累，亞健康癥候群上身

　　小紅是個(gè)跟時(shí)間賽跑的人，清晨被鬧鐘吵醒，拉著孩子到校門(mén)口。進(jìn)了公司就馬不停蹄，有時(shí)候一早就覺(jué)得好累，頭痛胸悶，心臟亂跳，但一刻也不敢停歇，怕做不完會(huì)無(wú)法準(zhǔn)時(shí)下班，晚到安親班會(huì)看到孩子巴巴的眼神及老師的壞臉色。

　　下班后很累為何?亞健康纏身

　　久而久之也感覺(jué)身體不適，全身會(huì)微微發(fā)熱、喉嚨痛。更多時(shí)候，是整晚睡不著，甚或睡著了，第二天起來(lái)還是有說(shuō)不出的疲倦，一天又一天周而復(fù)始。

　　有的醫(yī)生說(shuō)她只是感冒，多休息幾天就會(huì)好。有的說(shuō)她是神經(jīng)衰弱，可能是自主神經(jīng)失調(diào)，可是吃藥也沒(méi)用。有的醫(yī)生找不出原因，跟她說(shuō)沒(méi)病，叫她別想太多，可是她明明覺(jué)得很不舒服，像臺(tái)快報(bào)廢的車(chē)子，每天都很吃力的拖著行駛，真希望有人來(lái)幫她面對(duì)這亂糟糟的疲倦虛弱。

　　實(shí)際上，美國(guó)醫(yī)界在1988年已將這樣長(zhǎng)期為疲勞倦怠所苦，卻又無(wú)法找出真正原因的狀況定義為慢性疲勞癥候群(chronic fatigue syndrome，簡(jiǎn)稱CFS)，不過(guò)診斷標(biāo)準(zhǔn)十分嚴(yán)謹(jǐn)，不是稍感疲累無(wú)力就可成立，因?yàn)槠谑菍儆谡５纳矸磻?yīng)，經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)男菹⒄{(diào)養(yǎng)多可緩解。