在最近熱議的電視劇《不完美受害人》中，陳數(shù)飾演辛路，是大成集團董事長兼性侵案嫌疑人成功的妻子。

丈夫因案件被帶走之后，托付辛路接管公司。她在退隱7年后，從全職太太變身職場女強人，整理公司場面，直接奪權(quán)，有條不紊。

觀眾喜歡這個角色，認(rèn)為她有魄力、有野心、有決斷。

本期《明星談心社》對話陳數(shù)，和她聊聊一位中女演員眼中的角色和生活。:50

談心社：中生代女性演員，怎樣緩解年齡帶來的焦慮？

陳數(shù)：我覺得跟年齡和時間相處，其實是更大的不同層面的收獲。

對于表演方面來說，我可能有更多的經(jīng)驗積累，這些素材都可以養(yǎng)育我的內(nèi)心，穿過我的技術(shù)表演，化到我的人物身上。

這個一定是時間帶來的，我可以非常自信地和后輩的年輕演員說，請你們努力地耐心地等待時間。

我喜歡內(nèi)心有力量的女性角色，在我很年輕的時候就是這樣，看我以前的那些角色，包括像《鐵梨花》，到了今天，中生代熟齡的我依然如此。

小時候會覺得可能是通過一些作品，通過一些角色，在體會不同女性的人生。但是現(xiàn)在是當(dāng)我自己有了人生積累，有了人生體悟之后，反哺我屬于我遇到的那些角色。

從另外一個角度上來說，時間會不會給人焦慮？一定。

就像此時此刻，我也不能說年齡的增長不讓我感覺適當(dāng)?shù)膲毫?，依然有，甚至很多時候會覺得遺憾。

例如我看到一些不錯的劇本，一些不錯的角色，我在想，“哇，我要是年輕 10 歲的話，我一定會演得很好?！?/p>

但是我知道，我再也不會有機會演這個角色。

所以我又反念來想，在我年輕 10 歲的時候，我有沒有珍惜我那個時候遇到的角色？有，很坦然。

我相信可能我到 60 歲， 70 歲也會有這個部分，但是這就是自己跟自己的對話，自己跟自己的和解，也是自己給自己的勇氣。

談心社：辛路這個角色為什么吸引了你？有哪些特別之處？

陳數(shù)：辛路這個人物身上的很多行為，我看到的時候非常激動。

女企業(yè)家這個類型的女性角色，很容易符號化、片面化、功能化，甚至容易把她變成對立的視角。

但是在辛路身上我卻看到了難得的常態(tài)化的一面，你會覺得辛路是個正常人。

發(fā)生重大事件之后，第一反應(yīng)不是表現(xiàn)出女性的情緒宣泄，或者“我受傷了，我很難過”的這種妻子視角的埋怨。她第一反應(yīng)是作為人的第一反應(yīng)，不是作為太太的第一反應(yīng)。

其實我和任何人的交流，傳遞的信息是最重要的，而不是宣泄情緒。

所以在辛路身上，她的珍貴就在于，她不強調(diào)自己首先是女性，她首先強調(diào)自己是人性，以及職業(yè)性。面對最大的責(zé)任，她完全可以安然獨處。

在辛路身上，我看到了我特別向往和尊敬的女性品德，那就是不要以女性自居。

我認(rèn)為優(yōu)質(zhì)的影視作品、文學(xué)作品給人生是有啟迪的，絕對不會快速從面前劃過，它會在我們心里留下某些痕跡，甚至鼓舞。

我認(rèn)為在辛路這個人物身上，她有這樣的作用。

談心社：了解到你練習(xí)瑜伽長達10年，瑜伽給你帶來了什么？

陳數(shù)：瑜伽最重要的是心靈層面，在某種專注當(dāng)中去真切地感受這件事情本身的深度，你會發(fā)現(xiàn)自己的深度，這是最重要的。

在這個時代，無論是娛樂還是運動，我們有很多豐富的各種各樣的內(nèi)容供選擇。

反之就是現(xiàn)在大家選擇太多了，其實就失去了很多可以因為深入而更好地了解自己的過程。

我差不多練了十年之后，我才慢慢覺得我必須要聽取自己身體的聲音。

最好的方式，我覺得還是要找一個空氣流通的地方。大家在城市里生活久了，有些時候特別需要這種來自于植物的、土地的氣味。我覺得那是大自然給予我們的營養(yǎng)。

所以我很喜歡回到大自然，回到大自然會覺得自己心也很松弛。

曬個太陽，聞聞樹木的香味，泥土的味道，都讓人覺得生活是很真切的，這對我來說是很重要的舒緩方式。

談心社：作為過來人，你會鼓勵年輕人用什么態(tài)度對待愛情？

陳數(shù)：我非常鼓勵現(xiàn)在的年輕人不論怎樣，都勇敢去談戀愛。

一定要在一段感情當(dāng)中，嘗試把自己投入進去。不管這段感情是長是短，一定要在這個過程當(dāng)中真誠，真誠給予、真誠感受。

感情一定會受傷，有歡樂，有痛苦，有悲傷，有憤怒，這不就是人生應(yīng)該經(jīng)歷的正常喜怒哀樂嗎？

怎么可能一段愛情或者一段婚姻只有快樂，所以我覺得真切的兩性關(guān)系反而是有助于個人成長的，那是一門功課。

但是不管怎樣，我非常支持不把一個人生命的所有寄托在另外一個人身上。

最終內(nèi)心的很多東西需要自己去平衡，自己去積累，自己去完善，這樣會更輕松和更快樂一些。

人生的這幾十年里頭，我們總是可以持續(xù)建設(shè)自己的。

比方說我們是否讓自己性格更加可愛，比方說我們可以（提升）自己的基本審美，讓人覺得自己更加美好，甚至我們懂得生活，熱愛生活，有很多小的技能……

改變自己是最重要的，不要嘗試改變別人。

談心社：演繹過各種復(fù)雜人物后，你會給自己的生活做減法嗎？

陳數(shù)：在我本職工作當(dāng)中，我是個因為投入會覺得快樂的人。

所以在生活中，我一定要最大化的簡單。

如果我沒有什么工作需求的話，穿著一定是舒服輕便的，沒有那么多特別個性的屬性。

因為我要把我個性的積累全部用在角色當(dāng)中，我不可以我在生活中又是一個角色，生活是更松弛更輕盈的。

差不多應(yīng)該就是在十年前左右，我遇到了《斷舍離》那本書。就是從那個時候開始，我會發(fā)現(xiàn)我要做物質(zhì)的減法，精神的加法。

你擁有 10 件物品和擁有 1000 件物品，最重要的本質(zhì)是你和物品之間的關(guān)系，面對它你是否從容自在，你和它是否能量守恒。

它其實是在訓(xùn)練心性，是通過物來回饋看到自己的內(nèi)心，這是我說的精神的加法，我要更加注重所有我的所遇、所見、所行。

談心社：作為演員，當(dāng)您聽到一些關(guān)于外貌不客觀評價時是什么心情？

陳數(shù)：女演員到了一定年齡，呈現(xiàn)出角色應(yīng)該有的狀態(tài)和風(fēng)貌，是我更加關(guān)注的點。

反正有一天我也會老的，我也會更加不年輕的，所以我更想的還是提升自己的業(yè)務(wù)能力吧。

正因為是成熟的女演員了，不是完全可以靠青春美貌贏得觀眾的注意力。

要有拿得出來的表演能力，這是這個行業(yè)的本分。