四川聯(lián)成迅康醫(yī)藥股份有限公司成立于2007年，主要從事生化藥品、中藥材、中藥飲片、生物制品、化學(xué)原料藥、抗生素原料藥、中成藥、化學(xué)藥制劑、抗生素制劑、醫(yī)療器械等產(chǎn)品的研發(fā)、生產(chǎn)、銷售與批發(fā)業(yè)務(wù)。經(jīng)過(guò)近十年的發(fā)展，逐步成長(zhǎng)為一家集科研、生產(chǎn)、銷售于一體的高新技術(shù)醫(yī)藥企業(yè)。

晚上睡得正香，突然腿抽筋的朋友有沒(méi)有？

雖然過(guò)程只有短短的幾十秒，但傷害卻足以讓你痛到淚流、再也睡不著。

關(guān)鍵它還沒(méi)有任何預(yù)兆，完全是突然的、偶發(fā)的，那么問(wèn)題究竟出在哪兒呢？

今天我們就來(lái)好好嘮嘮。

提到腿抽筋，很多人的第一反應(yīng)是不是都認(rèn)為，是缺鈣了應(yīng)該補(bǔ)鈣？
但大家仔細(xì)想想，腿抽筋是筋出了問(wèn)題，又不是骨頭出了問(wèn)題，所以補(bǔ)哪門子的鈣呢？
而且鈣的發(fā)現(xiàn)到今天也不過(guò)才兩百多年，難道說(shuō)以前的人就不抽筋了？其實(shí)這個(gè)問(wèn)題，早在兩千多年前就有了答案：《黃帝內(nèi)經(jīng)》上記載了：“肝藏血……主筋”。

這里的“筋”，指的就是我們身體中的血管、韌帶、括約肌、肌腱等部分。
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是肝有儲(chǔ)藏和調(diào)節(jié)血液的功能，當(dāng)肝的功能正常、肝血充盈，那么筋得到濡養(yǎng)自然就能舒展、柔韌、富有彈性，
相反，如果肝血不足，濡養(yǎng)不好筋，那么就會(huì)引起筋肉攣急（抽筋）。所以想要從根兒上解決腿抽筋的問(wèn)題，

正常的做法應(yīng)該是要柔肝、養(yǎng)肝血，而不是補(bǔ)鈣！

給大家分享一個(gè)腿抽筋時(shí)的應(yīng)急小妙招：

發(fā)生腿抽筋時(shí)，立即伸手抓緊抽筋那一只腳的腳趾，然后腳尖盡量向上翹的同時(shí)腳跟盡量下蹬，并且用力伸直膝關(guān)節(jié)。

該文章摘自網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。