原來自行車運(yùn)動不僅有助于身體健康, 還能起到治療疾病的作用呢!

沒想過單車也有醫(yī)療功效吧？讓我們一起來探索一下，它能夠治療什么疾病吧！

踩著腳踏板按摩你的足部，可以有效地激活各個穴道

“對那些工作繁忙的人而言，單車通勤是一種最有效率的運(yùn)動選擇”。騎車去上班，不需投入額外時間，以自行車代步上下班可達(dá)到中度運(yùn)動效果；同時也能讓雙腳不知疲倦地接受踩踏板時的足部穴位按壓，實(shí)屬養(yǎng)生必備好禮。

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相較于慢跑，單車不會給膝關(guān)節(jié)帶來太多負(fù)擔(dān)；對于需要減重的人來說，更是理想選擇。

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他們覺得自行車是比慢跑更好的方式來減重和避免傷害膝蓋。除此之外，這也有助于解決城市的擁擠問題和環(huán)境的保護(hù)。

幫助胰島素分泌，緩解糖尿病

無論您的胰臟是否產(chǎn)生足夠的胰島素 (無論是天生如此還是由于其他原因)，通過合理的飲食管理和適度的輕度運(yùn)動都可以有效幫助血糖的消化和吸收利用。

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進(jìn)行約30分鐘后以自行車進(jìn)行的散步對控制2型糖尿病確實(shí)有很大幫助。

防止腦部退化，促進(jìn)右腦功能的發(fā)展

騎自行車，兩腿交替蹬踏可使左、右側(cè)大腦功能同時得以開發(fā)，可防止早衰及偏廢。

維護(hù)心理健康，享受生活樂趣

我明白這點(diǎn)對我們來說極其關(guān)鍵，騎車可以豐富我們的戶外體驗(yàn)并舒緩情緒；如今的職業(yè)人士常面臨于各種工作壓力的困境之中。

幻想一下這樣的情景：在自己喜歡的人陪伴下騎車走過鄉(xiāng)間小路，享受大自然的美好風(fēng)景。這會是多么感人的一幅圖畫啊！想必憂慮與困擾都會消失得無影無蹤了吧！

騎行服飾：XINTOWN